Insalata Delicious bil-tiġieġ u l-faqqiegħ

Hija l-ebda sigriet li jekk inti riċentament ħadthom indulged lilu nnifsu f'diversi platti Delicious, li huma sinjuri ħafna kaloriji, jimxu ma 'xi ikel aktar sempliċi mhix daqshekk sempliċi. Min jista 'jinsa l-togħma ta' majjal frisk, laħam tal-ħaruf sukkulenti jew varjetà ta 'insalati oħra li għalihom inti hekk imdorri li. Wara kollox, flimkien miegħek u l-ġisem tiegħek pjuttost malajr I jidraw l-fatt li huwa dejjem gets ċertu numru ta 'kaloriji, u jekk inti tmur għal "starve" ruħha għall-mewt fil-jiem li ġejjin, jew anki ġimgħa, allura istonku tiegħek żgur li se jkun "ribelli." U li jrid li jmorru minn tali platti Hearty u fit-togħma għall-ħxejjex sempliċi u frott. Dan hu għaliex mhuwiex neċessarju daqshekk drammatiku jibdlu d-dieta tiegħek, taħseb sew dwar liema tip ta 'ħsara tista' tikkawża lill-ġismek tali bidliet fi ftit jiem. Dan hu għaliex, li toħroġ minn weraq fit-tul bl-inqas ħsara lill-ġisem tiegħu, dan għandu jsir gradwalment. Per eżempju, inti tista 'faċilment tibda biex jaqilbu għal insalati, l-ingredjent prinċipali huwa tiġieġ. Per eżempju, insalata bil-tiġieġ u l-faqqiegħ se jkun biss l-għażla perfetta ghalik.

Inti tista 'jistaqsi għaliex huwa aħjar li tibda ma insalati, li jinkludu tiġieġ? Huwa sempliċi ħafna. Mhux biss huwa l-tiġieġ huwa utli ħafna u huwa s-sors perfetta ta 'l-entità teħtieġ vitamini u minerali li huma faċilment assorbit, hekk flimkien ma' prodotti bħal faqqiegħ, ġobon, ross, ħaxix imsajjar, eċċ isir insalata saħansitra tastier u aktar mili. Per eżempju, insalata bil-tiġieġ u l-faqqiegħ kkaratterizzati minn kontenut baxx ta 'kaloriji, u dan huwa dak li għandek bżonn dritt issa. Barra minn hekk, in-nutrijenti kollha li jinsabu f'dawn l-ikel huma malajr diġerit minn istonku tiegħek biex jgħinek terga saħħa, li jħossu ħafna aħjar. U huwa possibbli li ssib xi ħaġa tastier u aktar sbieħ minn-biċċiet żgħar ta 'tiġieġ flimkien ma faqqiegħ frisk, li huma jdub tant ħelwa fil-ħalq tiegħek?! Insalata bil-tiġieġ u l-faqqiegħ - heavenly delight!

U issa ejja nitkellmu dwar liema huma l-insalati jistgħu jiġu ppreparati. Allura hemm sett kbir ta 'varjazzjonijiet kollha possibbli ta' dan insalata famużi. Aħna lista xi wħud mill-aktar popolari u Delicious. Min ma jafx l-riċetta klassika ta 'sider tat-tiġieġa u l-faqqiegħ. Biex tagħmel dan, ikollok bzonn sider wieħed tiġieġ, vażett wieħed ta 'faqqiegħ fil-laned, 4 bajd 4 pickles, xibt ftit, mayonnaise u ħwawar varji għall-tiġieġ. L-ingredjenti kollha huma mqatta 'b'mod fin u mħallat. Most importantly, ftakar li insalata tat-tiġieġ bil-faqqiegħ jistgħu jiġu faċilment tinbidel biex suit preferenzi tiegħek u t-togħma tiegħek, minħabba dan hu se jsir biss aktar espressiva u raffinati.

Jekk għandek togħma tajba fil kollox, allura inti sempliċiment ma tistax tagħmel mingħajr dan ħass riċetta Delicious. Allura, jieħdu 400 gramma ta 'laħam tat-tiġieġ u disassemble fuq il-fibra. 400 gramma ta 'patata, għalli u maqtugħa kubi żgħar. 250 g ta 'gradilja ġobon solidu fuq grater medju. 300 gramma ta 'bżar Nadif u maqtugħin fi strippi ta' daqs medju. Ukoll, ser ikollok bżonn 100 gramma ta 'ananas mqatta' b'mod fin. 400 gramma ta 'tadam frisk għandu maqtugħa kubi żgħar. Imbagħad l-ingredjenti kollha li għandek bżonn biex tħallat, żid ftit meraq tal-lumi frisk, żejt taż-żebbuġa, melħ u bżar. Insalata lesta. Tinnotifikah aħjar fuq weraq ħass. Għalkemm din ir-riċetta u fiha l-elementi tas-soltu għalik: ġobon, tiġieġ, ananas, faqqiegħ, insalata xorta dawriet mhux tas-soltu fit-togħma.

Għalhekk, insalata bil-tiġieġ u l-faqqiegħ jistħoqqlu l-grad ogħla u fuq kollox tifħir, minħabba dan il-platt dejjem se jkun relevanti għall-mejda tal-festi tiegħek f'kull okkażjoni.