Panchakarma fid-dar. Il-programm ta 'tindif tal-korp ta' tossini u jirrestawraw is-saħħa. mediċina Ayurvedic

Sabiex il-korp jibqa 'b'saħħtu, cheerfulness preżenti u Humer tajba se tieħu ħin biex iwettqu l-purifikazzjoni tal-ħin. Pachakarma fid-dar hija waħda mit-tekniki purifikazzjoni aħjar. Hija bbażata fuq il-prinċipji tal-mediċina Ayurvedic. Hija ttejjeb is-saħħa, tgħin persuna li jħossu l-qawwa u l-enerġija.

X'inhu Panchakarma?

Panchakarma huwa teknika tixtil Ayurvedic qedem mmirata lejn jwarrbu ta 'stress u difetti fiżjoloġiċi. Hija tnaqqas l-moħħ u l-korp, ikun ikklerja tossini. Tirrestawra s-sistema immunitarja, itejjeb is-sistema kardjovaskulari u limfatika. Huwa jippermettilek li tieħu kura żejda tal-ġisem tiegħek u jaħsbu dwar il-ħajja.

"Pancha" tfisser "ħames" u punti "karma" għal "attivitajiet", li jinvolvi ħames oqsma ta 'trattament. Huwa komponent ta 'mediċina Ayurvedic, bilanċi bijoenerġija.

Skond Ayurveda, persuna titwieled bi struttura ġenetika perfetta, li tissejjaħ "Prakriti". mod żbaljat ta 'ħajja, ix-xogħol,-jikkunsmaw ħin, stress u fatturi oħra jikkawżaw żbilanċ ta' bijo-enerġija u jwasslu għat-tfaċċar ta 'mard differenti.

Panchakarma awakens ħila tal-ġisem biex jeliminaw tossini. Xi wħud minnhom huma mneħħija mill-ħafna korp ta 'ilma, kif dawn is-sustanzi huma kompletament maħlul fil-likwidu u l mill-kliewi u l-ġilda. Hemm tossini li jistgħu jitneħħew biss fluwidi żejt ibbażat u dawn jgħaddu mill-passaġġ gastro-intestinali u l-ġilda. Huwa għal dan il-għan Panchakarma fid-dar toffri għall-użu żjut għal tipi differenti tal-ġisem. Dan, skond is-sistema Ayurvedic tal-moħħ u l-korp twassal għal ekwilibriju, rejuvenates-ġisem u mitmugħa ma 'nutrijenti.

Stadji ta 'tindif terapewtiku

home Panchakarma tmur fi tliet stadji huma:

• -istadju preparatorju - purvakarma;
• istadju terapewtiku - chi paschat;
• appoġġ proċeduri.

It-tul ta 'purifikazzjoni fid-dar - 10-14 ġurnata, taħt is-superviżjoni ta' speċjalista, iddum 21 jum.

L-ewwel stadju

Panchakarma fid-dar jibda bil oiling intern. Dan l-istadju jdum għal tlett ijiem. Matul dawn il-jiem sawm kkunsmati 50 g ta 'ilma ghee imsaħħan minn qabel (butir ċċarat hu), maħsula fl bl-ilma sħun. Skond it-tip kostituzzjoni fil ghee żid sustanzi oħra:

• suf - ftit melħ;
• Pitta - teħid żejt mingħajr addittivi;
• Kapha - taħlita ta 'ġinġer, iswed u bżar aħmar.

Malli tirċievi l-ghee huwa possibbli fil-30 minuta. Dan huwa dovut għall-fatt li qabel l-konsum tal-ikel tal ghee għandhom jiġu assorbiti fl-intestin u l acorn. Jekk huwa diffiċli li tixrob immedjatament 50 g ta 'butir imdewweb, il ghee tista' tieħu żewġ imgħaref għal ħmistax-il minuta qabel ikla.

Skond Ayurveda, ghee tassisti l oiling intern, u b'hekk konklużjoni ama (tossini u skart) fil-passaġġ gastrointestinali.

B'rata miżjuda ta 'trigliċeridi, kolesterol għoli jew zokkor ghee huwa sostitwit biż-żejt tal-kittien. Dan il-prodott fih aċidi grassi u jgħin kolesterol baxx. Għandu jiġi jittiekel fi żmien tlett ijiem fuq żewġ imgħaref, ħmistax minuti qabel l-ikliet għall-kolazzjon, lunch u dinner.

mediċina Ayurvedic jirrakkomanda proċedura purifikazzjoni fuq il-qamar qed tikber. Wara kollox, il-qamar taffettwa l-proċessi kollha jseħħu fil-ġisem.

Biex tipprepara l-butir jieħdu ghee ta 'żejt ta' kwalità tajba (82.5%) u Stoke tagħha. fowm abjad kien imbagħad jitneħħa u l-pellet.

tieni leg

Wara oiling intern huwa meħtieġ li jgħaddi għal barra. Ma tistax tistenna, meta sejra l-qxur intern, u fl-istess ħin miegħu tibda tagħmel barra.

Għal dan il-għan, magħżul żejt massaġġi. Liema huwa aħjar li jagħżlu? Dan il-prodott huwa użat, ibbażat fuq it-tip ta 'kostituzzjoni tal-ġisem. Għal persuna vata se approċċ ġulġlien, għal Pete - ġirasol, u għall kapha - qamħ jew mustarda.

Jekk persuna jkollha tip mħallta ta 'persuna, allura l-żejt ikunu mħallta flimkien. Jekk waħda mill-iżbilanċi doshas miksur, iż-żejt huwa meħtieġ li jieħu aktar. Matul il-ġimgħa, preferibbilment fil-għaxija, sagħtejn wara ikla, applikati lill-korp dwar 200-250 imsaħħan minn qabel prodott mhux raffinat buttered. Massaġġi Żejt (fejn jagħżlu, jagħtu parir esperti fuq Ayurveda) huwa jingħorok madwar 15-20 minuti. Huwa applikat fid-direzzjoni mill-kap għall-sieq.

Fil-kamra fejn l-awto-massaġġi isir, għandu jkun sħun. wara t-trattament bil-butir tal-ġisem m'għandux jiksħu. Wara tħakkik l-żejt fil-ġilda għandha tkun tieħu doċċa jew banju bl-ilma sħun mingħajr deterġent. Jekk il-wiċċ tal-ġilda tibqa 'żejt ftit, allura m'għandux ikun nadif. Huwa meħtieġ li l-effettiv u qxur għandu jkun assorbit fil-fond fil-dermis.

Għal sebat ijiem (jiġifieri kemm idum qxur estern), u sagħtejn wara l-ikla ta 'filgħaxija, għandek bżonn tieħu żewġ kuċċarini ta' triphala churna. Din il-mediċina Ayurvedic jista 'jinxtara bi ħwienet online esoteric.

Id-dożaġġ ta 'triphala churna magħżula b'mod indipendenti. A siġġu jistenna wara l-inġestjoni imrattab jew ftit idemmgħu. Ħmieġ m'għandhomx ikunu likwidi ħafna. Jekk inti xewqa li tmur fil-għodu "fil-kbar" le, imbagħad wara xarba kolazzjon ikel li jservu ieħor ta 'triphala churna. mezzi Pre ilma mgħolli, b'mod ġenerali kien mħawwda tajjeb u x-xorb mingħajr ma jittraskuraw il-preċipitat. Triphala churna - huwa prodott lassattiv ħafif. Hija tones il-korp u jistimula l-attività ta 'organi interni.

It-tielet stadju

Ayurvedic mediċina tielet pass tneħħi enemas tindif Panchakarma. Huma jagħmlu l-aħħar tlett ijiem ma qxur esterna, wara li tieħu doċċa jew banju.

Enema jieħdu ġbir Ayurvedic imsejħa dashmuloy. taħlita wieħed impjant kuċċarina jitferra nofs litru ta 'ilma jagħli u soġġett għall-togħlija għal ħames minuti. Brodu mkessaħ għal 36-37 ° C, iffiltrat u użati għall enema.

Meta suf - brodu kostituzzjoni dashmuly kien imħallat ma 'żejt tal-ġulġlien sħun (150 ml). Minflok dashmuly jistgħu jużaw parti mill-bużbież, ġinġer u l-bandiera ħelu, meħuda fl-istess ammont. L-brodu għandu jkun fl-ambjent intestinali sakemm dan ikun possibbli, preferibbilment mhux inqas minn għoxrin minuta. Fluwidu ma tistax tħalli jew jidħol fil-passaġġ intestinali. Ħafna drabi, dan il-mudell huwa osservat f'persuni vata li l-musrana l-kbira, li spiss niexef u deidratati.

Nutrizzjoni matul tindif

Xejn ta 'rkupru tal-ġisem ma tkunx kompluta mingħajr nutriment xieraq, Panchakarma fid-dar - l-ebda eċċezzjoni. Waqt l-eżekuzzjoni tal-proċeduri li jadottaw dieta veġetarjana. Jista 'jkun hemm kichri dixx speċjali. Permessi tè tal-ħxejjex bil-ħwawar differenti u għasel. Il-pjanti li jistgħu jintużaw biex isiru tè, jinkludu ħabaq, sagħtar, għeruq ċikwejra, weraq pepermint, chamomile u riżomi burdock. Ta 'ħwawar fit-tè ġinġer żid, bżar iswed, kannella, imsiemer tal-qronfol, kardamomu.

Mir-raba 'għall-disa' jum, għandu jkun hemm biss kichri. Jekk il-qxur esterna u interna jsir simultanjament, kichri jieklu mill-ewwel għat-seba 'jum.

Starve għall-implimentazzjoni ta 'Panchakarma mhux rakkomandat, u għalhekk kichri għandhom jieklu jiġi evitat kwalunkwe sensazzjoni ta' ġuħ. Fl-ewwel jum wara t-tmiem tat-trattamenti Panchakarma kichri jieklu biss ħxejjex. It-tieni jum huwa rakkomandat li jimxu lejn il-dieta, il-konformità mal-Kostituzzjoni.

preparazzjoni kichri

Panchakarma huwa irkupru tal-organiżmu. Il-dixx prinċipali, li huwa użat f'dan il-programm huwa kichri. Biex tagħmel dan, tieħux ir-ross, preferibbilment basmati. Mħallta ma waving fl-istess ammont. Il-dixx żid ftit kurkurmy, ġinġer, kemmun, kosbor u żerriegħa tal-mustarda. Inti tista 'żżid melħ. Maxx mxarrba-jum qabel. Fil-għodu l-ilma ikun ixxotta, nadif u tipprepara mferra flimkien mal-ingredjenti li jifdal. Imqaxxrin u mung isfar mhux mxarrba.

Kichri jistgħu jiġu ppreparati bħala cooker pressjoni jew fil-livell pan. Biex tipprepara l-dixx fil-ross pan mqiegħda, fażola mung, melħ u ħwawar. L-ilma kollu jitferra u jġibu għalli. Għalli għal ħames minuti, imbagħad jitnaqqas il-fjamma u l-kok aktar kichri 25-30 minuti, sa dakinhar, sakemm l-ingredjenti kollha huma ikliet offerta. Notifikata bid jiddepożita butir żewġ imgħaref imdewweb.

Kichri jista 'jkun likwidu u dens. L-ilma aktar użat fil-preparazzjoni ta 'ikliet, u għalhekk jirriżulta irqaq. Dan l-ikel jista 'jkollu xi konsistenza.

pariri prattiċi

Panchakarma (tindif tal-ġisem), anke fid-dar ma 'riżultati tajbin. Għal jeħtieġ ħafna ta 'saħħa. Fil-jiem ta 'dawn il-proċeduri huwa aħjar li jibqgħu d-dar. Il-moħħ u l-korp għandha tkun f'idejn. M'għandniex f'dan iż-żmien biex jesponu l-organiżmu stress fiżiku u mentali eċċessiv. Jekk possibbli, l-iskeda tax-xogħol għandu jsir inqas stressanti. Panchakarma huwa aħjar li jsir fil-jiem ta vaganza.

Produzzjoni mill-programm għandha tkun gradwali. Fil-jiem bikrija tal-korp għandhom ikunu protetti mill-istress hemm vultaġġ eċċessiv, overeating, u billi l-impatt negattiv ta 'l-ambjent.

Kontra l-implimentazzjoni ta 'proċeduri

Saħħa Riġenerazzjoni użu Panchakarma jagħti riżultati tajbin. Iżda biex jirrikorru għal din is-sistema ma tistax tkun, jekk ikun hemm problema tas-saħħa. Hemm dgħjufija, nuqqas ta 'enerġija, hemm tnaqqis tal-ġisem. Panchakarma hu strettament projbit li tagħmel matul it-tqala.

Bl-rilaxx ta 'tossini jistgħu jinfetħu clips mentali, li huma espressi emozzjonijiet depressi anzjani u sentimenti. Din il-parti tal-purifikazzjoni ta 'effett pożittiv fuq persuna. Huwa jippermettilek li tħassar l-ilmenti passat u blokki mentali li jikkawżaw ħafna mard. F'dan iż-żmien għandek tixrob tè tal-ħxejjex ma 'effett sedattiv.

Kemm-il darba nagħmel Panchakarma?

Panchakarma huwa rakkomandat li jwettaq l-proċedura fid-dar darbtejn fis-sena, fil-kontijiet off-istaġun, rebbiegħa u l-ħarifa. Jekk is-sistema ta 'purifikazzjoni huwa miżmum fil-Ayurvedic Ċentru speċjali, allura dan ikun imtenni darba fis-sena.

Panchakarma: reviżjonijiet

Reviżjonijiet ta 'sistema tindif Ayurvedic pożittiv ħafna. Nies jgħidu li l-proċedura hija sew cleanses-ġisem, il-moħħ u l-korp twassal għal ekwilibriju. Hija gets rid ta 'ħafna, anki l-punteġġi qodma u mard u rejuvenates. Jagħti cheerfulness u l-enerġija, jtaffi l-istress. Huwa meħtieġ li jonfqu fuq il-qamar qed tikber. Ħafna nies jitilfu l-piż wara din il-proċedura. Mill-manipulazzjoni taż-żejt jissuġġerixxu żżid yoga. Allura r-riżultati se jkunu aktar effettivi.

Nies Avviż u punti negattivi f'din is-sistema. Huwa diffiċli biex jintużaw ghee, speċjalment jekk il-proċedura titwettaq għall-ewwel darba. Wara umasleniya esterni rilassament qawwija iseħħ. ħwawar tindif u enemas f'din is-sistema huma proċedura meħtieġa imma estremament spjaċevoli. Hemm nies li fil-bidu ta 'prattika feltru tiflaħx, iżda mbagħad seħħet.

Kull min tkun ipprattikat Panchakarma, m'għadux aktar kapaċi jgħixu u regolarment jirrikorru għaliha mingħajr ma dan, 1-2 darbiet fis-sena.