X'għandu jkun il-poter meta z-zokkor eċċessiv fid-demm?

Normali (l-esperti) livell taz-zokkor fid-demm, tipikament fl-ordni ta 3.5-5.6 mmol / l. Jekk dawn il-figuri huma minfuħa, wasal iż-żmien biex l-allarm ħoss. Naturalment, it-tabib għandu mbagħad tassenja numru ta 'studji addizzjonali biex tiċċara l-dijanjosi direttament. Madankollu, huwa ġeneralment rakkomandat li ikla speċjali ma niskata ta 'zokkor fid-demm. Li dwar dan u aħna se tkopri f'dan l-artikolu.

regoli fundamentali

• L-ewwel pass huwa li jitnaqqas drastikament l-ammont ta 'karboidrati fid-dieta, b'mod partikolari diġestibbli.
• Barra minn hekk, għandha tirrevedi b'mod sħiħ il- dieta u li jiġu esklużi ċerti kategoriji ta 'prodotti.
• Għandhom jieklu ikliet żgħar, iżda spiss (madwar sitt riċevimenti kuljum).
• Prodotti, li fil-kompożizzjoni tiegħu ta 'karboidrati kumplessi huwa rakkomandat li tuża prinċipalment fl-ewwel nofs tal-ġurnata.
• Fl-ebda każ ma għandha tillimita ruħha għall-fluwidu.

Dining ma niskata ta 'zokkor fid-demm. Għaliex jillimitaw l-ammont ta 'karboidrati?

Karboidrati huma kkunsidrati bħala s-sors dirett ta 'zokkor. Jekk wisq minnhom fid-dieta ta 'kuljum, il-korpi tagħna sempliċiment ma jistgħux ilaħħqu ma qsim. F'dan il-każ, il-prodott isir ċelloli destroyer reali. Il-ħaġa hija li mill-glukosju eċċess mhux kontrollat taffettwa kważi s-sistemi kollha ta 'organi interni. Jekk l-analiżi wriet li dan in-numru huwa għoli wisq, għalhekk jew frixa ma jistgħux ilaħħqu mal-xogħol ewlieni tiegħu, jew iċ-ċelloli ma jkunux sensittività differenti għall-insulina. Dan huwa għaliex ikla speċjali fi zokkor fid-demm elevati kif meħtieġ.

Permessi u Prodotti projbiti

• L-ewwelnett, it-tobba b'mod qawwi jirrakkomandaw għal kollox esklużi mill-prodotti dieta ta 'kuljum li fil-kompożizzjoni tagħhom hekk imsejħa "sempliċi" karboidrati (per eżempju ġamm, pasti, għeneb). Barra minn hekk, taħt il-projbizzjoni gets kollha pikkanti, grassi, ikel affumikat. Il-ħaġa hija li dawn il-prodotti huma pjuttost jaffettwaw ħażin il-metaboliżmu, u jiffaċilitaw notevolment il akkumulazzjoni konsistenti ta 'kolesterol.
• A dieta b'livelli miżjuda ta 'zokkor rakkomandat li tiffoka fuq kull tip ta' ħxejjex. Dan hu veru speċjalment ta 'karfus, squash, karrotti, u Zucchini. Jekk nitkellmu dwar frott,-tuffieħ huma għażla eċċellenti. Il-bażi tad-dieta ta 'kuljum għandha tkun verżjonijiet baxx ta' xaħam tal-laħam / ħut, steamed. Prodotti tal-ħalib huma sors indispensabbli ta 'kalċju. Dining ma niskata ta 'zokkor fid-demm u tinvolvi l-użu ta' pluralità ta 'qmuħ, li jinkludu qamħ Saraċin, ħafur. Per eżempju, huwa faċli biex jippreparaw bħala sekondarji dixx għall-kors prinċipali, u l-poriġ filgħodu aktar tas-soltu.

menu kampjun

Għall-kolazzjon inti tista tiekol ġobon baxx ta 'xaħam cottage u tazza ta' tè aħdar (biss mingħajr zokkor). Għall-ikel, għażla kbira huwa meqjus li jkun steamed sider tat-tiġieġa ma insalata veġetali u nofs grejpfrut. Għall-pranzu permess ħut mgħolli bil-ħaxix. Bħala snacks pjuttost Hearty bejn l-ikliet prinċipali li jużaw frott u granza.

Għoli ta 'zokkor fid-demm waqt it-tqala. dieta

Waqt it-tqala l-tarbija fil żdied esperti zokkor jirrakkomandaw li jirrevedu dieta normali tagħhom. Allura, jekk jabbandunaw il-patata maxx, prodotti tal-għaġin. Barra minn hekk, bl-użu ta 'ħafna frott u ilma kkarbonat huwa aħjar li wieħed jistenna. Fir-rigward tal-dieta, normalment tikkonsisti ħaxix u laħmijiet dgħif / tjur. Barra minn hekk, attenzjoni speċjali huwa rakkomandat li jħallas ċereali u prodotti tal-ħalib. B'mod ġenerali, l-ikel għandu jkun neċessarjament kkoreġut mit-tabib jattendu bbażata fuq il-prestazzjoni individwali tas-saħħa tal-ommijiet futuri.