Iġjene ta 'żraben u ħwejjeġ. Kura ta 'ħwejjeġ u żraben

Il-kunċett ta 'sbuħija ilu l-iġjene. Il-kura tal-wiċċ, il-ġisem, id-djar, il-ħwejjeġ u ż-żraben ma baqgħetx xi ħaġa barra min-normal - dawn huma proċeduri ta 'kuljum sempliċi li jippromwovu s-saħħa.

L-importanza ta 'l-indafa

Kull filgħodu, biljuni ta 'nies jieħdu doċċa, jaħslu snienhom, aħsel infushom. Imbiegħed minn immedjatament l-umanità waslet għall-ħtieġa li tagħmel dan. Wara l-antikità li glorifikat il-purità u l-proċeduri tal-ilma ta 'kuljum bħala l- bażi tas-saħħa u sbuħija, daħal l-Medju Evu, li matulu l-għawm kien ikkunsidrat bħala żejjed mhux neċessarju. Mhux sorprendenti li l-iktar epidemiji fatali seħħu preċiżament għal dan il-perjodu ta 'żmien.

Gradwalment deher ċar li l-purità tal-ġisem hija ta 'importanza kbira għall-preservazzjoni tas-saħħa. Anke sempliċi ħasil regolari ta 'l-idejn jista' jipprevjeni ħafna mard. Aktar tard, il-preservazzjoni tal-purità bdiet tiġi pperċepita minn perspettiva estetika. L-iġjene moderna taż-żraben u l-ilbies tintwera b'mod ċar.

Basics of Hygiene

Naturalment, fuq il-bażi tad-duttrina tal-purità, żviluppat direzzjoni xjentifika sħiħa, anke tnejn. L-ismijiet tagħhom - sanità u iġjene - irreferi għall-antikità. L-ewwel waħda fil-Latin tfisser "saħħa". It-tieni hija konformi ma 'l-isem ta' l -alla griega tal- qedem tas- saħħa, Hygieia. Dawn l-oqsma huma involuti madwar l-istess, iżda minn diversi aspetti differenti. Għalhekk, is-sanità min-natura tagħha hija x-xjenza applikata. Fil-kompitu tal-iġjene, l-ewwelnett, studju teoretiku tal-influwenza tal-ambjent estern fuq il-benessri, il-kapaċità tax-xogħol u s-saħħa tal-bniedem. Barra minn hekk, din ix-xjenza hija involuta fl-iżvilupp ta 'normi u regoli għall-konformità mal-indafa u l-eliminazzjoni ta' fatturi ta 'ħsara, jew billi tikkumpensa għall-effett tagħhom. Wieħed mill-għanijiet ewlenin tiegħu huwa li tiżdied ir-reżistenza tal-ġisem għall-patoġeni u influwenzi negattivi esterni oħra.

Dwar is-suġġett ta 'l-iġjene, il-ġenituri primarjament jitkellmu mat-tfal tagħhom. Il-vizzju li wieħed jieħu ħsieb lilu nnifsu regolarment ġie mħawwat mit-tfulija. Mit-twelid, huwa meħtieġ li t-tfal jitħallew jaħslu u jaħslu l-idejn, immedjatament wara d-dħaħen għandhom jibdew inaddfuhom, jitkellmu dwar oġġetti ta 'iġjene, inkluż personali. Id-disponibbiltà ta 'informazzjoni u l-formazzjoni tad-drawwiet meħtieġa żgur li se jservu servizz tajjeb fil-futur. Ta 'min jiftakar li l-kultura ta' l-iġjene ma toħroġx minn imkien - hija ffurmata fuq il-bażi ta 'l-attitudni lejn il-purità fil-familja.

Face

Is-soċjetà moderna tistabbilixxi rekwiżiti ta 'iġjene ogħla u speċifiċi meta mqabbla ma' l-istat ta 'l-affarijiet qabel. Kull persuna teħtieġ li tfittex mhux biss pulita, iżda wkoll sabiħa. Dan japplika għall-ilbies, il-ġisem u l-wiċċ.

In-nisa u l-irġiel approċċaw din il-kwistjoni b'modi differenti. Is-sess dgħajjef kważi juża l-kosmetiċi, sabiex in-nisa għandhom bżonn kura aktar bir-reqqa, li tinkludi mhux biss it-tindif, iżda wkoll id-drenaġġ, in-nutrizzjoni. Irġiel fil-maġġoranza huma biss kontenut ħasil u tqaxxir, madankollu, l-aħħar huwa attwali mhux għal kulħadd.

Din id-differenza hija dovuta għan-nuqqas ta 'identità fl-istruttura tal-ġilda, l-attività tal-għaraq u l-glandoli sebaceous u xi karatteristiċi oħra. Iżda dan ma jfissirx li għall-irġiel l-użu tat-toniku u l-krema ma jġibx benefiċċju - għall-kuntrarju. Madankollu, hekk jiġri li jagħtu inqas attenzjoni għad-dehra tagħhom.

B'mod ġenerali, il-kura personali hija differenti fid-dettalji, iżda regola importanti li tgħid li l-oġġetti kollha ta 'l-iġjene għandhom ikunu individwali, dejjem rilevanti.

Il-korp

Is-soċjetà moderna teħtieġ mhux biss l-indafa, iżda wkoll l-osservanza ta 'ċerti normi estetiċi. Dan jinkludi doċċa ta 'kuljum, jekk ikun hemm bżonn, tneħħija tax-xagħar u l-użu ta' deodoranti jew antiperspirants. Barra minn hekk, f'ċerti ċrieki, xi rekwiżiti huma imposti fuq id-dehra tax-xagħar u tad-dwiefer: il-haircut u l-manikjur bil-pedikjur għandhom isiru fil-ħin u nħarsu puliti. Jidher li dawn kollha huma proċeduri pjuttost sempliċi, iżda fir-realtà huma għandhom jiddedikaw ħafna ħin, speċjalment għas-sess femminili. Hekk ġara li t-talbiet miżjuda jitqiegħdu fuq in-nofs sabiħ tal-umanità, madankollu, fis-snin riċenti s-sitwazzjoni bdiet tinbidel fid-direzzjoni tal-istess ħtieġa għall-kura għaż-żewġ sessi.

Ħwejjeġ

L-għan ewlieni ta 'dak kollu li n-nies imqiegħda fuqhom huwa li żżomm it-temperatura t-tajba. It-toilets tas-sajf jgħinu lill-ġilda biex tneħħi s-sħana, u l-affarijiet sħan tax-xitwa ma jistgħux jiffriżaw. Barra minn hekk, l-ilbies jgħin biex jevita effetti żejda tal-ġilda umana, u għalhekk, tniġġis u ħsara mekkanika.

Id-drappijiet kollha li n-nies jużaw għandhom numru ta 'kwalitajiet u proprjetajiet, bħal igroskopiċità, permeabilità ta' l-arja, konduttività termali, porosità, eċċ. Dawn kollha jaffettwaw kif persuna tħoss f'xi ħwejjeġ jew ieħor u jiddependu l-ewwel Mill-ħxuna u l-metodu tal-manifattura tal-fibra, u t-tieni - min-natura tagħha. Dan kollu huwa studjat fit-taqsima msejħa "Iġjene ta 'żraben u ħwejjeġ".

Kif inhu magħruf, drappijiet sintetiċi issa huma mifruxa sewwa. Skond xi karatteristiċi, huma mhux biss ma jiċħdux, iżda xi kultant jaqbżu l-fibri naturali, u xi drabi huma saħansitra diffiċli biex jiddistingwu ruħhom mit-tikketta mingħajr it-tikketta. Hemm ukoll drappijiet imħallta, li jgħaqqdu l-aħjar proprjetajiet sintetiċi u naturali. Iżda kollha kemm huma għadhom iwettqu l-istess funzjoni bażika - protettivi.

Peress li l-ilbies huwa primarjament iddisinjat biex jirregola t-temperatura tal-ġisem, għandu jintgħażel skond il-kondizzjonijiet attwali tat-temp u l-karatteristiċi meħtieġa. Xi drappijiet għandhom permeabilità dgħajfa ta 'l-arja, li hija attwali għal affarijiet ta' fuq sħun fil-ġlata, iżda mhuwiex aċċettabbli għal blouse fejn wieħed irid jimxi il-ġurnata kollha. F'dan il-każ, is- sustanzi ta 'ħsara kollha rilaxxati mill-ġilda jibqgħu fuqha, li, naturalment, se jkunu ta' detriment għall-benesseri u l-prestazzjoni. Fl-istaġun sħun u matul l-attività fiżika attiva, dan jista 'saħansitra jikkawża puplesija tas - sħana. Għalhekk, it-tessuti li huma f'kuntatt dirett mal-ġisem għandhom ikunu kemm jista 'jkun imnifsejn, artab, elastiċi u permeabbli.

Żraben

Żraben, żraben, sandlijiet, sandlijiet - in-nisa moderni tal-moda għandhom ġabra impressjonanti fil-closet tagħhom. Imma meta tagħżel il-par ta 'żraben li jmiss, m'għandekx tinsa li l-funzjoni ewlenija tiegħu hija l-istess bħall-kompitu bażiku tal-ħwejjeġ - biex tipproteġi minn influwenzi ta' ħsara u temperaturi baxxi. Barra minn hekk, m'għandniex ninsew li l-qawwa tpoġġi l-istampar fuq is-saħħa tal-bniedem - is-saqajn u s-sinsla jesperjenzaw tagħbija miżjuda, u jekk ikun distribwit ħażin, hemm ir-riskju li jaqilgħu malajr saqajn ċatti, problemi lura, eċċ.

Għażla

Il-kura għall-ħwejjeġ u ż-żraben tibda bl-għażla korretta tagħhom. It-toilet għandu jaqbel mal-okkażjoni u l-kundizzjonijiet tat-temp. Mhuwiex probabbli li xi ħadd se jidħol f'moħħu biex imur għand il-maħżen f'xi libsa ta 'filgħaxija jew fuq bajja b'kisja tan-nagħaġ, imma n-nies li jgħixu f'kondizzjonijiet fejn it-temperatura tal-arja tinbidel pjuttost malajr u bla mistenni taf li minflok ħaġa waħda sħuna huwa aħjar li jitqiegħed fuq dawk ħfief, Jekk dan jista 'jkollok xi ħaġa li tagħmel miegħek. Barra minn hekk, l-għażla tal-ħwejjeġ u ż-żraben għandha tkun ta 'daqs, kollox għandu joqgħod bil-kumdità, ma jagħfasx il-ġilda u ma jfixkilx il-moviment. Fl-affarijiet magħżula b'mod korrett il-korp iħoss komdu.

Il-formazzjoni ta 'wardrobe hija xjenza sħiħa. Mill-affarijiet li jagħmluha, in-numru massimu ta 'settijiet għandu jinkiseb, filwaqt li għandu jkun hemm xi bażi - oġġetti universali u klassiċi ta' ħwejjeġ u żraben. Huwa mixtieq, li dan l-iskeletru kien minn drappijiet imħallta naturali jew pjaċevoli, kien faċli għall-kura u s-sostituzzjoni. Huwa aħjar li ma niffrankawx fuq affarijiet bażiċi - inkella se jkollhom jinbidlu spiss minħabba li dawn ma jibqgħux jintużaw.

Kura ta 'kuljum

Xi oġġetti tat-twaletta għandhom jinħaslu wara kull kalzetti. Dan japplika primarjament għal ħwejjeġ ta 'taħt, maljerija, li għandhom jinbidlu kuljum. Ħafna drabi f'din il-kategorija jinkludu qomos u qomos, li wara jum wieħed għadhom mhumiex maħmuġin, iżda diġà friska. Jista 'jidher li barra nett huma nodfa, iżda ta' min iqis li d-drapp jassorbi t-tnixxijiet kollha tal-ġisem u l-għaraq, u jipproteġi l-ġilda. F'dan il-każ, il-fibri jitilfu l-proprjetajiet tagħhom, isiru inqas artab u elastiċi, u ma jiswew xejn. Għalhekk l-iġjene taż-żraben u l-ħwejjeġ hija tant importanti - tgħin biex tissalva mhux biss is-saħħa, iżda wkoll it-tessuti nfushom.

Jekk qed nitkellmu dwar affarijiet li ma jmissux direttament mal-ġisem, imbagħad meta jaslu d-dar, għandhom jitneħħew, jitnaddfu, jekk ikun hemm bżonn, b'pinzell artab u mdendlin fuq hangers fil-closet sabiex id-drapp ma jinħaraqx. Jekk il-ħwejjeġ huma mxarrba, għandu jitnixxef. L-istess jgħodd għaż-żraben, jeħtieġ post speċjali xott u nadif, fejn ikun maħżun wara l-kalzetti, u krema kura. Jekk ikun meħtieġ, wara li jkun ġej mit-triq, għandu jkun imnixxef ukoll. L-eħfef mod għat-tindif ta 'kuljum hu li jixtru sett għall-kura taż-żraben.

Ħasil u tindif

Ir-regoli għall-kura tal-ħwejjeġ u ż-żraben huma ddeterminati mill-materjal li minnu huma magħmulin. Aktar spiss tista 'tinkiseb informazzjoni konkreta minn tikketti u tikketti meħjutin fuq affarijiet. Biex tevita l-akkumulazzjoni ta 'melħ fil-fibri, huwa meħtieġ li l-ilma jiġi mrattab billi jiżdiedu l-addittivi meħtieġa jew billi jinġabar il-likwidu għall-ħasil. Xi tessuti jeħtieġu kura speċjali - tindif niexef. Tieħux in-negliġenza tagħha, anke jekk it-tniġġis ma jkunx notevoli, iżda m'għandekx toqtolha mill-ġdid - ikun biżżejjed darba fis-sena.

L-iġjene tal-ħwejjeġ li hija f'kuntatt dirett mal-ġisem, kif imsemmi diġà, għandha ssir spiss biex tevita l-propagazzjoni ta 'batterji patoġeniċi f'fibri kontaminati.

Ħażna xierqa

Ġkieket tax-xitwa mhumiex meħtieġa fl-istaġun sħun, u sandlijiet u sundresses mhux se jkunu meħtieġa fix-xitwa. L-ilbies u ż-żraben ta 'l-iġjene jinkludu wkoll ħażna staġjonali xierqa, li tippreserva l-proprjetajiet ta' l-affarijiet għal żmien twil mhux mibdula. Huwa għandu r-regoli tiegħu stess, fortunatament, pjuttost sempliċi.

Qabel ma tneħħi biċċa ħwejjeġ u żraben 'il bogħod, trid tivverifikahom. Ma 'xi ħaġa li tħobb, imma li m'għadhiex valida, ser ikollok tagħmel parti. Is-sostituzzjoni tista 'tintgħażel eqreb għall-istaġun jew fil-perjodu ta' l-iskontijiet. Wara li titwettaq il-verifika, trid tqiegħed il-ħwejjeġ fuq il-prinċipju tax-xebh, l-aċċessorji għandhom jitnaddfu separatament. L-affarijiet kollha għandhom ikunu nodfa, post għall-ħażna tagħhom - niexef, skur u kiesaħ, għandu jiġi ttrattat b'fondi minn traċċi u pesti oħra.

Biċċa ħwejjeġ, pereżempju, li ma teħtieġx mogħdija, tista 'titqiegħed f'boroż speċjali tal-vakwu, sabiex tieħu anqas spazju. Il-bqija - f'każijiet. Fir-rigward taż-żraben, sabiex idum aktar, għandek taħżinha fil-ispazji biex iżżomm il-forma. Sett għall-kura taż-żraben jiddependi fuq il-materjal tiegħu. Il-ġilda tista 'tiġi llubrikata b'żejt jew krema universali, u għal suede, nubuck, velour, hija meħtieġa għodda speċjali.

Bjankerija tas-sodda u sodda

Din il-kategorija ta 'affarijiet tolqot il-ġilda waqt l-irqad jew matul il-ġurnata kollha, u għalhekk teħtieġ aktar attenzjoni u kura speċjali. Biex jiġu evitati diversi problemi fl-isfera intima, speċjalment in-nisa, il-ħwejjeġ ta 'taħt għandhom jintgħażlu minn drappijiet naturali, respirabbli, igroskopiċi u pjaċevoli. Il-kits għandhom ikunu biżżejjed biex jibdluhom kuljum, kollha jridu jiġu mqabbla biex joqgħodu u ma jikkawżawx skumdità.

Fir-rigward tal-friex tas-sodda, bħala regola, tinbidel darba fil-ġimgħa. Huwa rrakkomandat li jikkonsisti wkoll minn drappijiet naturali: qoton, satin, bjankerija, ħarir. Imħaded u kutri għandhom jiġu soġġetti regolarment għal trattament iġjeniku. L-eħfef mod huwa li jibdluhom fi prodotti tat-tindif niexfa.

Isports u aċċessorji

L-attività fiżika timplika rekwiżiti kompletament differenti għall-affarijiet - għandhom imexxu s-sħana u l-umdità sew, waqt li jżommu temperatura u mikroklima f'livell aċċettabbli. L-iġjene tax-xedd tas-saqajn u l-ilbies għall-isports hija importanti ħafna, billi l-eżerċizzju fiżiku jżid il-probabbiltà ta 'sħana żejda jew ħsara mekkanika. Bħala regola, sneakers li jiffissaw sieq jintużaw għall-klassijiet. Għandhom ikunu magħżula b'attenzjoni kbira, minħabba li hemm ħafna mill-varjetajiet tagħhom. Għall-ħajja ordinarja huwa aħjar li jixtru żraben oħra, minħabba li l-biċċa l-kbira tal-isports ma nifsux tajjeb, minħabba li tieqaf tista 'żżejjed, speċjalment jekk jintużaw kalzetti speċjali.

L-istess japplika għall-ħwejjeġ - il-biċċa l-kbira tal-mudelli adattati għall-attivitajiet fil-beraħ huma ta 'ftit użu fil-ħajja ta' kuljum. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li l-affarijiet jitnaddfu u jitnaddfu aktar spiss u sewwa għall-isports, għaliex jassorbu l-umdità kollha rilaxxata mill-ġilda.

Outerwear u aċċessorji

Il-pil u l-ħwejjeġ ħoxnin, bħala regola, huma ċeduti għat-tindif niexef, li jista 'jsir darba fis-sena wara l-istaġun - fir-rebbiegħa. Ġkieket u ġkieket moderni 'l isfel jistgħu jinħaslu f'magni tad-dar, ma jbatux minn dan u ma jiddeterjorawx. Aċċessorji bħal xalpi fl-għonq għandhom ukoll jinħaslu fiż-żmien dovut, minħabba li l-affarijiet tan-nisa jassorbu mhux biss ħmieġ, iżda wkoll kożmetiċi. Il-boroż jiswew iż-żamma, mimli bil-gazzetti rqaq.