Minn dak li nistgħu kok burgers meatless?

Kull wieħed minna, għall-żgur, tant iħobb li jieklu. Imma xi kultant huwa neċessarju għal xi raġuni jew oħra biex jabbandunaw xi wħud mill-platti. Per eżempju, il-laħam, xaħam waqt sawm jew għal raġunijiet ta 'saħħa.

hemm twemmin, strettament relatati mal-kanoni, regoli u preċetti ta 'knisja tiegħu fost il-poplu tal-poplu ta' kull pajjiż. Huma josservaw il-fast, jattendu s-servizzi, huma l-mod id-dritt tal-ħajja skond it-tradizzjonijiet reliġjużi. Il-fatt li l-post għalihom hija sfida spiritwali u fiżiċi speċjali, huwa l-ebda sigriet, madankollu, ma jfissirx li d-dieta miżeru tagħhom u mhux kompluta. Man, il-ħajja kollha tiegħi li josservaw il-mgħaġġel, għandha kitty numru kbir tagħha ta 'riċetti għall meatless tisjir, iżda ikliet mhux inqas fit-togħma u nutrittivi. Fosthom - burgers meatless. Inti probabilment think, naturalment, ma togħma tajba, għaliex dan ikun jikkostitwixxi pulpetti artifiċjali, mhux il-burgers. Imma ma għaġla għall-konklużjonijiet. You ħadthom anke ppruvaw minnhom. Fil-fatt, huwa ferm fit-togħma, interessanti u faċli biex jippreparaw dixx. Hija ma jeħtieġ ebda ikel stramba, biss li nużaw kważi kostanti fil-kċina tagħna, preparazzjoni kolazzjon, ikla jew pranzu. Aħna se jaqsmu l-esperjenza tagħhom dwar kif issajjar burgers meatless.

Għall-ewwel tip ta 'tisjir hamburgers għandna bżonn: basla, kaboċċi, smid, tewm, żejt veġetali, ħxejjex aromatiċi friski, li dqiq ftit, ħwawar, kamra melħ u frak tal-ħobż.

Kaboċċi imqatta 4-5 f'biċċiet u sajjar fl-ilma mielaħ għal 10 minuti. Imbagħad ilma kien mferra, mkessħa u iscroll fil-kappuljat li jiksbu massa omoġenja. Fuq grater multa togħrok il-basla u tewm. Fin CHOP-ħodor huma ukoll maħsul. Dan kollu miżjud mal kaboċċi il mitħun, melħ, bżar, u żid il-ħwawar meħtieġa għall-togħma. Ħawwad sew kollha. Il-dqiq aktar riċenti smid żid u għal darb'oħra jinterferixxu. Imbagħad, fuq trej jew oilcloth jiffurmaw patties pulita. Biex burgers meatless ħares appetizing u sbieħ, neżlin fil frak tal-ħobż. Jibqa 'biss fry fuq medium sħana sakemm il-formazzjoni ta' kannella dehbi crispy, impoġġija fuq dixx sbieħ, garnish bil ħodor u ketchup jew xi zalza veġetali oħrajn.

burgers meatless jistgħu jiġu msajra minn karrotti. Huwa se jieħu aktar minn nofs siegħa. Biex nagħmlu dan irridu se bżonn prodotti bħal pasta tal-qamħ, ħafur, karrotti, żejt taż-żebbuġa, zokkor, melħ, vanilla u, fil-se, żerriegħa tal-ġulġlien. Minn dan is-sett ta 'platti, anki żewġ prodotti utli jista' jasal: meraq zunnarija u patties ħxejjex.

Banishes il-karrotti permezz tal-juicer, żid il-meraq fil-żejt taż-żebbuġa ftit, u x-xarba hija lesta. A kejk zunnarija mħallta ma cornmeal, ħafur, żejt veġetali. Dan kollu melħ u zokkor. Aħna ħawwad u piż tal-lest sculpt a pulpetti ta 'daqs medju sbieħ. Allura dawn jeħtieġu li jagħli fil Steamer għal 25-30 minuti. Imma jekk inti ma għandekx boiler doppju fil-kċina, tinkwetax: dan jista 'jsir, u fil-pan.

Meta meatless burgers magħmula minn karrotti huma lesti, mifruxa fuq platter kbar u sprinkle ma 'żrieragħ ġulġlien overdone. Jibqa 'biss li jagħżlu jimlew xierqa. għasel libsa u ġamm.

Dawn iż-żewġ riċetta sempliċi dwar kif insajjru burgers meatless, jgħinuk bi pjaċir, mingħajr preġudizzju għall-ħtiġijiet tagħhom u l-gosti, li jqattgħu jiem iebes ta 'sawm. Barra minn hekk, dawn il-korsijiet perfettament jidħlu fil-menu għal dawk li diliġenti jitħabtu ma 'li tkun piż żejjed. patties veġetali - ikla ta 'kaloriji baxx u utli.

Dawn riċetti, mfassla speċifikament għall -mejda dgħif, ammont kbir, u hemm anke cookbooks bil-miktub dwar il-karatteristiċi ta 'dan il-poter. Aqra, kok u josservaw sawm (jew id-dieta), tiekol ikel Delicious u bnin.