Minn dak puchit istonku?

Hemm mard li jixtiequ u kważi l-ebda ħsara, iżda tant inkonvenjent, li huwa aħjar li ma jimirdu. gass fl-istonku spiss tikkawża l-redikolu ta 'oħrajn, li meta l-ewwel sinjali ta' soċjetà għandhom tendenza li jitilqu persuna li tbati minn din il-marda. Tħossok istonku puchit iseħħ meta addominali jakkumula ammonti kbar ta 'gassijiet. Sussegwentement, dan tħossok spjaċevoli tmur fi qtugħ uġigħ fl-addome, hemm stitikezza, aggravar emozzjonali-benesseri.

Raġunijiet għaliex istonku puchit, jistgħu jiġu stabbiliti. Iżda l-kawża ewlenija ser tibqa 'dejjem l-ikel staġnat u mhux diġerit fl-imsaren, li jibda li jiddekomponu, jew, b'mod iktar sempliċi, rot, jirrilaxxa l-ammonti kbar ta' gass.

ikla mgħaġġlin

I jirrakkomandaw li twettaq esperiment. Kok soppa tal-piżelli jew dixx ieħor, li neċessarjament jibda ssir minfuħa. Jimponu fuq il-pjanċa kemm inti tista tiekol. Tikolx ikel sħun u kessaħ ftit. Meta l-dixx hija kiesħa, tieħu mgħarfa, porzjon żgħir tpoġġi fil-ħalq u b'attenzjoni tomgħod sa l-ikel jibda spontanjament jinbela '. L-ikel itwal mimgħuda, l-aħjar ir-riżultat.

Wara jittiekel ma għaġla li jixorbu tè, kafè jew meraq, u jagħmlu koppja ta 'sips. Oħra possibbli li tixrob jew wara gradwalment. Jekk inti verament tixtieq li jixorbu issa, inti għandek bżonn biex tipprova li tomgħod kull gidma.

Jekk inti ħadt il-ħin matul l-esperiment, imbagħad wara filwaqt li inti tista 'tkun sorpriż li ma puchit istonku. Barra minn hekk, se jkun hemm dak ta 'gravità li jseħħ wara l-ikliet.

Allura minn dak puchit istonku? Huwa sempliċi. L-istonku ma kellhomx żmien biex jinħall meraq ħażin mimgħuda ikel tagħhom, u fil-fatt jidħol fil-musrana fil-forma li fiha jiġi inġestit. Fl-ikel undigested imsaren biss jibda rot, fil-proċess ta 'rilaxx ta' ammont kbir ta 'gass.

overeating

L-ikel aktar fl-istonku, l-aktar diffiċli hija li jlaħħqu magħha. ikel undigested jidħol fil-musrana, u hemm jibda l-fermentazzjoni u purifikazzjoni. Jista 'jkun għaqli li jieklu inqas iżda aktar spiss?

ikel xaħmi

ikel xaħmi b'mod partikolari huwa diffiċli għall-istonku, u xi kultant fil-fatt waqfiet minnha u ma jispikkaw meraq gastriku, envelopes ħitan tagħha film irqiq.

ikel foqra

Waħda mir-raġunijiet għaliex puchit istonku, huwa ta 'ikel ta' kwalità fqira. Skond nutrizzjonisti, l-ikel għandu jittieħed immedjatament wara t-tisjir, filwaqt li xorta fih in-nutrijenti siewja. Wara isaħħnu mill-ġdid tal-kwalità nutrizzjonali ta 'ikel huwa mitluf, kif komposti organiċi ta' livell għoli l-aktar utli tkisser lamtu u ċelluloża, li huma wkoll ma tantx assorbit mill-musrana u jibdew jiddekomponu.

antibijotiċi

Antibijotiċi huma sod fil-ħajja tal-persuna. Madankollu, sa fejn huma jibbenefikaw, u għalhekk huma ta 'ħsara. Meta antibijotiċi li jirċievu joqtlu l-mikroflora intestinali, itejjeb l-ipproċessar ta 'ikel. Ikel li jifdal undigested jibda rot u jħalli gassijiet.

Minbarra l-mediċini, antibijotiċi huma spiss misjuba fl-ikel. Fi sforz biex jestendu l-ħajja fuq l-ixkaffa tal-oġġetti, il-manifatturi bla skrupli joqtol mikroflora billi żżid prodotti antibijotiċi. Allura antibijotiċi jidħlu fil-ġisem. Dan huwa għaliex it-tfal żgħar kultant puchit istonku.

istress

Ir-raġunijiet għall nefħa jista 'jkun fil sitwazzjonijiet stressanti. Meta persuna tiekol mingħajr aptit, ma jgawdux l-ikel, ma tomgħod, iżda sempliċement tibla b'xi likwidu. Iżda, minbarra chewing, għal istonku diġestjoni aħjar l-ikel għandhom jiġu ttrattati sewwa bl-bżieq. So I ordnat natura li l-ikel niexfa huwa diffiċli biex tibla '. Meta ikla maċerazzjoni tè, meraq jew ħalib, nefħa u gass huma pprovduti. Għalhekk, jekk inti ma tridx li jieklu taħt stress, allura inti m'għandekx timbotta lilek innifsek biex l-ikel, aktar u aktar hekk taħt istonku tensjoni probabbilment ukoll waqfet ix-xogħol tagħhom.

Għaliex istonku puchit? Ir-raġunijiet huma differenti, iżda l-risposta hija l-istess: aħna suppost jieħdu l-ikel u nieklu ikel ta 'kwalità fqira.