Kif jidħlu fi trance: l-aktar metodu popolari

Jekk inti mintix kif imorru fi trance, inti probabilment diġà taf dak li hu. Trans - huwa stat mibdul ta 'koxjenza u psyche tagħna, ikkawżata permezz ta' mezzi artifiċjali. Huwa maħsub li għandha effetti ta 'benefiċċju għas-saħħa, kemm mentali u fiżika. Trans jippermettilek li jabbandunaw l estern, materjal - dawk distrazzjonijiet li jinterferixxu mal-ħin normali, aħna niffukaw fuq dinja ta 'ġewwa tiegħek u l-esperjenzi. Xi wkoll sejħa hija meditazzjoni, iżda fil-fatt din id-definizzjoni mhijiex korretta għal kollox. Meditazzjoni - l-uniku wieħed mill-modi popolari biex jinkiseb stat ta 'perċezzjoni mibdula u tiġbed ħarsa ġewwa.

Hemm xi interessanti, tekniki assolutament sempliċi, kif tikseb lilek innifsek fi trance. Kif ukoll it-tipi ta 'trance. Fil-każijiet kollha, il-fattur ewlieni huwa rilassament totali. Huwa importanti li kwalunkwe atti u ħsibijiet ma jaljenawhomx inti matul il-proċess. Qabel inti prattika kwalunkwe teknika meħtieġa biex iwettqu l-xogħol tad-dar, itfi l-telefon u tagħżel post fejn l-ebda waħda se kontinwament jtellifx il-persuna meditating. bżonnijiet fiżiċi, ukoll, għandhom jieħdu dahar tas-sedil, sabiex ma tibda jidħlu fil-trance ġuħ jew bil-għatx. L-aħjar ħin għall-meditazzjoni - filgħodu, fuq qawmien, jew fil-għaxija, meta l-korp huwa xi ftit għajjien. Jekk għeja hija b'saħħitha u hemm riskju li torqod fl-għaxar minuti, ikun aħjar li jipposponi l-prattika.

L-għan tal-metodi kollha li jgħidulek kif għandek tikseb fil trans huwa l-laxkar tal-ġisem għall-istat ħolma. Filwaqt li l-moħħ tal-bniedem jibqa kompletament attiva. Li tali stat ta 'enerġija pożittiva jgħin, biex jagħmlu l-tal-ġisem mdgħajjef, neħħi l-istress akkumulat. Jiddeċiedu fejn toqgħod, għandu jkun yourself. Tista 'tiltaqa fuq siġġu, fuq l-art, sodda jew president - ma jimpurtax. Il-ħaġa prinċipali li dan il-post huwa konvenjenti għalik, mogħtija sens ta 'paċi u s-sigurtà. Ħsejjes bħall-imtieraħ ta 'arloġġ, jekk ikun hemm, irritazzjoni kawża, mutu aħjar. dawl qawwi wkoll ma jirrita l-meditator: ħafna aktar effiċjenti tagħti rilassament fin-nofs tad-dawl artab. Tista 'anki dawl xemgħa u tħares lejn tagħha. Jekk dawl ċaqliq tiegħu se jkun jfixkluh, għandek qrib l-għajnejn tiegħek.

Xi tekniki, bħal jmorru fi trance, hemm ħafna eżotiku. Li ma titkellimx favur effettività tagħhom. Hawn taħt huma biss bażiku, imma metodi ppruvati. Hawnhekk aħna jiddeskrivu l-fatturi li għandhom jiġu indirizzati. Allura dak li se jieħu biex imorru fi trance? L-ewwelnett, huwa rilassament totali. Ikollok bżonn biex jirrilassaw kull parti tal-ġisem tiegħek, li jħossu muskoli kif limp, bħallikieku fi stat qabel tmur torqod. Għal aktar effiċjenza aħjar mentalment timxi mill-quċċata tar-ras sal-ponot tas-swaba tiegħu. U biss bil-mod fid-direzzjoni b'lura. It-tieni ħaġa li wieħed jinnota - dan huwa nifs tiegħek. Ebda ħtieġa biex jikkontrollawha, li wieħed jaħseb, kif u b'liema uniformità n-nifs. Huwa importanti li biss iżommu kont ta 'inalazzjoni u exhalation. Din it-teknika tgħin biex jeħles ta 'ħsibijiet mhux meħtieġa u jiffoka aktar malajr. Taħdit ta 'konċentrazzjoni: fi kwalunkwe każ ma jistgħux ikunu jaħsbu dwar l-affarijiet barranin, iżommu djalogu mentali jew, agħar minn hekk, biex jippjanaw milli tmur tagħmel wara l-meditazzjoni. Fuq iċ-ċarezza ta 'ħsibijiet tiegħek jaffettwa direttament l-effiċjenza tal-metodu magħżul. Huwa aħjar li jagħżlu waħda u biss, iżda pjaċevoli, u jżomm f'moħħu biss tagħha, qtugħ off kollha l-oħrajn.

Metodi ta 'jidħlu trance

"A Safe Post". F'dan il-każ, il-meditator għandhom jużaw l-immaġinazzjoni tiegħek. Wara li jilħaq l-laxkar massimu possibbli (jirrilassaw kompletament l-ewwel darba jista 'ma jaħdimx, iżda dan għandu jaħdem) persuna għandha Ħares kwalunkwe post sigur. Jekk hux ser jeżistu biss fl-immaġinazzjoni tiegħu, jew pjuttost reali. -Sensazzjoni prinċipali li għandek bżonn biex tipprova li jiġbdu mill-subkonxju, hemm sensazzjoni ta 'kumdità, fiduċja, u s-sigurtà. Imbagħad inti tista 'tanalizza dawn il-parametri ħajjithom. Meta se tkun trid terga 'lura għar-realtà, huwa meħtieġ li mentalment jħallu dan il-post.

"Taraġ". F'dan il-każ, il-meditator kif niġu isfel it-taraġ fil-subkonxju tiegħek. Kull exhalation hija pass wieħed żgħir isfel fil-fond tagħha. Tista Ħares sellum jekk meħtieġ (sakemm ma jkunx proċess preżenti ma taħdimx). Iżda, kuntrarjament għall-ewwel metodu, dan mhux meħtieġ. Sabiex jerġgħu lura għar-realtà, inti għandek tibgħat passi tiegħek b'mod b'lura: li jitilgħu-taraġ.

"Viżwalizzazzjoni". Eżattament bħall-ewwel, dan il-metodu huwa adattat għall-persuni bi immaġinazzjoni żviluppat sew. Matul meditazzjoni, inti għandek tibgħat post speċifiku jew persuna li lilha bi ħsiebek ġejjin. Imbagħad, mentalment jimmaġina li l-mod barra mill-kamra, fejn fil-mument huma, u mur l-iskop maħsub, jingħaddu l-passi. Għar-ritorn mill-trance ikollhom imorru lura lejn il-punt tat-tluq, li jġorru l-istess numru ta 'passi.

"Iħarsu lejn l-ispazju iswed." Il-ħaġa prinċipali f'dan il-metodu - li jaraw fuq il-preservazzjoni ta 'vojt fil-memorja tiegħu. Aħna ma tistax tippermetti ebda sentimenti bla bżonn u ħsibijiet, distracted mill-ħsejjes. L-għajnejn, naturalment, għandhom jingħalqu minħabba Metodu jimplika li persuna se tinvestiga l-ispazju dlam maħluqa matul is-sekli.

Sinjal li jinkiseb stat ta 'perċezzjoni mibdula possibbli, hija toqol fil-ġisem. Ukoll, persuna ma tistax tiċċaqlaq u se jħossu bħal fil-marbutin istat, dejjem ġejjin qabel tmur torqod. Ħsibijiet se jkun faċli u deċelerazzjoni-ħin. Tali stat hija kundizzjoni importanti biex isiru, per eżempju, l-ivvjaġġar il-ġisem astrali. Wara li ġejjin mill-ġisem istat trance għandhom jiġu mimlija bil-qawwa l-ġdida u l-enerġija li jistgħu jintużaw sabiex isolvu problemi urġenti.