X'inhu l-irgi benefiċċju?

Ħafna nies qatt ma semgħu dan berry bħala Saskatoon. Dan huwa spjegat mill-fatt li ma tista 'tikber fejn inti tgħix. patrija Irgi huma r-reġjuni klimatiċi moderati tal-emisferu tat-Tramuntana. Tikber kullimkien fl-Amerika, speċjalment fl-Istati Uniti grigal u Southeastern Kanada, u tinstab ukoll fl-Asja u l-Ewropa.

Kif tistgħu taraw fil-ritratti, tfakkarni blueberries fid-daqs u kulur. Madankollu, ix-xebh biss superfiċjali - berry għandha togħma unika tagħha stess sottili u togħma mhux tas-soltu. Minkejja l-fatt li l-benefiċċji irgi kien jidher għal żmien twil, il-koltivazzjoni artifiċjali tagħha beda biss ftit snin ilu. Aktar reċentement, dawn berries kienu disponibbli fis-suq.

L-aktar tipi komuni ta 'dan l-impjant huma siġar żgħar, ħafna drabi b'ħafna tnisslet, arbuxxelli kbar jew oħxon. griż Qoxra (inqas kannella), tippossjedi nisġa lixxa. Il-frott huwa ta 'berry simili pome, li l-kulur ivarja minn aħmar u vjola għal kważi iswed fl-aħħar tal-maturazzjoni. Id-dijametru tagħhom huwa tipikament 5-15 mm, u l-togħma jista 'jkun minn friski lill ħelwin ħafna.

Aktar kmieni dan berry ġiet użata għal skopijiet mediċinali. Moderna użu irgi xjenza kien ikkonfermat ukoll meta nstab li fih ammont kbir ta 'antiossidanti - phenolics, flavonols u anthocyanins. Huwa magħruf li dawn is-sustanzi ikollu effett benefiċjali fuq il-ġisem.

Minbarra l-togħma ħelwa uniku, benefiċċji irgi manifestat fil tagħha valur nutrittiv. Dan berry huwa sors eċċellenti ta 'manganiż, manjesju, ħadid, kalċju, potassju, ram u karotên. porzjon 100-gramma ta 'irgi frisk jista' jagħti ġisem tiegħek 88 mg ta 'kalċju, li jirrappreżentaw l-aħjar sors ta' oligoelementi minn laħam aħmar, ħxejjex u ċereali.

Barra minn hekk, dawn berries huma sors eċċellenti ta 'ħadid, bħala mitt gramma fih sa 22.3% tal-norma ta' kuljum ta 'din is-sustanza. Uża irgi jinsab ukoll fil-fatt li hija għandha kontenut għoli ta 'drabi taz-vitamina Ċ u tliet fuq kontenut għoli differenti ta' manganiż u ram, milli huwa n-numru ta 'żbib.

Fil-mediċina folk ilhom innota l-effettività tal-berries fil-kura ta 'mard tal-gerżuma - laħlaħ il-meraq ta' dan il-frott jista 'malajr tfejjaq uġigħ fil-griżmejn. Barra minn hekk, il-meraq jippromwovi l-fejqan ta 'malajr ta' feriti u axxessi. Wkoll tagħmel ċert liema jużaw irgi jistgħu jkunu fil-kura ta 'mard tal-passaġġ gastro-intestinali - infjammazzjoni u kolite. Dawn il-frott jistgħu jipprovdu assistenza sinifikanti u nuqqas ta 'rqad - jaġixxu fuq is-sistema illaxkar nervuża mod, b'hekk jgħinu biex torqod malajr.

Taħdit b'mod ġenerali dwar x'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara irgi, m'għandniex ninsew dwar il-kapaċità tagħha li ibaxxu l-pressjoni tad-demm. Dan jissuġġerixxi li l-berry mhux mixtieq fi kwantitajiet gipotonikam kbar. Madankollu, in-nies li jqattgħu ħafna ħin wara r-rota, il-frott mhumiex kontra - sabiex toħloq effett sedattiv, bżonn li jieklu fl-istess ħin aktar minn kilogramma waħda ta 'berries, li huwa improbabbli.