Dieta għall-ommijiet li jreddgħu

ommijiet żgħażagħ li jreddu-tfal, u xi kultant imorru għall-estremitajiet. Xi wħud minnhom qed jibdew kompletament jillimitaw yourself ikel, filwaqt li oħrajn jużaw kollox u fi kwalunkwe kwantità. Naturalment, f'dan il-każ huwa meħtieġ li jagħżlu l- "medja tad-deheb." Huwa importanti ħafna li tifhem id-dettalji kollha.

Qabel ma inti tagħżel dak li tixtieq dieta għal ommijiet li qed ireddgħu, l-ewwel trid tiddetermina liema ikel m'għandux jittiekel meta jitma lit-tarbija tiegħek. Dawn huma l-ikel li jistgħu jikkawżaw l-tarbija għal effetti allerġiċi: raxx tal-ġilda, żieda fil-formazzjoni tal-gass fl-imsaren, frekwenti dijarea u kolika. L-ewwel fid-dieta għandhom ikunu ta 'ċikkulata, ħelu u għasel. Preċedentement, in-nisa ireddgħu rakkomandat li tiżdied treddigħ jieklu ġewż, iżda din il-fehma hija żbaljata. Mom ħalib Aktar mhux se, iżda l-wild jista 'jkollhom problemi, reazzjoni possibbli għal ġewż. Għal din ir-raġuni, l-ommijiet li qed ireddgħu ikel m'għandux jinkludi ħalib ikkondensat.

Fit-tieni post fuq il-ħtieġa li jiġu introdotti restrizzjonijiet huma tiġieġa, ħut u frott tal-baħar, inkluż il-bajd. Jekk inti tixtieq tiġieġ, huwa neċessarjament bżonn tuża ftit itwal biex għalli, sabiex aktar estrattivi li jifdal fil-brodu. Għalhekk, l-istokk huwa ma innifsu. Wkoll dieta għall-ommijiet li qed ireddgħu intiżi biex jillimitaw il-konsum ta 'affumikat, ikel pikkanti u delicacies. simu żgħażagħ għandhom ikunu b'mod ċar ħafna jirrelataw għall-frott u ħxejjex. Normalment fl-isptar immedjatament bbumbardjati qraba tagħha u l-ħbieb tal-frott, huma dritt fil-mod tagħhom stess minħabba f'dan iż-żmien li għandek bżonn biex jirrestawraw l-enerġija. Madankollu, ma jistax ikollok l kollha frott, frott taċ-ċitru (mandolin, larinġ u lumi) għandhom jitħassru. Restrizzjonijiet imposti fuq frott eżotiku:-kiwi, ananas, avokado, kif ukoll frott, berries u l-ħxejjex aħmar u kuluri oranġjo.

L-ewwelnett, tagħti preferenza lill-frott li jikbru fl-inħawi tiegħek. Partikolarment utli tuffieħ aħdar. dieta veġetali għall-ommijiet li qed ireddgħu hija maħsuba biex teskludi l-tadam u ħjar u jmorru fuq kaboċċi u pastard, Zucchini u l-patata. Meta jitimgħu l-tarbija huwa importanti ħafna li jillimitaw jew saħansitra jeliminaw l-użu ta 'ħalib sħiħ. Fit-trabi spiss reazzjoni evidenti għall-ħalib, speċjalment jekk wieħed mill-ġenituri għandu allerġija għall-proteini tal-ħalib tal-baqra. Evita kafè u kawkaw. allerġiji jikkawżaw jista xorta bajd u ġobon iffermentat bħal Roquefort. Huwa ta 'importanza kbira u l-metodu ta' tisjir. ipproċessar kulinari għandhom ikunu ġentili. Dieta għall ommijiet li qed ireddgħu jirrakkomanda platti tiekol, steamed, moħmija jew mgħolli.

Issa aħna qed jiċċaqilqu għal sett ta 'prodotti li jistgħu jkunu, u anki rakkomandat li jieklu. Dawn huma primarjament il-prodotti differenti tal-ħalib mingħajr preservattivi: kefir, jogurt, jogurt bl-ebda addittivi, bifidok. ryazhenka biss għandha titħassar. Ta 'laħam prodotti jikkunsmaw mgħolli majjal jew taċ-ċanga dgħif, tjur aħjar dundjani. Fost gallettini xierqa għaġina u pasti friski, crackers, gallettini, u tnixxif. prodotti utli għall-ommijiet li jreddgħu - huwa primarjament varjetà ta porridges ċereali: ħafur, buckwheat, ross u qamħ. Meta treddigħ huwa utli ħafna li tixrob meraq frisk u preforma dar meraq, ilma minerali mingħajr gass, tè, meraq, xorb tal-frott, ġelatina. Sakemm ma jkunx hemm allerġija biex id-dieta ta 'kuljum tiegħek fil-tfal, huwa possibbli li gradwalment jintroduċu ikel ġdid fis dan. F'każ ta 'intolleranza għall-tarbija tista' tirċievi tweġiba fi żmien jumejn, sabiex il-bżonn li jiġu introdotti ikel ġdid gradwalment. Huwa utli ħafna li żżomm djarju, fejn inti tixtieq li jirreġistra dak kollu jittiekel matul il-prodotti kuljum. Looking wara reġistrazzjoni, inti tista 'dejjem jiddeterminaw liema jirrispondi għall-tarbija tiegħek.