Għal casserole pranzu ta 'kaboċċi!

Liema platti jistgħu jiġu msajra bil kaboċċi? Nissuġġerixxi li tipprova l- casserole ta kaboċċi fil-varjazzjonijiet differenti tagħha. ikla fit-togħma, rħisa u faċli għall-familja kollha.

Imħabba sajf, mhux biss għall-kuluri tagħha, sħana u ħafna ta 'divertiment, iżda wkoll għaliex tagħtina ħafna ta' vitamini fil-forma ta 'ħaxix u frott, minn fejn inti tista' tipprepara dawl, fit-togħma u platti b'saħħithom. Meta l-għajnejn diverġenza mill-abbundanza ta 'ħaxix frisk fil-friġġ, u mbagħad ixgħel il-fantasija rażan nisa tad-dar. In my head hemm ħafna ideat kulinari u tixtieq biex jiġi implimentat. Ħakk biex issajjar xi ħaġa sabiħa ħafna, ħafna fit-togħma u ħafna mhux tas-soltu. Dwar il-limitu tas-sajf, u dalwaqt inti ser tkun tista 'tiekol kwantitajiet mingħajr limitu ta' ħaxix u frott. Tell me xi riċetti tajba kaboċċi.

Dan veġetali għandu jkun indispensabbli għall-tabella Russa. Dan jinkorpora ħafna vitamini u minerali, li, forsi, fil din il-kombinazzjoni ma jkollhom ebda ħxejjex oħra. Kaboċċi fih glukożju, fruttożju, ċelluloża, l-aċidu foliku, proteini diġestibbli, vitamini A, Ċ, B, u ta 'minerali kumplessi. Jekk I tikkonvinci lilek li kaboċċi huwa verament utli, tieħu nota mentali tal-riċetta għall-casserole kaboċċi.

Minħabba s-sempliċità tiegħu, huwa improbabbli casserole tajjeb għall-tabella tal-festi. I kok dan il-platt huwa normalment għall-pranzu. Kaboċċi huwa faċilment diġerit, u, għalhekk, jistgħu jiġu notifikati bħala pranzu u supper. Nibdew bl-ingredjenti. Ikollok bżonn:

• 1 kaboċċi medju;
• 500 gr. ċanga art;
• 2 basal medju;
• 2 bajd;
• 1 tazza tal-ħalib;
• 100 gr. ġobon iebes;
• ħwawar friski;
• melħ, bżar, ħwawar.

Casserole ta 'kaboċċi bil-laħam għal madwar siegħa biex jippreparaw. Nibdew bl-kaboċċi. Mal-platt ma jaħdmu iebes biex jagħmilha aħjar ta 'kaboċċi żgħar. Jekk żgħażagħ għadhom, inti tista 'tieħu l-qadima, iżda inti għandek bżonn li CHOP fin ħafna. I jagħmlu l-ħajja tagħna iktar faċli u mgħoddi minn cutter veġetali proċessur ikel. Staġun bil-melħ u ftit sakemm imwarrba.

Ejjew tisjir ċanga art. Fin CHOP-basla u fry sakemm kannella dehbi. Fi skutella żid il-basal moqli, laħam ikkapuljat u ħwawar għal-laħam. Ħawwad sew, preferibbilment bl-idejn. Biex jimtela l-ħtieġa li ħawwad żewġ bajd u ħalib fi blender, ftit melħ u bżar. Issa tieħu dixx ħami u grass bl żejt. Ifrex saff ta 'kaboċċi, ferra ftit tal-ħalib bajd taħlita tixrid saff ta' laħam ikkapuljat (ikkapuljat mhux kollha, tad-dixx se puff). Fuq darb'oħra saff irqiq ta 'kaboċċi, imbagħad saff ta' laħam ikkapuljat, ferra l-taħlita mill-ġdid jagħlaq il-kaboċċi fuq u ferra t-taħlita fadal. Sbuħija jistgħu jkunu sprinkle ftit bil-ġobon maħkuk u ħwawar friski, kaboċċi sauted ser idur qoxra sabiħa. Biex dixx ħares sbieħ fuq il-lott pjanċa, huwa aħjar li jinfirxu pala speċjali għal kejk. Bħala zalza inti tista 'sservi up krema qarsa baxx ta' xaħam.

Hemm diversi varjazzjonijiet ta dan il-platt. I sehem ieħor - f'pagna ta 'kaboċċi u patata. Biex l-ingredjenti kollha ta 'hawn fuq, żid ftit patata. Żewġ patata għandhom ikunu mnaddfa u jingħorok fuq grater oħxon, ftit wisq melħ tal-. Tagħmel minn kollox l-istess, saff wieħed biss tal-mili jistabbilixxu saff ieħor ta 'patata maħkuk. Togħma isir aktar diversa. A casserole ub'saffi huwa sabiħ ħafna u jistenna appetizing fuq il-pjanċa.

Għal dieta inkarnazzjoni kaboċċi casserole jistgħu jkunu mingħajr ebda mili. Mqatta 'b'mod fin kaboċċi biss melħ u bżar, ferra l- taħlita tal-ħalib tal-bajd għal għaxar minuti sakemm sprinkle imsajjar bil-ġobon maħkuk.

Fil-qosor, kif ħafna nies, togħmiet tant u l-varjazzjonijiet ta 'dan il-platt. Tibżgħux għall-esperimentazzjoni fil-kċina, ħolma, jivvintaw u jimplimentaw l-ideat tagħhom ikliet lesti! Bon appétit!