Insalata tat-tiġieġ bil-ananas: klassiċi fit-togħma

Frott Laħam jikkombinaw kok żmien twil. U kollha minħabba l-frott jagħti laħam togħma partikolari. F'dan l-artikolu, aħna ser tiffoka fuq insalati li jużaw tiġieġ u ananas. Varjetà ta 'insalati fi żminijiet aqwa. L-ammont ta 'ingredjenti hija kultant wisq. Iżda l-ewwel, riċetta platti sempliċi ħafna: insalata tal- tiġieġ bil ananas.

Insalata dan verament sempliċi biex tipprepara. Dan jinkludi l-ingredjenti kollha 4, inklużi mayonnaise. Minbarra l-tiġieġ, u ananas fil-laned, ġobon bżonn biss li kok.

Z00 g sider tat-tiġieġa mgħolli, polverizzat u bidla fi skutella. Huwa mbagħad infetaħ vażett 200 gramma ta 'ananas fil-laned, mbattla ta faħal tagħhom u mferra il-tiġieġ. Mill-mod, il-ananas għandhom ikunu biċċiet minflok ta 'ċrieki. Imbagħad l-istess 300 gramma ta 'jingħorok ġobon, jitferra mayonnaise, melħ u ħawwad.

Hemm riċetta interessanti ieħor - insalata "Tenerezza" ma ananas. L-ewwel ħaġa li għandek bżonn biex għalli lira ta 'tiġieġ u bajd 7. U mbagħad, u ieħor maqtugħin f'biċċiet kbar. Wara tinfetaħ u qamħ bott ananas, likwidu ikun ixxotta minnhom u mferra l-ingredjenti li jifdal. Hemm jingħorok ukoll fuq ġobon grater oħxon, fin maqtugħa basal, mayonnaise u ħawwad.

Ġeneralment, il-ġobon - kważi ingredjent kostanti tad-dixx "insalata tat-tiġieġ bil ananas". Madankollu, iż-żewġ riċetti li ġejjin ma fihomx ġobon. L-istruttura ta 'l-ewwel wieħed minnhom jinkludi l-ingredjenti oħra komuni - faqqiegħ fil-laned. It-tieni ingredjent ta 'ħafna, u ħafna minnhom pjuttost mhux mistennija.

Allura, insalata "Nisa fancy" ma ananas. Din tikkonsisti minn sider tat-tiġieġa, basla, ananas, faqqiegħ u mayonnaise. L-ewwel, naturalment, għandek bżonn li jagħli l-flett. Filwaqt li huwa imsajjar, tiftaħ il-ananas fil-laned u maqtugħin f'biċċiet żgħar. faqqiegħ moqli fuq medium sħana ma basla, imqatta. Fin tiġieġ maqtugħ, mħallta ma 'ingredjenti oħra u mayonnaise.

Dawn li ġejjin insalata tat-tiġieġ bil ananas verament interessanti u oriġinali. Tinkludi numru pjuttost kbir ta 'ingredjenti. Minbarra ananas u tiġieġ, f'dan insalata jinkludi ħass, bżar qampiena isfar, cranberries. tuża zalza homemade, li tinkludi mustarda, żejt taż-żerriegħa għeneb, meraq tal-lumi, bżar iswed Għall-mili ta 'din insalata.

Biex tibda flett mhux raffinat (300 g) kien maqtugħa kubi u moqli fiż-żejt veġetali sakemm iqarmeċ. Fl-istess biċċiet maqtugħin u bżar ħelu (1 pc.). Imbagħad ħallat il refuelling ingredjenti. Fuq pjanċa f'munzelli maħsul u mnixxef bl weraq ħass, huwa tiġieġ, bżar u ananas (100 g), sprinkle cranberries kollha u ferra l-zalza.

L-ammont ta 'ingredjenti fil-riċetta finali indikat f'żewġ porzjonijiet.

Insalata tal tiġieġ bil ananas f'ħafna każijiet mhuwiex ikel tqil, imma jekk inti tuża mayonnaise dawl jew tħalltu bil-krema qarsa baxx ta 'xaħam, allura huwa kompletament possibbli li jiġi kkunsidrat dixx dieta. Dan kollu biss iżid il-popolarità ta 'dawn insalati, speċjalment fost in-nisa.

Vantaġġ ieħor ta 'l-insalata bil ananas - huwa l-opinjoni prevalenti li l- ananas ħruq tax-xaħam. Sfortunatament, din il-proprjetà huwa ananas ivvintat nies. Ġeneralment, il-prodotti xaħam ħruq - huwa biss leġġenda, ibbażat fuq il-fatt li fil ananas u kaboċċi dieti differenti nies verament jitilfu l-piż. Iżda dan l-effett jinkiseb minn tnaqqis fil-konsum ta bażika enerġija u mhux propjetajiet speċjali ta 'prodotti inklużi fid-dieta.

Madankollu, ananas - huwa l-prodott dritt għal dawk li jixtiequ li jitilfu l-piż. Il-fatt li hija ma jkollhiex xaħam u proteini, 17% biss ta 'karboidrati, u l-bqija - li hija l-ilma, u vitamini ma' elementi ta 'traċċa u sustanzi oħra utli ..

Li jinsab biss jieklu ananas stands b'kawtela. Speċjalment dawk li jkollhom problemi bl-istonku. Għal nies li għandhom sekrezzjoni akbar ta 'meraq gastriku, ananas kontra-indikat. Anki persuna f'saħħitha numru kbir ta 'ananas m'għandux jintuża fi żmien.