Vitamini rħas u effettivi. kumplessi vitamina Rating

Hija l-ebda sigriet li l-ġisem tal-bniedem jeħtieġ vitamini. Mingħajr biżżejjed minnhom ma tistax tkun il-funzjonament normali ta 'kull organi u s-sistemi. Liema Vitamini huma irħas u effettivi? Dan huwa dak li se jiġu diskussi fil-artikolu.

Perjodi ta 'ħajja, jeħtieġu appoġġ vitamina

Kull persuna fil-ħajja hemm ħafna perjodi meta jeħtieġ vitamina msaħħa appoġġ. Dawn jinkludu:

• età tat-tfal, meta l-ġisem fit-tkabbir proċess aċċellerat;
• skola u ta 'età żgħira meta persuna tkun jesperjenzaw aktar stress mentali u emozzjonali;
• età tax-xogħol;
• xjuħija.

Għal kull ħajja kumplessi vitamina varji huma użati.

X'inhuma vitamini?

Lista ta 'vitamini, meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem:

• Vitamina A - retinol. Hija funzjonijiet importanti: stimulazzjoni ta riġenerazzjoni taċ-ċelluli, azzjoni antiossidant, ir-regolamentazzjoni tal-funzjoni gonadali, parteċipazzjoni fil-funzjoni viżwali.
• Thiamine - vitamina li jappoġġja s-sistema nervuża. Hu meħtieġ li jlesti x-xogħol ta 'newroni. Hija tipparteċipa fil-formazzjoni tal-acetylcholine newrotrasmettitur. Hija ttejjeb l-sekrezzjoni ta 'meraq gastriku. Involut fit-tipi kollha ta 'metaboliżmu.
• Riboflavin - vitamina B2. Involut fis-sintesi ta 'ormoni, ATP. Hija tippromwovi titjib tal-funzjoni. Hija ttejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u dwiefer.
• Vitamina B5 - Aċidu Pantoteniku. Involut fil-funzjoni intestinali u s-sistema nervuża. Responsabbli għall-immunità. Parti ta 'xi enżimi diġestivi.
• Vitamina B6 - piridossina. Responsabbli għall-operat tas-sistema nervuża periferali. Involut fil-sintesi ta 'aċidi nukleiċi.
• Folate. Hija indispensabbli għall ematopoiesi adegwata. Meħtieġa għall-korp ta 'mara tqila għall-maturazzjoni sħiħa tas-sistema nervuża tal-fetu.
• Cyanocobalamin. Hija tipprovdi ematopoiesi adegwata. Użati mill-korp għas-sinteżi ta 'molekoli ta' DNA.
• Aċidu askorbiku. vitamina multifunzjonali. Hija għandha effett ditossifikazzjoni. Involut fil-sintesi tal-kollaġen. Hija għandha effett pożittiv fuq il-metaboliżmu.
• Vitamina D. Huwa meħtieġ għall-prevenzjoni ta 'żvilupp rickets. Din issaħħaħ l-istruttura ta 'tessut tal-għadam. Jintuża biex jikkura xi mard tal-ġilda.
• Vitamina E - tocopherol. L-antiossidant prinċipali fil-ġisem. Hija tipparteċipa fir-regolament tal-funzjoni gonadali. Ittejjeb riġenerazzjoni tat-tessut.
• Vitamina K. Vitamina hemostatic. Issaħħaħ tessut tal-għadam. Hija meħtieġa għall-operazzjoni xierqa tas-sistema renali.

Hawn fuq kien lista tal-vitamini l-aktar magħrufa, iżda hemm numru kbir ta 'sustanzi oħra, li huma wkoll meħtieġa mill-ġisem.

vitamini kumplessi

Vitamini huma rarament użati waħedhom. Biex tiżdied l-effettività tagħhom huma l-varji kumplessi bilanċjat. Jiddependi fuq l-iskop funzjonali, dawn ikollhom kompożizzjoni differenti.

Issa kull spiżerija tista 'tara ħafna kumplessi vitamina differenti ta' diversi valur.

Isem ta 'vitamini u kumplessi vitamina:

• "VITRUM".
• "Complivit".
• "Alfabett".
• "Duovit".
• "Gerimaks".
• "Solgar".
• "Triovite".
• "The Queen."
• "Biomax".
• "Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika."
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Liema vitamini jippreferu?

Naturalment, ikun mixtieq li jagħżlu l-vitamini huma rħas u effettiva. Biex tifhem dan kollu diversità, huwa neċessarju li tkun taf, kumplessi vitamina huma separati minn liema prinċipji. Lista ta 'vitamini, mogħtija lill-attenzjoni tiegħek' hawn fuq, jista 'jiġi diviż f'perjodi età, fuq l-iskop funzjonali, għall-effett terapewtiku.

kumplessi vitamina Klassifikazzjoni

Liema vitamini huma irħas u aktar effettivi? Ejja nħarsu lejn kumplessi vitamina kif kklassifikati:

• Vitamini għall-iżgħar, sa sena. Tali kompożizzjonijiet bit, jinħarġu fil-forma ta 'qtar jew ġuleppi. Liema vitamini għat-tfal fil din l-età rakkomandat mit-tobba? Hemm fejqan - "Vigantol", "Akvadetrim". Huma fihom vitamina D3 , u huma użati biex jipprevjenu u jittrattaw rickets. vitamini hemm kumplessi - "Multi-tabs Baby", "Alfabett: tarbija tagħna."
• Vitamini għat-tfal ta 'età qabel l-iskola. Matul dan iż-żmien l-aktar korp fil-bżonn ta 'appoġġ vitamina proċessi attivat ta' tkabbir u l-iżvilupp mentali. Għal dan il-grupp ta 'età jinkludu vitamini bħal "Gidi Multi-tabs," "The Queen 1+", "Alfabett: Kindergarten", "VITRUM Baby", "Complivit għat-tfal", "Vitamishki".
• Vitamini għall-istudenti żgħar u kbar. Appoġġ tal-ġisem tat-tfal fil-perjodu ta 'stress mentali intens. Dawn jinkludu l-"Multi-tabs Junior", "Il-Reġina ta '7 +", "Alfabett schoolboy" u "Alfabett żagħżugħ", "VITRUM Junior," "Complivit Mur", "Kids Univ."
• Vitamini għaż-żgħażagħ u mezza età. Wara l-perijodu età kkaratterizzat minn tagħbija mentali, l-attività fiżika, stress emozzjonali frekwenti. hemm "VITRUM", "Complivit Kontra l-istress", "intensivi Multi-tabs", "Alfabett Classic", "Duovit", "Triovite", "Biomax" biex jappoġġa lill-korp f'dan il-każ.
• Vitamini għall-anzjani. Jgħinu biex itejbu l-memorja, fih ottimali sett ta 'sustanzi meħtieġa mill-korp waqt li qed tixjieħ. "Sekli VITRUM", "Multimaks", "Complivit 50 +", "Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika Classic".

Hemm vitamini huma irħas u effettivi biss għall-effett terapewtiku. Dawn huma użati fuq rakkomandazzjoni tat-tabib. Normalment huwa l-vitamini B - "Kompligam", "Milgamma", "ful", "Combilipen". Dawn huma disponibbli fil-forma ta 'injezzjoni, il- "Combilipen" hemm ukoll forma ta' pilloli.

Ftakar, qabel tibda tuża xi mediċina, kellem lit-tabib tiegħek!

vitamini speċjalizzati

Man matul il-ħajja tiegħu li saret ħafna stati, li matulu l-korp juża vitamini intensiv. Għal Stati bħal dawn, ukoll, prodotti kumplessi vitamina speċjali.

• Vitamini għal nisa tqal. Isem ta 'vitamini "VITRUM prenatali", "Complivit omm", "Multi-tabs perinatali", "pronatal Ħdax", "Femibion", "Saħħa Alfabett Omm". Dawn il-kumplessi vitamina differenti komponenti dożi ogħla ta 'sustanzi li għandhom jiġu miżjuda meħtieġa għall-iżvilupp sħiħ tal-aċidu foliku fetu.
• Vitamini għall-irkupru wara marda - "Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika immuno Plus", "Alfabett Matul irjiħat," "Biomax".
• Vitamini biex jgħin fil-telf ta 'xagħar, kundizzjoni tal-ġilda u dwiefer tiddeterjora - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Irġiel u vitamini tan-nisa

Vitamini huma irħas u effettivi u jista 'jkun separat għall-irġiel u n-nisa. Dawn ivarjaw fit-kompożizzjoni, għall-manutenzjoni tas-saħħa u l-attività fiżika. "Farmamed" Il-kumpanija tipproduċi firxa differenti ta 'vitamini għall-irġiel u n-nisa - "Formula Lady" u "Formula Mens". "Duovit għall-irġiel" u "Duovit għan-nisa."

Hemm sempliċi u vitamini kumplessi, ma jkunx fihom minerali - dawn fihom vitamini essenzjali 3-6. Din l- "Undevit", "Gendevit", "Revit". Dawn il-vitamini huma rħas iżda għandhom impatt xierqa.

vitamini Rating

Biex tifhem dak l-droga għadhom jippreferu min jesploraha ranking vitamini u minerali kumplessi.

1. Iftaħ dan vitamini 'klassifikazzjoni "Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika." Il-firxa wiesgħa ta 'kumplessi vitamina - minn età grudnichkovogo lill-anzjani, hemm vitamini għal nisa tqal, atleti, biex jappoġġa lill-korp wara irjiħat, vitamini matul stress mentali intens u stress emozzjonali. kompożizzjoni sinjuri bilanċjat, faċilità ta 'użu, togħmiet frott pjaċevoli permessi l-vitamini "Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika" li tieħu l-ewwel post fil-klassifika.
2. "VITRUM". Fit-tieni post huwa l-linja ta 'vitamini "VITRUM". Huma joffru wkoll faċilitajiet għal diversi drabi - vitamini għat-tfal u adulti, biex iżommu l-sbuħija tal-ġilda u xagħar, għadam u l-viżjoni. A ftit modalità inqas konvenjenti ta 'akkoljenza u tagħti mill-inqas parti ta' vitamini "VITRUM" tieni post fil-klassifika.
3. "Alfabett". Dawn il-vitamini huma tajba li huma disponibbli fil-pilloli ta 'kuluri differenti li jeħtieġ li jittieħdu fil-għodu, wara nofsinhar u filgħaxija. Kull pillola fiha ċertu kombinazzjoni ta 'vitamini li huma assorbiti aħjar flimkien. Grazzi għal dan "Alfabet" hija kklassifikati terzi fil-klassifika.
4. "Complivit". Il-kategorija tal-prezzijiet popolari fil-vitamini. Iżda kompożizzjoni tagħhom huwa kemmxejn agħar mill-sistemi elenkati hawn fuq. Madankollu, dawn jieħdu l-raba 'post fil-klassifika.
5. U ħames sehem vitamini kumplessi bħal "Triovite" u "Biomax". Mhux wisq wiesgħa, iżda kompożizzjoni pjuttost bilanċjat, li jinkludi l-vitamini bażiċi meħtieġa. Huma jkollhom l-ebda unitajiet, sabiex jiksbu ħames post.

Il-persuna bżonn vitamini

Allura issa nistgħu ngħidu għall żgur jekk jew le li tixrob vitamini. Żgur! Dawn huma meħtieġa mill-ġisem biex iżommu funzjonijiet tagħha perjodi differenti tal-ħajja. Mhux dejjem ikun possibbli li jiksbu l-ammont meħtieġ ta 'vitamini mill-ikel, sabiex waslet għall-għajnuna ta' kumplessi vitamina minerali bilanċjat.

Jibqgħu b'saħħithom!