Kif malajr tikseb tan fix-xemx mingħajr ħsara għas-saħħa?

Meta sajf li minnu jiġi, wasal iż-żmien biex jibdew vacation u festi, għall-bniet wieħed mill-aktar importanti hija l-kwistjoni ta 'kemm tan fix-xemx, u jżommu dan sbieħ anke tan-itwal żmien possibbli. Ma jagħmlux ħsara lill-ġilda u ħarsa kbira huwa kompletament possibbli, jekk inti taf ir-regoli bażiċi ta 'l-ikkunzar fix-xemx.

ħin Sun

Jekk inti tagħżel l-aħjar żmien biex jirrilassaw fuq il-bajja, il-kwistjoni ta 'jekk li sunbathe fil-xemx huwa ta' ħsara, se jisparixxu minnu stess. Sunscreen, il-protezzjoni kontra r-radjazzjoni ultravjola - dan huwa dak kollu li għandek bżonn għal tan b'saħħithom. Il-fatt li x-xemx jinsab fil-Zenith, tibgħat lill-dinja hija doża partikolarment sinifikanti ta 'radjazzjoni fil-għodu (qabel il-11 am) u filgħaxija (wara 16-il siegħa), id-doża hija ħafna iżgħar, u għalhekk mhux perikolużi. Sabiex jippruvaw li toħroġ fuq il-bajja mhix fil f'nofsinhar. Barra minn hekk, jaħsbu dwar kif malajr tikseb tan fix-xemx, ħafna jagħżlu biex ipoġġu fuq il-bajja għal żmien twil. Allura inti ma tistax tagħmel - banjijiet xemx aħjar biex jieħdu aktar minn sagħtejn mingħajr pawża, u jinsabu xorta, għat-tixmix, biss għaxar minuti kull darba fuq il-xemx tan-Nofsinhar u madwar għoxrin - fil-korsija nofs.

Mezzi għall ħruq mix-xemx

Jaħsbu fuq, kif malajr tikseb tan fix-xemx, ma tabbanduna ħarsien mix-xemx. kremi speċjali u lozjonijiet ma jżommux ħruq mix-xemx, iżda pjuttost biex jipproteġi l-ġilda minn radjazzjoni u ħruq. Huma jgħinu biex jipprevjenu l-xjuħija tal-ġilda u jitnaqqas ir-riskju ta 'kanċer. ġilda skura se jkun biżżejjed krema ma SPF 20 jew 30, iżda Snow White teħtieġ protezzjoni massima - ma SPF ta '50 L-użu korrett u regolari ta 'kontra x-xemx - waħda mill-prerekwiżiti għal tan sbieħ.

post Sun

Biex malajr u b'mod uniformi ikkunzati, mhux neċessarjament jitqiegħdu fil-xemx. Fil-pajjiżi tropikali, tista 'tbiddel l-ton tal-ġilda anke fid-dell ta umbrella jew saqaf, sabiex l-ewwel darba huwa aħjar li jibqgħu fil-penumbra. Tipprova ssib l-aħjar mod kif malajr tikseb tan fix-xemx, ma ninsewx li l-xagħar ma simili ħruq mix-xemx. Dawn jeħtieġ li jipproteġu l-kappell Panama jew xalpa. Għajnejn filwaqt mixi għandhom jipproteġu nuċċalijiet tax-xemx. Għażla longue chaise komda, mhumiex interessati fil-qari jew jirrilassaw qabel nap - sabiex inti titlef il-mogħdija taż-żmien, u l-problema tiegħek fuq il-vacation kollu se jkun mhux kif malajr tikseb tan fix-xemx, u kif ilaħħqu ma ħruq mix-xemx.

Tipi ġilda Sun

Cosmetologists jgħidu li ikkunzar suċċess jiddependi wkoll fuq il-speċifiku tip tal-ġilda. Tista 'kemm ikun meħtieġ biex tirrifletti dwar kif malajr tikseb tan fix-xemx, iżda l-sidien ta' l-ewwel tip ta 'ġilda għandha jiskura bil-mod, inkella inti tista' tikseb maħruq. L-ewwel tip - girl with blond jew xagħar aħmar, għajnejn dawl u ġilda ħalib. It-tieni tip huma kkunsidrati li huma kannella jew aħmar mal-għajnejn kannella u griż, it-tielet - l kannella häired, u r-raba - il-Brunette u skur imqaxxar tfajla. L-eqreb ikollok għar-raba 'tip, il-aktar sikuri u se jixegħlu aktar malajr. Fi kwalunkwe każ, isegwu r-regoli kollha ta 'hawn fuq u protetti sew kontra l-effetti ħżiena ta' dawl tax-xemx. Imbagħad, tan tiegħek se jkun sbieħ u bla xkiel, u l-festa se jiġi mfakkar mumenti pjaċevoli ħafna, aktar milli skumdità mill-ħruq.