L-Għajnejn Twitches Xgħandek tagħmel? Kalma, Biss Kalma!

Ħafna drabi aħna niddubitaw x'inhi l-għajnejn biex twitti x'għandek tagħmel? Tali sindromu jissejjaħ iperkinesis, jew b'xi mod ieħor, tic nervuża. Normalment dan iseħħ f'daqqa, filwaqt li jista 'jgħaddi malajr, u jista' jdum diversi jiem. F'każijiet gravi, persuna lanqas biss tista 'tħossha.

Teak iseħħ minħabba żbalji fit-tħaddim taċ-ċentri tal-moħħ, li huma responsabbli għall-organizzazzjoni tal-moviment u għar-regolazzjoni tat-ton tal-muskoli. Teak iseħħ minħabba l- kontrazzjoni involontarja tal-muskolu li jinsab ħdejn l-għajn u huwa r-riżultat ta 'stress nervuż. Teak jista 'jkun sintomu ta' mard tas-CNS, aterosklerożi, komplikazzjonijiet ta 'trawma kranjoċerebrali.

It-tic nervuża tinsab mhux biss fit-tebqet il-għajn, iżda fil-muskoli tal-wiċċ kollu. Waqt l-irqad, tisparixxi, u b'eċċitament tista 'tiżdied. Hemm ħafna qurdien, iżda l-mekkaniżmu fiżjoloġiku sottostanti minnhom huwa l-istess: kontrazzjoni involontarja fuq żmien qasir tal-grupp tal-muskolu jew tal-muskolu, bħala riżultat ta 'attivazzjoni f'pass wieħed.

Għajnejn kontinwament imxejkna x'għandek tagħmel? Fil-każ li l-għajnejn tiegħek qed ixxekkel b'mod kostanti, ikun aħjar li tikkuntattja newrologu. Il-drogi użati f'dan is-sindromu huma mmirati biex iġibu mill-ġdid il-funzjonament normali tas-sistema nervuża kollha. Minbarra l-mediċini, tabib jista 'jordnalek xi proċeduri ta' fiżjoterapija, massaġġi. Jekk il-qurdien iseħħ mhux ta 'spiss u mhux għal żmien twil, allura huwa possibbli li tingħeleb il-problema b'mezzi preventivi.

Għaliex l-għajnejn twitch? Il-kawżi ta 'tic nervuża jistgħu jkunu differenti ħafna. Jista 'jkun stress, depressjoni, ritmu intensiv ta' xogħol, għeja, nuqqas ta 'rqad, dgħjufija tal-organiżmu wara l-mard ittrasferit (inklużi dawk trasferiti bħala tfal) u operazzjonijiet imwettqa. Barra minn hekk, il-kawża tista 'tkun predisposizzjoni ġenetika tal-ġisem.

Ukoll, il-korp jista 'ma jkollux manjeżju, peress li jnaqqas l-eċitabilità tan-newroni. Biex tissupplimentah, tista 'tiddiversifika t-tabella tiegħek b'ikel rikk fil-manjeżju, inkluż ħut, ħobż tas-segala, passolina sewda, blueberries, ċirasa, piżelli, fażola, ġewż, banana, dulliegħa u ċikkulata.

Il-kawża tista 'tkun avitaminosis, li sseħħ b'konnessjoni mal-bidu tar-rebbiegħa.

L-għajnejn twitti x'għandek tagħmel:

1) l-ewwelnett, għandek tipprova telimina l-kawża ewlenija ta 'dan is-sindromu u tneħħi s-sitwazzjoni stressanti li wasslet għall-okkorrenza tagħha.

2) għandhom aktar mistrieħ, inkluż fost il-ġurnata tax-xogħol. Jekk ma tistax torqod, għandek tagħlaq l-għajnejn tiegħek kull meta jkun possibbli, tiltaqa 'f'posizzjoni jew siġġu u tiltaqa' għal madwar 15-il minuta.

3) għandek bżonn tikkalma, jekk ma tistax, allura tista 'tixrob qatra ta' tintura valerjana, motherwort jew hawthorn, kif ukoll decoction ta 'chamomile. Jekk dawn id-drogi serħan il-moħħ ma jgħinux, allura huwa aħjar li tara tabib.

4) uża inqas xarbiet li fihom il-kaffeina: te, kafè.

5) applika kkompressa billi tuża l-weraq imfarrak tal-ġeranium.

6) jippruvaw inaqqsu l-emozzjonijiet negattivi għal minimu.

7) biex iġibu fil-ħajja tiegħek kemm jista 'jkun emozzjonijiet pożittivi: mur għall-teatri, klabbs, jikkomunikaw aktar ma' nies interessanti, jagħmlu l-ħaġa favorita tiegħek.

8) Evita kwalunkwe espożizzjoni għall-għajn, per eżempju: riħ, ilma kiesaħ, eċċ.

9) ibiddlu l-mod tal-ġurnata tax-xogħol tiegħek.

10) iqattgħu inqas ħin fuq il-kompjuter, kif ukoll televiżjoni.

11) ipprova jtajjen spiss għal minuta, dan jista 'jgħin.

12) agħlaq l-għajnejn tiegħek bi sforz, nifs, imbagħad exhale, u mbagħad tiftaħ għajnejk. U hekk 5 darbiet. U wara xi żmien, għandek tirrepeti dan l-eżerċizzju.

Allura, sabiex il-mistoqsija: "X'inhi l-għajnejn tiegħek?", Inti ma stajtx quddiemek, għandek bżonn tnaqqas sitwazzjonijiet stressanti fil-ħajja tiegħek għal minimu, tagħmel il-ħajja tiegħek aktar diversa u aħjar, timmonitorja s-saħħa tiegħek.