I jinġibed lura - x'għandu jsir? Tiġbid-muskoli tad-dahar. Uġigħ fid-dahar

Naturalment, l-ebda wieħed huwa immuni minn din il-problema spjaċevoli kif tiġbid-muskoli lura. Speċjalment spiss dan iseħħ fil-persuni li jilagħbu l-isports fuq bażi professjonali. Tiġbid-muskoli tad-dahar fl-ewwel fatt spjaċevoli li tali ħsara tikkawża uġigħ qawwi. Ikkunsidra għaliex hemm uġigħ fid-dahar, f'aktar dettall.

raġunijiet

Allura, in-nies jinġibed lura, x'tagħmel f'dan il-każ, huwa ma jkunx jaf. Madankollu, qabel ma tagħmel xi rakkomandazzjonijiet f'dan ir-rigward għandu jkun li jifhmu l-kawżi ta 'din il-problema. L-aktar komuni minnhom - huwa l-offset tad-diska intervertebrali, li jseħħ minħabba l-piż eċċessiv fuq l-ispina. F'ħafna każijiet, sempliċement ma jkollha l-appoġġ qawwi, sabiex ikun hemm tiġbid tal-muskoli lura.

Jekk nitkellmu dwar l-ispostament tad-diska intervertebrali, ir-riżultat ta 'bidliet patoloġiċi fil-nervituri huma kompressati, sabiex ikun hemm uġigħ qawwi tinfirex madwar l-fond ta' organi tessut u fil-muskoli. sindromu uġigħ jista 'jikkawża u l-fatt li l-disk żelqet iġbed muskoli periferali. Ħoss ispostament difett ta 'diski huwa possibbli, jekk bil-qiegħda ma' lura ċatt bil-mod liwja ras tiegħek quddiem. Meta uġigħ bidliet patoloġiċi jseħħu malajr, u se tkun qawwija.

sintomi

Il-bniedem jinġibed lura. X'għandek tagħmel? Wieħed iżomm f'moħħu li l-kawżi tal-problema jista 'jkun differenti ħafna. Dan huwa dovut għall-fatt li l-lokalizzazzjoni ta 'razez u spostazzjonijiet hija neurogenic, spinali, diska, muskoli.

Jekk ikun hemm tiġbid tad-dahar, is-sintomi ta 'din il-marda, bħala regola ġenerali, dawn li ġejjin: uġigħ akut, il-mobilità limitata, u nefħa.

Id-dijanjosi korretta hija possibbli biss permezz ta 'analiżi ta' karatteristiċi kollha disponibbli. F'xi każijiet, tiġbid-muskoli tad-dahar jipprovoka qsim ta 'tessut tal-muskoli.

Il-mard ta 'hawn fuq huma kważi dejjem akkumpanjati minn uġigħ qawwi, li jista' juri ruħu b'modi differenti u jidhru kullimkien. Dan huwa għaliex ħafna nies jixtiequ jkunu jafu l-risposta għad-domanda, "I jinġibed lura - x'għandek tagħmel?"

trattament

Of course, sabiex issolvi l-problema in kwistjoni hija li tgħin persuna kwalifikata - jiġifieri l-tabib-vertebrologist. Biss hu se tkun tista 'tiddetermina r-raġunijiet għall-tiġbid tal-muskoli lura, dijanjosi korretta u tippreskrivi t-trattament xieraq. Biex jiġi djanjostikat il-pazjent se jkollhom jgħaddu minn tomography u ultrasonografija. Huwa biss wara li se jkun risposta ċara għad-domanda: "Il-bniedem jinġibed lura - x'għandu jsir?" Bħala regola, isolvu l-problema tat-tabib jaħtar NSAIDs.

Jgħinu qabel l-ambulanza

Ħadd tieħdok dritt li jamministra l-ewwel għajnuna lill-pazjent qabel il-wasla ta 'speċjalisti. Huwa għalhekk possibbli li jitnaqqas ir-riskju ta 'effetti negattivi mill-ħsara.

Il-pazjent huwa fi kwalunkwe każ ma għandux razza muskoli tiegħek, huwa importanti li wieħed jipprova biex jissakkar l-lura fl-istess pożizzjoni. Ottimali f'din is-sitwazzjoni - huwa li jinsabu fuq wiċċ dritta (jekk, per eżempju, il-sufan huwa wisq artab, tpoġġi fuqu tarka magħmula minn bordijiet) sabiex jiġi żgurat li l-muskoli lura mistrieħ. Sabiex uġigħ tfejjaq dahar effettiv, jevitaw kwalunkwe ċaqliq għall-għarrieda u liftijiet. Ftakar li din il-problema spiss iwassal għal kumplikazzjoni fil-forma ta 'infjammazzjoni, minbarra l-tiġbid tal-muskoli lura f'ħafna każijiet tmur fil din il-marda gravi uġigħ fid-dahar baxx, lumbago, xjatika.

massaġġi ġentili

Għaliex jista 'jibda trattament ta' uġigħ lura? Mill-qasam ta 'problema huwa rakkomandat li jagħmlu xi ħaġa sħun: heating pad jew flixkun ilma sħun. Ebda ħsara ftit se għall-massaġġi-muskoli lura.

Jekk il-limitu tal-ħsara inizjalment deher insinifikanti lilek, imma fi żmien ġimgħa l-uġigħ ma sparixxa, huwa possibbli li kien hemm xi ksur tendon, u f'dan il-każ, diġà ma jistax jgħaddi mingħajr l-għajnuna ta 'tabib. B'mod ġenerali, għandu jiġi mfakkar li, anki jekk korriment tad-dahar deher minuri, hija mhijiex raġuni biex ma tmurx lil speċjalista. Awto-medikazzjoni ta 'tali marda perikolużi, bħall jiġġebbed-muskoli lura jista' jwassal għal theddida saħansitra akbar għas-saħħa, u għalhekk huwa l-aħjar titħalla għall-professjonisti.

aġenti terapewtiċi

Numru kbir ta 'l-sess aktar ġusta huma interessati fil-mistoqsija li ġejja: "Ir-raġel tiegħi jinġibed muskolu lura - x'għandu jsir?" Tista' tirrakkomanda ġellijiet speċjali u ingwenti, li huma ffukati fuq dak li tiffissa uġigħ meta niġu għall-tensjoni tal-muskoli. Illum, il-firxa tagħhom hija pjuttost kbar, iżda l-aktar popolari huma: "ġell Fastum", "ġel Bystrum", "Viprosal". Huma ma jkollhom riħa speċifika, u għalhekk huma konvenjenti għall-użu kullimkien, anki fil-post tax-xogħol.

Jekk persuna jinġibed muskolu fuq id-dahar, se tgħin ukoll biex jelimina l-ingwent uġigħ b'effett tisħin. Huma pjuttost effikaċi, iżda għandhom riħa speċifika, sabiex dawn aħjar għall-użu fid-dar. Huwa primarjament dwar tali formulazzjonijiet bħal "Kapsikam", "Efrakom", "Espoli." Riżultat tajba fit-trattament ta sprains tal-muskoli lura jagħtu ingwent, li jinkludu velenu tan-naħal jew serp. Huma għandhom effett irritanti, żieda fluss tad-demm, tnaqqas nefħa u jnaqqsu l-uġigħ.

massaġġi professjonali

Hija l-ebda sigriet li fil-kura tal-muskoli lura huwa massaġġi partikolarment effettiv. Naturalment, għandu jiġu proċessatt biss minn speċjalista li jittratta dan fuq bażi professjonali. Jekk inti tagħmel din il-proċedura bl-użu ingwenti abbażi ta 'ħxejjex mediċinali, allura l-irkupru se jidħlu malajr ħafna. Inti mhux biss ser ittaffi uġigħ fid-dahar, iżda wkoll biex jirrestawraw mobilità tiegħu.

pilloli

Jekk pestered uġigħ intolérable, inti għandek tieħu mediċini anti-infjammatorji, bħal "diclofenac" jew "Ortofen". Madankollu, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li dawn it-tipi ta 'drogi huma kontra għal persuni li jbatu minn mard diġestiva.

Madankollu, m'hemm l-ebda projbizzjoni fuq l-input ġol-muskoli tagħha. Id-dożaġġ għalik, għid lit-tabib tiegħek.

Fiżjoterapija u chiropractic

Meta inti stretch-muskoli lura vertebrologist normalment preskritt lill-pazjenti fiżjoterapija: elettroforeżi u iontophoresis. Jekk il-muskoli huma fil-griżmejn minħabba korrimenti fil-passat remot, it-trattament mhuwiex superfluwu li jużaw il-metodi ta 'manipulazzjoni. F'xi każijiet, l-esperti f'dan il-qasam ta 'nies jirritornaw għall-ħajja normali. Iżda aħna ma nistgħux ninsew dwar kontra-indikazzjonijiet għat-trattament minn kiroprattiċi, hekk qabel jirrikorru għas-servizzi tagħhom, huwa rakkomandat li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Innota li l-dahar jista 'iweġġgħu mhux biss minħabba l-fatt li l-muskoli mġebbda, u għalhekk huwa importanti ħafna li jiġi ddeterminat l-għerq tal-problema.

prevenzjoni

Sabiex titnaqqas il-probabbilità ta 'okkorrenza tal-problema, huwa importanti li ssegwi xi regoli. B'mod partikolari, qabel ma jipproċedu bl-eżerċizzju fiżiku, speċjalment jekk dawn jinvolvu irfigħ, għandha tingħata ċertu ammont ta 'żmien biex tisħon up biex tipprepara l-muskoli għal tagħbijiet. Ma jġorrux il-markatur u suġġetti b'saħħithom biss. Jekk, madankollu, inti għad għandek jkaxkru myself gravità, jagħmlu dan ma 'lura dritta, jippruvaw inaqqsu l-xafra. Għalhekk, inti jitnaqqas ir-riskju ta 'korriment.