Kif biex issajjar barli mitħun oħxon "Artek"?

Żgur kull inti tifel jaf l-togħma ta 'ċereali tal-qamħ. Huwa maħsub li dan il-prodott huwa oerhört utli għas-saħħa tagħna. Dan ramp fih varjetà ta 'vitamini u elementi traċċa meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem. Wara l-qari l-artikolu tal-lum, inti ser jitgħallmu kif issajjar poriġ qamħ "Artek" fl-ilma.

Deskrizzjoni qasira u l-varjetajiet eżistenti

Fil-fatt, mhux kulħadd jaf dak li jidher qisu dan il-prodott. Ħafna drabi huwa konfuż ma xgħir xgħir. M'hemm xejn stramba, minħabba li huma simili ħafna fl-apparenza.

Mit-titolu isir ċar li l-materja prima għall-produzzjoni tal-qmuħ taċ-ċereali huwa raffinati mill-qxur u qamħ qamħ. Fil-forma lest, dan poriġ jistenna pjuttost appetizing. Għalhekk, huwa wieħed mill-ewwel deher fil-dieta tal-bniedem. Dawk li jixtiequ jifhmu kif brew barli mitħun oħxon, se jkun interessanti, li llum tipproduċi diversi varjetajiet ta 'dan il-prodott. Dawn huma differenti fid-daqs tal-qamħ. L-akbar huwa meqjus bħala "Poltava", tagħha hija iżgħar "Artek" u "Arnautka", li jista 'jiġi rikonoxxut mill-fażola bajda.

Kompożizzjoni u użu tal-prodott

Dawk li jixtiequ jifhmu kif brew barli mitħun oħxon, għandhom jiftakru li għandu neċessarjament ikunu preżenti fid-dieta ta 'persuni ħajja attiva jew involuti fix-xogħol fiżiku grueling. Dan poriġ hija meqjusa bħala sors naturali ta 'enerġija għall-ġisem tagħna u jgħin tissaħħaħ is-sistema immuni. Konsum regolari ta 'dan il-prodott jgħin biex jiġi stabbilit il-ħidma tal-moħħ u l-passaġġ gastro-intestinali.

qamħirrum qamħ hija kkunsidrata sors eċċellenti ta 'beta-karotên, ħadid, fosfru, żingu u fidda. Barra minn hekk, hija saturati-korp ta 'vitamina E, proteini u xaħmijiet veġetali utli. Bħala parti minn dan il-prodott huwa bijotina preżenti, jgħin biex jitnaqqas għeja muskolari wara l-eżerċizzju intensa. Għalhekk, huwa rakkomandat li jiġu inklużi fid-dieta ta 'atleti professjonali.

poriġ qamħ, mgħolli fil-ħalib, inti tista 'malajr tirkupra minn marda serja. Mija gramma tal-prodott ikun fih tliet mitt kaloriji, hekk tiekol kolazzjon dan dixx, inti permanenti se jiffrankaw vigor tiegħek u l-enerġija.

Dawk li ma jafux kif brew barli mitħun oħxon "Artek", għandek bżonn biex tiftakar huwa li jgħin biex jitnaqqsu l-livelli tal-kolesterol, kif ukoll it-tneħħija ta 'tossini perikolużi. Minkejja l-fatt li huwa pjuttost għoli ċereali kaloriji, huwa l-bażi ta 'ħafna dieti. Anke porzjon żgħir tal-prodott faċilment diġestibbli saturati l-korp pjuttost għal żmien twil.

Il-lista ta kontraindikazzjonijiet

Qabel tisjir ċereali qamħ, kun żgur li inti tista 'tiekol dan il-platt. Huwa, bħal kull prodott ieħor, hemm numru ta 'kontra-indikazzjonijiet. Dan poriġ Delicious Huwa pprojbit li tuża għal persuni li jbatu minn aċidità baxxa u gass. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi mill-dieta ta 'dawk l-allerġiji dijanjostikati il-glutina, proteina tal-qamħ.

Nisa tqal għandhom jillimitaw konsum ta 'dan iċ-ċereali minħabba li jista' jikkawża produzzjoni akbar tal-gass. Inti ma għandhom jieklu porridge qamħ għal persuni li riċentement kellhom kirurġija fuq l-organi interni.

Dan qamħ hija 80% tal-lamtu. Meta injettat fil-ġisem uman sustanza hija trasformata fi glukożju. Għalhekk, għandu jiġi kkunsmat b'kawtela lil dawk li huma suxxettibbli għall-dijabete.

Kif biex issajjar poriġ qamħ bl-ilma

poriġ merħija u utli tista 'anki tipprepara mistress jippromettu. Huwa biżżejjed li strettament jaderixxu mal-proporzjonijiet rakkomandati. Allura ikollok dixx verament fit-togħma, inti għandek bżonn ta 'sett ta' ingredjenti:

• Wieħed tazza tal-qamħ.
• Butir.
• Żewġ tazzi ta 'ilma.
• Melħ.

Ċereali bżonn li pour fi saucepan u imla bl-ilma frisk. Stennija għall-likwidu tagħli, tnaqqas l-nar. Wara dan, ftit melħ jista 'jkun il-futur tad-dixx.

Dawk li ma jafux kif brew barli mitħun oħxon, ikollok bżonn li wieħed jiftakar li l-proċess kollu se jieħu madwar ħamsa u għoxrin minuta. Waqt it-tisjir, huwa importanti minn żmien għal żmien biex ħawwad il-kontenut tal-pan b'tali mod li ma jkunx maħruqa. Jekk l-ilma tkun evaporat, u l-poriġ tħalliet nofs moħmija, għandek bżonn li pour ammont żgħir ta 'ilma jagħli u jġibu għall prontezza. Qabel jservu l-dixx għandhom jimlew il-butir.

Fil-dixx lest, inti tista 'żżid frisk berries, kannella, ġewż, għasel, frott imnixxef jew żbib. Nru poriġ inqas fit-togħma se jiġu supplimentati bil-laħam jew zalza faqqiegħ. Hija tmur tajjeb ma 'kważi kull ikel.

Kif biex issajjar qamħ poriġ "Artek" fuq l-ilma fil multivarka?

Ma 'dan il-mezz inti tista' malajr u faċilment tipprepara dixx fit-togħma u l-offerta. Biex tagħmel dan, ser ikollok bżonn:

• Żewġ tazzi tal-qamħ.
• Biċċa żgħira ta 'butir.
• Erba tazzi ta 'ilma nadif.
• Melħ.

Fi skutella pour l qamħirrum Multivarki bżonn, imla bl-ilma u melħ. Imbagħad għandek bżonn li jduru fuq l-unità. Il-dixx għandhom ikunu ppreparati fil- "Krupa". Wara l-sinjal ta 'ħoss-aħħar ta' tisjir, żid mal-iskutella ta 'butir u żid "tisħin". Għaxar minuti wara, il-poriġ jistgħu jiġu notifikati.

ieħor riċetta

Issa li taf kif biex brew poriġ qamħ fuq l-ilma. ħelu sfużi jistgħu jiġu msajra b'mod differenti. Biex tagħmel dan, għandek bżonn tieħu nofs tazza tal-ħalib u tazza ilma u ċereali. Barra minn hekk, fil-kċina tiegħek għandu jkun hemm ftit butir, zokkor u melħ.

Mal-proċess ta 'preparazzjoni ta' dan platti utli u sempliċi li jistgħu jimmaniġġjaw kok saħansitra ma tantx esperjenza. Fuq nar hija meħtieġa li jitqiegħed pot ta 'ilma, zokkor u melħ. Wara g isegwi l qamħirrum irqad, stennija likwidu jagħli, gass għandhom jitnaqqsu. Wara evaporazzjoni sħiħa ta 'l-ilma fil-borma għandhom ferra l-ħalib. Ħmistax-il minuta wara poriġ jagħli jista 'jitneħħa mill-pjanċa, imla ma' żejt u t-tixrid fuq il-pjanċi. Jekk meħtieġ, jista 'jiġi ippreparati aktar melħ dixx jew biz-zokkor.