Wara flett uġigħ twelid: kawżi, trattament, medikazzjonijiet, ċinturin qadd

Tqala u t-twelid ta 'tarbija - test serja għall-organiżmu nisa. Jseħħu f'dan il-perjodu, bidliet fiżiċi jistgħu jwasslu għal problemi serji tas-saħħa wara l-apparenza tat-tarbija tant mistenni fid-dinja. Spiss ommijiet żgħażagħ jilmentaw li wara t-twelid jolqot il-qadd. Għaliex hemm tali kundizzjoni u kif jittrattaw dan, aħna se tkopri f'dan l-artikolu.

Għaliex griżmejn t'isfel tad-dahar wara t-twelid?

A omm żgħażagħ imħasseb dwar l-uġigħ? Kawżi u t-trattament ta 'tali kundizzjoni deskritta hawn taħt.

Ilmenti dwar skumdità fil-dahar jseħħu fin-nisa waqt it-tqala. Dan huwa minħabba bidliet fiżjoloġiċi fil-ġisem tal-omm futur. Skond l-istatistiċi mediċi, kull tieni mara ta bidu għal jesperjenzaw uġigħ fid-dahar ta 'diversi intensità u l-karattru. Ikkunsidra l-raġunijiet possibbli għal din il-kundizzjoni patoloġika:

1. Il-fattur l-aktar komuni li jwassal għall skonfort fir-reġjun lumbari, hija żieda fil-piż qawwija waqt it-tqala, minħabba li hemm żieda sinifikanti fil-piż fuq is-sistema muskuloskeletali.
2. Wara fattur preċipitant huwa bidla fiċ-ċentru tal-ġisem tal-gravità mill-omm matul il-movimenti. Għalhekk, bħala tkabbir tarbija iseħħ ridistribuzzjoni tat-tagħbija fuq dawk il-ġogi u fil-muskoli li qatt ma kienu użati għal dawn l-attivitajiet. Dan iwassal għal tiġbid tal-għeruq, il-ligamenti, ġogi u trawma. Ħafna mill-tagħbija f'dan il-każ jaqa 'fuq l-ispina lumbari, li jirriżulta fl-uġigħ f'dan il-qasam.
3. bidliet ormonali mhix il-kawża diretta ta 'skonfort fl-dahar, iżda l-produzzjoni ta' ammont kbir ta 'proġesteron tippromwovi trattib tal-qarquċa. Dan, imbagħad, tinvolvi intervertebrali nerv maqrusa.
4. Fl-aħħar tat-tielet trimestru jibda l-proċess fiżjoloġiku ta 'preparazzjoni tal-kanal tat-twelid għad-dehra ta' tarbija fid-dinja. B'mod partikolari, teżisti diskrepanza bejn il-għadam tal-pelvi, tqassir u trattib taċ-ċerviċi. Dawn il-proċessi huma spiss akkumpanjati minn uġigħ fl-ispina lumbosacral.
5. Fil-proċess ta 'xogħol, hemm numru ta' fatturi potenzjali li jistgħu jwasslu għal traumatization taż-żona deskritta tal-ġisem. Għalhekk, huwa spostament possibbli tal-vertebri, nerv maqrusa, tensjoni tal-muskoli, u oħrajn.

kawżi oħra

Minbarra l-raġunijiet direttament relatati ma 'bidliet fiżjoloġiċi waqt it-tqala, jista' jiġi nnotat, u dawk li mhumiex rilevanti għall-istat delikat, jiġifieri:

• mard kroniku tal-apparat lokomotorja (eż, il-offset vertebrali ftuq, osteochondrosis u oħrajn);
• proċessi infjammatorji fit-tessuti;
• Disturbi ġinekoloġiċi;
• pjelonefrite;
• nerv maqrusa;
• istress u t-trawma tas-sinsla.

-fatturi kollha ta 'hawn fuq jikkawża disturbi li ma jistgħux jgħaddu mingħajr traċċa malajr wara t-twelid ta' frak. Ħafna drabi jeħtieġu trattament tabib preskritt, għalkemm f'każi sempliċi jistgħu jgħaddu waħidhom uġigħ. Kawżi u t-trattament ta 'din il-kondizzjoni huma interrelatati. Biss biex tidentifika l-fatturi li wasslu għall-iżvilupp ta 'sintomi spjaċevoli, speċjalista jista' jippreskrivi l-terapija meħtieġa.

terapiji

Jekk qadd twelid jolqot, inti m'għandhomx jiddependu fuq il-każ u mqiegħda fuq il-fatt li l-iskumdità se jisparixxu mill infushom. Tali lment tista 'tkun sintomu ta' mard serju. Nuqqas ta 'informazzjoni f'waqtha assistenza medika kkwalifikata jista' jwassal għal tnaqqis fl-attività bil-mutur jew diżabilità. Għalhekk, minkejja l-fatt li l-omm żagħżugħa hija kura busy għal twelid, inti trid tkun ċert li jagħtu widen għar-sinjali riattivazzjoni up tal-ġisem u ara tabib.

Trattament uġigħ fid-dahar hija kkumplikata bil-fatt li ġisem tal-mara wara twelid għajjien: muskoli jiddgħajfu, ormoni instabbli u s-sistema immuni hija mnaqqsa. Barra minn hekk, il-ħatra ta 'metodi ta' dijanjosi u t-trattament huwa meħud in kunsiderazzjoni l-fatt li l-mara għalf tal-ħalib tas-sider tarbija, sabiex il-mediċini standard f'dan il-każ ma jistgħux jintużaw.

X'inhuma l-trattamenti esperti jirrakkomandaw, jekk il-pazjent jilmenta l-fatt li wara l-ħlas tweġġa il-qadd? It-tabib tiegħek jista 'jissuġġerixxi metodi li ġejjin:

• terapija fiżika u ġinnastika rikreattiv;
• liebes żoni speċjali tas-saħħa;
• massaġġi;
• jekk ikun meħtieġ - mediċini trattament.

fiżjoterapija

Metodi ta 'azzjoni terapija fiżika biex jgħin biex jiġu eliminati uġigħ u infjammazzjoni. Għat-trattament tal-proċeduri li ġejjin jistgħu jiġu assenjati għall-sinsla lumbari:

• elettroforeżi;
• laser terapija;
• trattament mewġa ultrasoniku;
• massaġġi benessri.

Taħriġ benessri

eżerċizzji speċjali biex jirkupraw minn twelid biex jgħin ilaħħqu ma 'uġigħ fid-dahar t'isfel. Noffru s-sett sempliċi imma effikaċi li ġejja:

1. Stand wieqfa, armi stretch fuq. B'mod alternattiv ma 'kull naħa drag up, jġiegħlek tħossok bħal tiġbed il-ispina.
2. Minn pożizzjoni wieqfa bil-mod, bil-mod ħafna liwja isfel mingħajr liwi irkopptejn tiegħek. Imbagħad bil-mod wisq (bil tond lura) tirritorna għall-pożizzjoni tal-bidu.
3. Familjari mill-eżerċizzju tfulija "Kitty" biex effettivament ilaħħqu mal-uġigħ. Din tkun magħmula kif ġej. Get fuq irkopptejn tiegħek u pali. Issa, bħala lura qattus flex u 'l isfel.
4. Pożizzjoni tat-tluq --istess ħaġa. Straighten-driegħ dritt u riġel tax-xellug għal livell parallel mal-ġisem, imbagħad jbiddel id-direzzjoni.
5. Gideb fuq dahrek, liwja irkopptejn tiegħek, jdejh viċin kemm jista 'jkun biex jissikkaw sider tagħhom. Żomm din il-pożizzjoni għal minuta.
6. Fil-ewwel, il-pożizzjoni oriġinali, iġbed idejk fil-lemin u s-saqajn bent fuq l-irkopptejn - lejn ix-xellug. Għalhekk huwa meħtieġ li jiġi żgurat li l-ispallejn ġew iffissati fuq l-art.

eżerċizzji deskritti għall -irkupru wara l-ħlas għandu jsir kuljum għal mill-inqas sitt xhur. Jekk ma jkunx hemm xewqa li tagħmel l-eżerċizzji lilek innifsek fid-dar, inti tista 'tiffirma għall-yoga, pilates, għawm u fitball għall-ommijiet żgħażagħ.

ċinturin medika

Jgħinhom ilaħħqu ma 'l-uġigħ ċinturin speċjali lill-qadd. Dan il-prodott huwa faċli li jixtru fi spiżerija jew jaħżnu apparati mediċi.

Illum, hemm diversi tipi ta 'faxex. Għalhekk, il-ċinturin ortopedika huwa użat għall-iffissar tal-kolonna vertebrali, bħal spostament jew korriment. Spiss, dan it-tip ta 'prodott għandu daħħal metall li tnaqqas b'mod sinifikanti l-livell ta' kumdità waqt l-użu. Barra minn hekk, biex jeliminaw vjolazzjonijiet tas-sinsla jeħtieġu l-użu regolari fit-tul ta 'tali prodotti (mill-inqas sitt xhur).

Belt magħmul minn suf naturali huwa ddisinjat biex jelimina l-infjammazzjoni. Per eżempju, il-prodott tal-lanżit ġemel tippermetti qadd sħuna sħana niexfa, u b'hekk titjieb fluss tad-demm fit-tessuti u t-trasferiment Ossiġnu jgħinu biex iħaffu l-proċess riġenerattiva. A faxxa ta 'xagħar kelb mhux biss żżomm sħana, iżda wkoll massaġġi-żona danneġġata.

Għalhekk, il-ċinturin qadd għandu jkun magħżul skond il-kawża ta 'uġigħ.

medikazzjoni

Nista 'nieħu mediċini għad uġigħ fid-dahar wara l-ħlas? Jekk mara qed tredda ', l-użu ta' mediċini għandu jiġi evitat. applikazzjoni esterna mediċini jistgħu jintużaw biss bi preskrizzjoni. tabib baxx uġigħ fid-dahar jista 'jippreskrivi preparazzjonijiet omeopatiċi mara, per eżempju, "Traumel" "Zell T". Tittejjeb l-azzjoni tal-mediċini esterni ċinturin ortopedika - taħt l-azzjoni ta 'effiċjenza tas-sħana niexfa tal ingwenti, kremi u ġell tiżdied b'mod sinifikanti.

Ħafna mill-mediċini huma kontra-għall-użu waqt it-treddigħ, għalhekk, biex jiddeterminaw it-trattament huwa bl-ebda mod impossibbli, kif jista 'jagħmel ħsara lill-tarbija.

Riċetti ta 'mediċina tradizzjonali

Uġigħ fid-dahar wara l-ħlas huma ttrattati u rimedji folk: Kompressi, lozjonijiet, tħakkik. Per eżempju, wieħed jista 'jħejji decoction mill-kamomilla dożaġġ, St John' s wort, sagħtar u elderberry. Imbagħad għandek bżonn biex umida l-garża mkessaħ għal temperatura ambjentali kompożizzjoni kurattivi jagħtu tessut biex roll up-reġjun lumbari u xalpa suf.

prevenzjoni

Jekk griżmejn t'isfel tad-dahar, huwa qabel xejn meħtieġ li jiġi limitat it-tagħbija fuq dahrek. teżegwixxi tali rakkomandazzjoni huwa diffiċli biżżejjed għall-tarbija tat-twelid mom - twil liebes frak fuq l-idejn tiegħu, mixi mal stroller tqal u dazji oħra ta 'kuljum huma pprovokat fatturi għall-iżvilupp ta' sensazzjonijiet spjaċevoli. Kollha uġigħ wara l-ħlas, id-dahar speċjalment t'isfel? Twettaq eżerċizzji ta 'kuljum restawr kumplessi, li jġorru tifel, uża braga jew backpack, irqad fuq saqqu iebes - dawn ir-regoli sempliċi ser jgħinhom ilaħħqu ma' sintomi spjaċevoli.

Jekk wara t-twelid jolqot il-qadd, huwa meħtieġ li jikkonsulta speċjalista biex jiddeterminaw il-kawża ta 'tali stat u d-destinazzjoni meħtieġ trattament.