Tisjir ħxejjex bil multivarka ross

groats ross estremament utli u baxx ta 'kaloriji. Il-ħbub ta 'ross lott ta Niacin, tiamina u ribolavina. Barra minn hekk, fihom 8-aċidi amino aktar importanti għall-ġisem, oligoelementi u proteini. Ikel mard din ċereali huma murija fuq IĠ: b'sustanzi utli fil-musrana huma mnaqqsa proċessi ta 'fermentazzjoni u irritazzjoni mnaqqsa.

Flimkien ma 'ħxejjex differenti ross ssir saħansitra aktar utli. Illum se tipprepara dieta ikla Delicious - ħaxix ma 'ross fil multivarka. Minħabba l-immaniġġjar delikat li tibqa 'żżomm kollha traċċi minerali u aċidi organiċi. Barra minn hekk, dan il-metodu ta 'preparazzjoni tal-prodotti huma imrattab u faċilment jassimila ġisem u ddiġerixxi nutrijenti.

ingredjenti:

- ross tawwali (200 g);

- piżelli iffriżat (1.5 tazzi);

- basal;

- bżar qampiena;

- faqqiegħ (300 g);

- karrotti;

- tazza ilma;

- 2 sinniet tewm;

- curry, bżar iswed, melħ.

Jitnaddaf u togħrok il-karrotti. Basal shinkuem nofs ċrieki. bżar Bulgaru għandhom ikunu mnaddfa mill-żrieragħ u maqtugħa kubi żgħar. Faqqiegħ imqatta 4 nofsijiet. Fi skutella jgħaqqdu tisħon żejt veġetali u karrotti passeruem u basal fil- "Baking" mod għal nofs siegħa. Ħaxix għandhom ikunu perjodikament ħawwad.

Fl-aħħar tal waqgħa faqqiegħ sauting rieqed u istuffat fl-istess mod, fil-20 minuta. Imbagħad għandek bżonn biex ċereali, piżelli, bżar qampiena u tewm, żid ħwawar, kopertura bl-ilma u sajjar fuq "Pilaf" mode. Ħxejjex bil ross fil-multivarka miksuba ma saturati bil-qawwa, togħma naturali inkomparabbli u riħa Delicious. Jekk mixtieq, inti tista 'tvarja l-dixx, żid il-Zucchini, brunġiel, tadam u prodotti oħra kif jidhrilha xieraq.

ross Delicious bil-ħaxix u ħut fil multivarka

ingredjenti:

- karpjun flett (800 g);

- qamħirrum ross (3 multistakana);

- Ġobon (100 g);

- tewm (3 zubochka);

- krema (20 g);

- Meraq tal-lumi (20 g);

- basal, karrotti;

- fażola (100 g);

- kosbor, melħ;

- ħamsa ilma multistakanov.

Tisjir ħxejjex bir-ross bil multivarka ħut

Fi passeruem skutella ( "Baking" mode), karrotti maħkuka, imbagħad żid il-basla mqatta, fażola ħadra, tewm u maħsula ross. Aħna ferra l-ammont speċifikat ta 'ilma u melħ. Aqta 'l-ħut f'biċċiet żgħar, bil-kisja bil-krema qarsa u mqiegħda fis reċipjent li ma Steamer greased, sprinkle mal-meraq tal-lumi fuq nett.

Fuq kull biċċa poġġi saff ta 'ġobon u sprinkle bil-ħxejjex aromatiċi mqatta. Agħlaq l-għatu u tistabbilixxi l-"Pilaf" mode. Dawn huma l-ħxejjex mmerraq, fragranti u Delicious ma 'ross multivarka nikbru! ħut tista 'tissostitwixxi l-tiġieġ jekk mixtieq. Fi kwalunkwe każ din tmur amazingly Delicious.

Ross bil-ħaxix fil-Ġappuniż - bil brunġiel u Zucchini (fuq il-pjanċa)

Il-riċetta hija pjuttost sempliċi. Hija jistgħu jiġu msajra fil-post. Aħna se bżonn:

- ross (500 g);

- a Zucchini ta 'daqs medju;

- brunġiel;

- bżar aħmar;

- karrotti, basal;

- soy sauce (100 g);

- ġulġlien (li t-togħma);

- basal Green (raġġ);

- melħ (li t-togħma);

- zokkor (5 g).

Għalli ross, imlibbsa soy sauce tiegħu, żid zokkor u melħ, ħawwad. ħxejjex kollha stew ma soy sauce, fl-aħħar żid il-ross, jagħtu stew ftit, u neħħi mis-sħana. Jibqa 'biex iżejnu ma' żrieragħ ġulġlien u basal aħdar mqatta. Ipprova dan dixx Ġappuniż, u mhux se jiddiżappunta inti!