Tè bil-lumi: l-benefiċċji u l-ħsara. Huwa possibbli għan-nisa u ommijiet li jreddgħu tqal tè bil-lumi? Delicious tè - riċetta

Dak li għandek hemm assoċjazzjoni bil-kelma "kumdità"? rug fluffy, artab, siġġu komdu, u l-ktieb interessanti - huwa prerekwiżit - kikkra sħun tè bil-lumi. Ejja nitkellmu dwar dan bħala l-aħħar komponent ta 'kumdità dar. Huwa, naturalment, ħafna fit-togħma - tè bil-lumi. Benefiċċji u l-ħsara ta 'din ix-xarba se jitqiesu f'dan l-artikolu. Għandna t-tendenza li jaħsbu li te u lumi - valur prodotti għall-korp, u għandhom jiġu inklużi fid-dieta tiegħek. Iżda jekk il-poplu kollu jistgħu jiġu kkonsumati fi kwantitajiet illimitati? Dan nitgħallmu mill-artikolu.

Liema tè huwa l-aktar utli?

Hemm ħafna tipi u modi ta 'trattament tal-weraq tat-te. Għalhekk, u jirċievi diversi tipi ta 'tè: iswed, aħdar, aħmar, isfar, abjad. Iżda minbarra l-paletta kulur, l-umanità jaf Rooibos Afrikani aktar, il-Ġappuniż Sencha, xita jew Soursop Soursop (għalkemm dan il-frott spiss jintuża bħala addittiv għall weraq tat-te konvenzjonali). Hemm ħxejjex aromatiċi u berries, infużjoni li sejjaħ ukoll tè. Iżda huma hawn, aħna mhux se tikkunsidra.

F'dan il-każ aħna huma interessati biss fil xarba mill-weraq ta 'arbuxxell Evergreen - Ċiniż sinensis. Minnha hemm kull xorta ta 'kulur ta' tè. Fir-rigward tal-lumi, allura jista 'jkun hemm varjazzjonijiet. Jistgħu jitqiegħdu fi ċitru ordinarja ċirku te u ġir jistgħu jintużaw - se jagħti l-xarba ta 'imrar pikkanti ftit.

U jekk inti tpoġġi fuq quddiem nett ma togħma, iżda tajjeb? Kif tagħżel tè bil-lumi? Benefiċċji u xorb ħsara mill-weraq tal sinensis Ċiniż tiddependi fuq l-ipproċessar ta 'materja prima. Huwa maħsub li l-aktar utli hija l- tè abjad. Dawn huma l-aqwa rimjiet weraq żgħar li huma minimament pproċessati. Dawn huma tannini inqas probabbli, tagħmel tè għandha tart u t-togħma ħelwa ħafna.

kompożizzjoni kimika

Wasal iż-żmien li nitkellmu dwar il-proprjetajiet tal-ġisem għall-weraq sinensis Ċiniżi. X'inhu kompożizzjoni kimika tagħhom? Wara kollox, din taffettwa direttament jekk inti tista 'tixrob tè bil-lumi f'xi gruppi ta' pazjenti. Inti ser tkun sorpriż, iżda l-weraq tal-Camellia Ċiniż jinkludu mhux inqas minn tliet mitt komponenti differenti. Telenkahom kollha, aħna mhux se, iżda se jigbor fil-kategorija.

Allura, tè, speċjalment iswed, jinkludi sustanzi li l-proprjetajiet ta 'tannini - tannini. Dan hu minħabba li tixrob togħma tart distintiv. Żjut essenzjali huma wkoll preżenti fil-tè. Il-weraq fihom alkalojdi (eż, Thein, li huwa tip ta 'kaffeina), li tistimula s-sistema nervuża. Proteini u aċidi amino jinfluwenzaw b'mod pożittiv fuq il-metaboliżmu fil-bnedmin. Il-weraq tat-te fiha vitamini kważi kollha magħrufa. A "P" fiha huwa akbar minn kwalunkwe pjanta oħra.

U jekk inħarsu lejn tè bil -lumi (benefiċċji u l-ħsara tax-xarba se jkunu deskritti hawn taħt), allura hemm għandu jitqies bħala konċentrazzjoni akbar ta 'vitamina C - kostanti ħbieb ta' ċitru kollha. F'folji sinensis Ċiniż jinsabu aċidi organiċi u sustanzi minerali, bħall-fosfru, potassju u flworin. U fl-aħħarnett, fil-xarba huma pektini.

benefiċċji tè

Il-vantaġġ prinċipali ta 'din ix-xarba, li daħal lilna miċ-Ċina, huwa l-preżenza ta' aċidu askorbiku. Dan il-komponent huwa utli minħabba li jkabbar b'mod sinifikanti l-funzjoni protettiva tal-bniedem, isaħħaħ is-sistema immunitarja. Tinsiex li l-tema ta 'konversazzjoni tagħna huwa tè bil-lumi. Benefiċċji u l-ħsara tax-xarba jiddependu fuq il-konnessjoni tal-komponenti u tal-birra xierqa. Iżda fl lumi, fost affarijiet oħra, fih vitamina Ċ, li, minbarra li jgħinu malajr jassorbi l-ħadid u ssaħħaħ vini, itejjeb is-sistema immuni. Għalhekk, hekk kif il-perjodu influwenza jibda, spiss jixorbu tè bil ċitru.

Barra minn hekk, ix-xarba jgħin biex ilaħħqu ma seasickness, hija għodda fil-ġlieda kontra l-piż żejjed. tajba tagħha għall-użu fil-pressjoni għolja u l-artrite, stitikezza u l-ażżma. Minħabba antiossidanti, tè aħdar bil-lumi jelimina radikali ħielsa. Din ix-xarba hija għatx tajba quencher, normalizes funzjoni gastrointestinali u anke cleans-ġilda.

Harm ta 'tè bil-lumi

B'kollox l-ikel għandu propjetajiet negattivi, biex jużawh wisq. Sabiex ikollhom tè u lumi. L-aħħar, madankollu, aktar. Wara kollox, lumi, bħall-frott kollha taċ-ċitru, huwa allerġen, u mhux kulħadd jistgħu jużawha għall-ikel. Iżda anke jekk inti ma għandekx dan intolleranza frott subtropikali, m'għandniex abbuż minnha. Wara kollox, fiha, ħlief askorbiku, hemm aċidu ċitriku, li jistgħu jikkawżaw ħruq ta 'stonku u anke ulċeri fl-istonku. Allura ma dgħif fuq frott isfar għal persuni aċidità għolja.

Meraq tal-lumi fil-forma pura tagħha għandha impatt negattiv fuq il-kondizzjoni ta 'l-enamel sinna. U tè aħdar jistgħu jikkawżaw nuqqas ta 'rqad minħabba l-kontenut tal-kaffeina għoli. Il-xorb għandu ftit effett lassattiv. Meta dijarea għandhom iżommu lura minnha. Iżda dan ma jfissirx li għandna kompletament stop xorb te bil-lumi. Reviżjonijiet ta 'nies li jirkupraw minn influwenza u mard respiratorju akut, jgħidu li din ix-xarba għen biex jegħlbu mard.

Nista tè tqila bil-lumi?

Ibbażat fuq il-fatt li l-ommijiet titwieled fi kwalunkwe każ ma jistgħux jiġu infettati minn mard li jittieħed, jekk spiss tfakkar proprjetajiet antivirali tax-xarba. Imma kif għat-tipi differenti ta 'tejiet, it-tobba huma avżati biex joqogħdu attenti mal-aħdar. Dan jipprevjeni l-assorbiment ta 'aċidu foliku, u huwa perjodu ta' ġestazzjoni tat-tfal huwa ferm meħtieġ.

Iżda te iswed ma jkollux dan proprjetajiet sekondarji. Għall-kuntrarju, huwa għandu reputazzjoni għall lassattiv ħafif u jipprevjeni nefħa. Huwa possibbli għal nisa tqal li jixorbu tè bil-lumi? Anke bżonn! Qabbad strinġenza ta 'tè bil kisletsoy lumi jgħin jeħles dardir u sturdament fil-għodu. Barra minn hekk, fil-ċitru xemxija fiha vitamini benefiċċju ħafna u minerali. Iżda abbuż ma jiswew lumi. Wara kollox, bħala wild tista 'tiżviluppa allerġija għal ċitru.

Nista wieħed infermerija tè omm bil-lumi?

nisa li qed ireddgħu għandhom ikunu attenti biex jagħmlu din ix-xarba. Mhuwiex li tè bil-lumi jistgħu jagħmlu ħsara lill-tarbija. Iżda trabi istonku hekk offerti u vulnerabbli. Il-preżenza ta 'ċitru (allerġen potenzjali) jistgħu jwasslu għal kolika u Dijateżi. Huwa aħjar li tixrob tè dgħajfa mal ċirku żgħir ta 'lumi. Wara dan, b'attenzjoni tħares mill-qrib lill-wild. imġieba tiegħu (il-preżenza jew assenza ta 'reazzjonijiet allerġiċi) se turi jekk infermiera omm jixorbu tè bil-lumi. Jekk tifel iħoss tajba, igawdu xarba fil-ħafna.

Kif biex brew tè

Huwa maħsub li biex jagħmlu espresso tajba - hija art. Iżda biex tagħmel l-tè tista 'anki tifel. Iżda dan ma jkunx hekk. Of course, inti tista 'sempliċement ferra l-ilma jagħli matul il-borża. Imma huwa improbabbli minn dan se te Delicious. Il-riċetta għas-suċċess hija dipendenti fuq ħafna fatturi. U l-varjetà ta 'tè mhuwiex il-ħaġa prinċipali. Dixxijiet għall-iwweldjar, kwalità tal-ilma u t-temperatura tagħha, il-ħin tal-infużjoni xarba - dan kollu huwa wkoll importanti.

tejiet iswed, aħdar u abjad jkollhom regoli differenti tal-birra. Imma ma jagħmlu l-xarba fi skutella metall, u ferra l-tè ilma jagħli - sabiex mitlufa proprjetajiet utli tagħha. Għandu jkun ilma jibred ftit. Disgħin gradi - l-temperatura ideali biex il-birra tè iswed, sebgħin - għall-aħdar. Huwa meħtieġ li jiġi żgurat l-ispazju tal-karta, sabiex ikunu jistgħu jilħqu l-potenzjal tagħhom. Għalhekk huwa aħjar li jixtru tè laxka minflok boroż tat-tè.

Jekk aħna qed tmur għall-użu ta 'lumi, ma ninsewx dwar il-proprjetajiet benefiċenti tal-qoxra tiegħu. Just swill frott u aħna għandu taqtgħu fis ċrieki rqiqa. Iżda tqegħid ċitru għandu jkun tè kiesaħ ftit: hekk se tkompli, u ma jmorrux lil hinn mal-vitamina fwar C.

Tibżgħux għall-esperimentazzjoni

Hemm ħafna modi dwar kif issajjar tè Delicious. Ricetta bil-lumi, għasel u mint huwa klassika. Biex tagħmel dan, l-użu tè iswed. U hawn huwa l-riċetta għal dawk li jixtiequ u jgawdu xarba Delicious u tisħon, u jitilfu l-piż. Fil termos żgħar pour tè aħdar u imqatta 'f'biċċiet żgħar u daqsxejn ta' ġinġer imqaxxar frisk. Inti tista 'żżid ħwawar - kannella, imsiemer tal-qronfol. Imla l mkessaħ ilma jagħli ftit. Aħna ninsistu madwar kwart ta 'siegħa. Spill tè fuq mugs, poġġi lumi. Sweetens l-għasel xarba. Igawdu te tiegħek!