Kif jiżviluppaw idejn wara ksur. Aqbad sett ta 'proċeduri

Tobba li kibru sew flimkien, il-ġibs hija applikata wara fratturi fl-għadam. Spiss, madankollu, wara li tneħħi l-ġibs jwasslu għal anormalitajiet fil-preċiżjoni (koordinazzjoni) moviment u l-muskoli tax-xogħol, u hemm limitazzjoni fl-ammont ta 'moviment. Dan isir ferm aktar diffiċli biex iżommu fl-idejn varjetà ta 'oġġetti tad-dar, partijiet u għodda. Fi gradi differenti, il-persuna ssir inqas kapaċi jaħdmu. Naturalment, din is-sitwazzjoni tikkawża ħafna ta 'inkonvenjenza, u hawn għandek bżonn riabilitazzjoni immedjat wara driegħ imkisser.

Ħafna drabi, dawn il-problemi jseħħu fi ksur tal-parti ta 'fuq u t'isfel tal-omeru, l-ispalla, minkeb, radjazzjoni polz, kif ukoll korrimenti ta' l-idejn u s-swaba. Aggravament tas-sitwazzjoni flimkien ma 'ħsara lill-bagolli tan-nervituri. Kif jiżviluppaw idejn wara ksur? Restawr tal-funzjonijiet motorji tagħha jikkontribwixxi għall-ħidma klassi moderat, sett ta 'eżerċizzji fl-ilma sħun, fiżjoterapija u eżerċizzji speċjali. Tobba jirrakkomandaw li tibda klassi fit-tieni jum wara t-tneħħija ta 'ġibs.

Kif jiżviluppaw idejn wara ksur? Nibdew ma 'terapija fiżika. Din hija waħda mill-aktar sempliċi u fl-istess modi ħin effettivi biex terga ton tal-muskoli mitlufa. Eżerċizzju huwa ballun perfetta gomma, diska, sponża, kull suġġett, sakemm kien reżiljenti u tinsab fil-pala. Tgħasir-unclamping oġġetti bħal dawn se jgħinu biex jirritorna l-driegħ għall-mobilità preċedenti tagħha. Jirkupraw minn driegħ miksura tmur aktar malajr jekk it-tagħbija gradwalment jiżdied. Nibdew bl sponża tal-gomma, inti tista 'gradwalment jimxu lejn espansjoni carpal. Do dawn l-eżerċizzji ta 'spiss kemm jista' jkun, tara t-televixin jew qari ktieb. Imma ma jsibux wisq ttrasportati, ma ninsewx li kellek korriment serju u l-idejn ma għandhomx ikunu għajjien ħafna.

Kif jiżviluppaw idejn wara ksur jekk inti ma jobdux swaba tiegħek u l-eżerċizzju terapija japplikaw sakemm huwa impossibbli? Allura, għandek tibda bil-ġinnastika speċjali. Biex tibda, iwettqu massaġġi. Nitolbok li jgħinu jew do it yourself. Vigoruż togħrok il-brush, knead u jiżviluppaw kull saba. Dan se jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u r-riabilitazzjoni wara driegħ miksura se jmorru malajr. Poġġi l-pali fuq il-mejda jew xi wiċċ ieħor, importanti, li kien bla xkiel. Żomm swaba tiegħek bogħod mit-tabella. Iddilwixxi sal distanza massima tagħhom minn xulxin, u mbagħad jirritornaw għall-pożizzjoni oriġinali tagħha. Wettaq xi ftit drabi. Imbagħad ibda alternattivament liwja u unbend swaba. Immaġina li inti qed jilagħbu l-piano. Alternattivament qabbad il-kbir ma 'l-oħra. Ipprova jagħmlu bħala ħafna repetizzjonijiet ta 'kull eżerċizzju. Fl-aħħar ta 'l-enerġija jingħafsu idejn fis fists u unclench. Huwa wkoll tajjeb li twettaq eżerċizzji bħal dawn, plunging jdejh fi skutella ta 'ilma sħun.

Kif jiżviluppaw idejn wara ksur assoċjat ma għadam radjali? jdejh fuq wiċċ iebes, tabella jew kabinett. Driegħ iżommu wieqfa. Mexxi l-idejn fil-qasam polz, liwja u unbend dan. Imbagħad irrepeti l-istess ħaġa, biss ma 'fist magħluqa b'subgħajk. Dawwar il-pali jħarsu lejn xulxin. Jgħaqqdu u skonnettja minnhom. Jonfqu l-ewwel tilts quddiem u lura, imbagħad minn naħa għall-oħra. Jirkupraw minn driegħ imkisser huwa dejjem bil-mod. Biex iħaffu l-proċess, inti tista 'tapplika banjijiet erbali sħun. Għall-preparazzjoni tagħhom bl-użu ta 'virga tad-deheb, ġeranium u melħ tal-baħar. Tinsiex dwar nutriment xieraq. numru kbir ta 'minerali, vitamini u nutrijenti oħra li għandhom bżonn għall-irkupru rapidu ta' tessuti bil-ħsara. Kun żgur li żżid mal-prodotti dieta li fihom fil-kompożizzjoni tagħhom ta 'silikon u kalċju. Wettaq il-proċedura spiss kemm jista 'jkun, jaġixxu kumpless u malajr ħafna l-idejn se terġa' lura għall-qawwa preċedenti tagħha.