X'inhuma l- "Centrum" vitamini? Reviżjonijiet u Tips

Għall-ġisem uman l-proċessi vitali ipproċediet b'mod normali, kellu bżonn vitamini u minerali. Ħafna minnhom ma jistgħux jiżviluppaw jew tiżviluppa fi kwantitajiet żgħar ħafna - sors ewlieni ta 'vitamini u minerali għall-bnedmin huwa l-ikel. Iżda ikel tagħhom mhuwiex dejjem biżżejjed, u għalhekk huwa rakkomandat li tieħu kumplessi multivitamini, li waħda minnhom hija "Centrum".

Għal dak u li jeħtieġ "Centrum" vitamini? Reviżjonijiet teħodhom nies jgħidu li huma effettivi ħafna fil-prevenzjoni u t-trattament ta 'polyhypovitaminosis jew fit-tul trattament ta' antibijotiċi.

Minħabba dan il-kumpless vitamina huwa mibjugħ fl-ispiżeriji mingħajr riċetta, kulħadd jista 'jieħu stess tagħhom "Centrum" vitamini. esperti mistiedna, madankollu, jirrakkomanda li qabel ma tieħu dawn il-pilloli jikkonsulta tabib għal parir u ftit tips li wieħed jiftakru.

Inti ma tistax tieħu l-medikazzjoni aktar spiss milli rakkomandat, jew f'dożi għoljin, minħabba eċċess ta 'vitamini għall-korp ma jkunx anqas ħsara minn ftit wisq. Teħodhom kontinwament huwa wkoll mhux rakkomandat. Huwa aħjar li tixrob kors ta 'vitamini: tieħu 1-2 xhur, u mbagħad - ftit xhur biex jieħu pawża. Fix-xitwa u fir-rebbiegħa, meta l-korp huwa nieqes dawl tax-xemx u b'ħafna vitamina ikel jista 'jżid ir-rata aċċettazzjoni ta' sa 3 xhur.

Għandu jiġi mfakkar li kull kumplessi miraklu ma jistax jissostitwixxi dieta bilanċjata u b'saħħithom, sabiex ma ninsewx dwar frott, ħxejjex, prodotti tal-ħalib, ħut u laħam.

Minkejja l-użu tal-kumpless "Centrum" -vitamin, reviżjonijiet ħa l-poplu tiegħu jitkellmu dwar l-effetti sekondarji potenzjali. F'xi każijiet, multivitamini jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, sabiex qawwija, li jeħtieġu attenzjoni medika. Jekk ftit wara li tieħu d-diffikultajiet fin-nifs pillola, se jkun hemm nefħa tal-wiċċ, xofftejn u l-ilsien, ħorriqija - immedjatament sejħa "ambulanza."

Fortunatament, dawn l-effetti sekondarji tal-mediċina huma rari. Ħafna aktar spiss jistgħu jidhru fil-forma ta 'dijarea jew stitikezza, kulur tal ħmieġ u awrina. Biex tneħħi dawn is-sintomi, inti tista "Centrum" vitamini (reviżjonijiet jikkonferma dan) kkunsmat ma 'ikliet. Fi kwalunkwe każ, jibdew jieħdu dan il-kumpless, b'attenzjoni jisimgħu ġisem tiegħek, speċjalment jekk qed tieħu vitamini flimkien ma 'mediċini oħra - indifferenti, preskrizzjoni jew mhux riċetta.

Interessanti, in-nuqqas ta 'vitamini fil-ġisem jistgħu jidhru sena kollha, anke fl-aktar favorevoli, il-perjodu tas-sajf ħarifa. Bażikament aħna ma jkollhomx biżżejjed vitamina C, B1, B2, B6. U jekk aħna żid il-defiċjenza ta 'jodju, ħadid, kalċju, selenju u elementi oħra tat-traċċar, l-istampa se jkun deprimenti. Barra minn hekk, in-nuqqas ta 'vitamini u minerali huwa osservat fi kważi-nies kollha, irrispettivament mill-istatus soċjali tagħhom u l-ġid materjali.

Biex tipprovdi teħid bilanċjat ta 'vitamini, makro u mikroelementi fil-korp ta' kull persuna, faċilitajiet speċjali maħsuba għal gruppi ta 'etajiet differenti. Allura, hemm tliet forom ta 'vitamini "Centrum": għall-adulti - "Centrum A sa Żingu", "Centrum" għat-tfal 2 snin qodma u "Centrum" għall-anzjani fuq l-età ta' ħamsin. Barra minn hekk, huwa rakkomandat "Centrum" ma lutein, reviżjonijiet li jindikaw li t-teħid wieħed biss pillola tad-droga kuljum isaħħaħ is-sistema immunitarja għat-tfal u nisa tqal, jżid l-effiċjenza, jipprovdi lill-korp ma 'nutrijenti essenzjali.

Ippjanar tqala, nisa tqal jew qed ireddgħu tista 'tixrob Kumpless "Centrum Materna DHA." Reviżjonijiet ta 'nisa li kellhom l-effett ta' din il-vitamina fuq il-droga innifsu, indika sigurtà sħiħa tagħha. kapsula multivitamini, minbarra ikel ipproċessat se jissodisfaw il-ħtieġa għal mikro-nutrijenti kollha matul it-tqala u t-treddigħ. L-unika ħaġa li jiġi mfakkar: l-eċċess tad-doża rakkomandata jista 'ħsara kemm il-mara u t-tfal.