In-nuqqas ta quarrels - sinjal tar-relazzjoni ddestinat?

Aħna lkoll nafu li l-quarrels kostanti u l-kunflitti jwasslu għall-qerda ta 'żwiġijiet. Imma x'jiġri jekk ikun hemm affermazzjoni maqlub? X'jiġri jekk ir-relazzjoni tista jaqgħu barra minħabba nuqqas ta 'quarrels bejn raġel u mara?

proporzjon maġika

Doktor Dzhon M. Gottman huwa psikologu liċenzjati. Għal għexieren ta 'snin, l-esperti qed jistudjaw l-istabbiltà tar-relazzjonijiet tal-familja. Hu sar magħruf talli skoprew il-"proporzjon maġija" ta 'msieħba pożittivi u interazzjonijiet negattivi, li hija ta' 5 għal 1. Fi kliem ieħor, f'unjoni b'saħħitha u kontinwa, kull kkumpensat minn avveniment negattiv ħamsa pożittiv.

F'xi każijiet, il-quarrel jista 'jkun utli?

Wisq iskandli jimminaw ir-relazzjoni. Din il-verita evidenti. Madankollu, skond it-teorija ta 'Dr Gottman, nuqqas ta' negattività jista 'jkun ukoll sinjal ta' żwieġ ddestinat. Li jinstab il-bilanċ ottimali bejn l-emozzjonijiet dijametrikament opposti hija fehma mhux tradizzjonali ta 'relazzjonijiet tal-familja. esperti tagħna lum jargumentaw li negattività għandhom jeżistu, jekk mira tiegħek huwa biex tinbena alleanza qawwija u fit-tul.

Negattiva għandu rwol importanti f'xi funzjonijiet prosocial

Jekk sentimenti negattivi ma kinux għandna bżonn, in-natura ma jinħolqu minnhom. Dawn jeħtieġ mhux biss li jibbilanċjaw il-kuntentizza, iżda wkoll biex toħloq esperjenza - il-magna tal-progress tal-bniedem. Emozzjonijiet negattivi għandhom rwol importanti f'xi funzjonijiet prosocial. Hawnhekk qed nitkellmu dwar l-għażla tal-interazzjoni ta 'skemi li ma jaħdmux kif ukoll għall-inċitament ta' sentimenti romantic. Fl-ewwel każ, fuq il-bażi ta 'esperjenzi negattivi nies jifhmu liema azzjonijiet għandhom ikunu evitati fil-futur. Fit-tieni każ, dawn ma jagħtux imħabba li jmutu. Ħafna minna smajt il-tgħid: "Wara argument b'saħħtu jaqa rikonċiljazzjoni rapida". Imsieħba li qatt f'kunflitt, nuqqas ta 'linka fir-relazzjoni. Għalhekk, koppji miżżewġa ma għandekx tiddikjara gwerra fuq negattività fil-ħajja tagħhom. Għall-kuntrarju, il-ħajja huwa bla tbatija u quarrels tkun unbearably matt u kemmxejn lifeless.

Quarrels jgħinu biex jadattaw għall-bidliet

-idea Dr Gottman hija li l-konjuġi jistgħu jipprovdu għal kull feedback korrettiva oħra. Il-fatt li d-dinja madwarna qed tinbidel kontinwament, u għandna bżonn li jirreaġixxu għaliha. Showdown hija l-aħjar adattati għal dan il-għan. Għalhekk imsieħba mhux biss jitgħallmu biex jadattaw għal kundizzjonijiet ġodda, imma dejjem jibqgħu "fuq l-istess wavelength."

Meta l-ammont ta 'kwalità inferjuri

Aħna tkompli tidentifika sinjali ta 'żwieġ perfett. Aħna riveduti l- "proporzjon maġija" ta 'emozzjonijiet fi żwieġ armonjuż u sabet li kull imsieħba quarrel ħtieġa li "naħdmu out" fil-ħames darbiet ekwivalenti. Minbarra l-għadd ta 'kunflitti, ma tistax tiġi eskluża u l-kwalità (kemm vjolenti quarrel u twil). Dr Gottman u l-kollegi tiegħu matul esperimenti tagħhom sabet li l-ġlied wieqaf ma kellhomx l-effett terapewtiku bħala gwerra vjolenti imsieħba emozzjonali ħafna. Għalhekk, in-nuqqas ta 'eskalazzjoni negattiv f'konflitti inevitabbilment jqajjem dubji kwalunkwe effett pożittiv. Instab li l-pari kemmxejn konfliġġenti mmarkat nuqqas ta 'affezzjoni, interess attiv, awto-ironija, eċċitament, ferħ, l-appoġġ u empatija.

B'kuntrast, relazzjoni instabbli ma tissielet mtawla mhux dejjem iwasslu għal tiċrit. Imsieħba f'dan alleanza jkollhom fuq kull effetti oħra ta 'saħħa. U ħalli din l-influwenza mhux dejjem pożittiv. Ħaġa waħda hija ċara: dan il-mudell ta 'kooperazzjoni tista' twassal għall-istabilità, jekk l-imsieħba se tikkunsidra "proporzjon magic" u se taħdem fuq il-ħolqien ta 'ambjent favorevoli għat-tisħiħ tal-interazzjonijiet pożittivi.

Dan il-proporzjon huwa adattat għan-negozju

Curiously, il- "proporzjon maġija" ta '5 sa 1 ikun applikabbli għan-negozju. Studji wrew li l-mexxejja l-aktar effettivi f'kull kritika tas-subalterni leave medja ta '5.6 kummenti pożittivi. Kif tistgħu taraw, proporzjon żgħir tal-negattiv huwa parti importanti tal-proċess kollu. L-ewwel, il-kritika (u quarrel) qed jattira l-attenzjoni. It-tieni nett, il-rispons negattiv jipproteġi kontra kompjaċenza.