Kif li jmorru sabiex jgħumu fil-banju

Għall-nies banju Russu sseħħ tradizzjonali tagħha, minkejja dan, mhux kulħadd jaf ir-regoli tal żjara tagħha. Dan mhux sorprendenti, minħabba fl-aħħar snin, minbarra l-banju Russu magħrufa u sawna Finlandiża, f'dan l-istadju hemm tali speċi eżotiċi bħal banju Tork fwar, jew ofuro Sento, banjijiet Rumani u anki sawna infrared. Kif biex jifhmu dan kollu diversità, u kif ma iweġġgħu lilek innifsek billi jżuru wieħed minn dawn l-istituzzjonijiet mingħajr ma jikkonsultaw bi żjara għar-regoli? F'dan l-artikolu, nissuġġerixxi li jiffamiljarizzaw ma 'regoli ta' jżuru banju Russa.

L-ewwelnett, aħna tipprova twieġeb il-mistoqsija ta 'kif li jmorru sabiex jgħumu sew fil-banju? Dan huwa pjuttost drawwa antika, li huwa familjari lilna mit-tfulija. Wara żjara tagħha lill-korp tagħna takkwista purità, paċi tal-moħħ, emozzjonijiet pożittivi u lista kbir ta 'mumenti pjaċevoli oħra. Barra minn hekk, ħafna nies jafu kif li jmorru sabiex jgħumu sew fil-banju, jitilfu l-piż jew li jħossu mill-ġdid żgħażagħ.

Il-valur tal-banju sabiex jinkisbu dawn l-għanijiet, enormi, minkejja l-fatt li l-akkomodazzjoni moderna joffri faċilitajiet eċċellenti għal proċeduri ta 'iġjene u rilassament. Fwar u trattament ta 'ilma, wara dan, ikollhom effett aħjar biex tnaddaf il-ġilda pori minn doċċa sempliċi jew banju. Dan hu għaliex huwa impossibbli li jissottovalutaw ir-rwol tal-banju Russu.

Tgħallem kif li jmorru sabiex jgħumu sew fil-banju, inti tista 'ssib is-saħħa, jirkupraw minn ġurnata xogħol iebsa u jirrilassaw il-muskoli għajjenin u ġogi. Fil-banju nofs dawl kwiet kwiet tiegħek kompletament restawrata, lura saħħa u inti unconsciously tħoss tifqigħ ta 'enerġija.

banju Russa hija ritwal. Għandu jkun hemm riżerva u infakkarkom li hemm żewġ verżjonijiet: fil abjad u bl-iswed. Barra minn hekk, verżjoni bl-iswed, huwa ħafna aktar iġjeniku. Hija joqtol batterji ta 'ħsara u fungi. Kif li jmorru sabiex jgħumu ġo banju bl-iswed? Hawnhekk l-aktar importanti huwa l-fwar korretta. Jekk inti aċċidentalment ferra l-ilma fuq il-ġebel, il-proċess kollu qed iseħħ fil-kamra tal-fwar jistgħu jitqiesu ruined.

Wara kollox, kif aħsel fil-banju? L-ewwelnett, huwa impossibbli li wieħed jimmaġina mingħajr fwar fragranti u, naturalment, ġummar, li hija meħtieġa biex jippreparaw bil-quddiem. It-temperatura hawnhekk ma għandhiex taqbeż 70 C. Qabel tmur fil-kamra tal-fwar, huwa meħtieġ biex tlaħlaħ doċċa. Sapun f'dan il-każ mhuwiex neċessarju, peress li jneħħi s-saff protettiv ta 'xaħam fuq il-wiċċ, li għandu tipproteġi l-ġilda tiegħek minn sħana żejda. Kif li jmorru sabiex jgħumu fil-banju jekk inti tixtieq li jirrilassaw kemm jista 'jkun? Fl-ebda każ ma hurry ġummar b'ħeġġa min. Irridu jiksbu użati għat-temperatura fuq l-ixkafef aktar baxxi. Ladarba inti jħossu rilassat, jibdew attivament għaraq. Biex tikseb it-tgawdija sħiħa u rilassament, jipprova jagħmel dan fil-pożizzjoni wiċċu. F'dan il-każ, inti tista 'tajjeb ħafna' tneħħi mentali u l-muskoli għeja.

Hemm biċċa waħda ta 'pariri, kif li jmorru sabiex jgħumu fil-sawna jitilfu l-piż. Biex tagħmel dan, għandek bżonn biex tiġi għall-banju bl tħossok żgħir ta 'ġuħ, kun żgur li tixrob ħafna fluwidi (infużjonijiet erbali preferibbilment), l-użu żjut essenzjali, u wara s-servizzi massaġġi kamra fwar. Tali attivazzjoni tal-metaboliżmu tal-ġisem tiegħek mhux se tikseb imkien ieħor! Ma titlaq il-banju, dawl ta 'saqajħ, ma soft, ġilda delikat, u l-paċi sħiħ tal-moħħ.

Kif li jmorru sabiex jgħumu fil-banju biex jeħles mill-sintomi ta 'riħ u jkollhom effett ta' benefiċċju fuq il-membrani mukużi tal-imnieħer u l-gerżuma? Tista 'tuża estratti jew tinturi ewkaliptu, pepermint, sagħtar. Wara dawn il-proċeduri, inti mhux ser biss jħossu l-jispiċċa kiesaħ, iżda wkoll tipproteġi lilek innifsek għal żmien twil minn mard bħal dan spjaċevoli bħal sinusite, rinite, infezzjonijiet respiratorji akuti.