Huwa possibbli li tfejjaq għarqub jalimenta fuq id-dar?

Feltru skonfort fil-għarqub, huwa mixtieq li minnufih tikkuntattja l-kirurgu. Iżda ħafna jippreferu li tistenna, bit-tama li l-uġigħ se ibattu maż-żmien. Jekk inti assolutament tirrifjuta li jidhru speċjalista, allura huwa mixtieq li għall-inqas jafu kif għandek bżonn biex jikkura għarqub jalimenta fuq id-dar.

Tista 'tuża ż-żewġ metodi tradizzjonali ppruvati u rikors għall tinturi ispiżeriji, ingwenti u ġell. Huwa aħjar li jgħaqqdu numru ta 'modi biex jeżerċitaw il ġinnastika preventivi, massaġġi u jirrilassaw kemm jista' jkun. tixpruna fuq l-għarqub Kura fid-dar għandhom ikunu diretti lejn it-titjib tal-fluss tad-demm għall-oqsma problematiċi, itaffu tiġbid tal-fascia plantar, inkoraġġiet l-użu ta 'mediċini anti-infjammatorji.

Biex jittrattaw mas fasciitis plantar sikwit jirrakkomanda għarqub griżmejn sħun. Tista 'imbagħad jerġgħu saqajn jagħtu lill-post problematika borża ta' melħ sħun, jew jippruvaw it-trattament tal jalimenta fuq il-jodju tkaken. Naturalment, l-malji soltu probabbli li jkunu kapaċi biex jgħinu, iżda l-ammont ta 'kompressjoni tal-uġigħ tad-droga, melħ u għasel jista ibattu. Madankollu, ma jistennewx b'effett immedjat, metodi normalment azzjoni Tradizzjonali isir notevoli wara ftit ġimgħat.

Ma jittraskuraw l-għodod farmaċija li jistgħu jintużaw faċilment fid-dar. Per eżempju, wera li poultice eċċellenti ma droga bħala "Dimexidum". Qabel ma tuża huwa aħjar għall-istim-riġel affettwati u poġġih fuq kwalunkwe ingwent anti-infjammatorji.

Spiss, anke t-tobba jirrakkomandaw l-użu ta 'bili mediku. tixpruna fuq l-għarqub ta 'trattament f'pajjiżhom miegħu pjuttost b'mod effettiv. Buy fil-drugstore, japplikaw fuq garża u tagħmel l-applikazzjoni fuq sieq tiegħu. Kebbeb il-wrap sieq u tal-polyethylene. marda danneġġjata għandu jkun sħun - li ttejjeb l-iżvelar mbagħad, hekk l-ingredjent attiv jippenetra fil-fond fit-tessuti u jnaqqas l-infjammazzjoni.

Tista 'wkoll tuża garżi lesti li huma sempliċiment inkollat mal-post problematika għal-lejl. Gradwalment jittaffew u assorbita ġol-ġilda, is-sustanza attiva jnaqqsu l-infjammazzjoni u jtaffi uġigħ jagħtu jalimenta fuq tkaken tagħhom. Ritratti trattament bil dijanjostika ultrasound, li huma b'mod ċar tkabbiriet viżibbli fuq l-għadam, jistgħu spiss ikunu jinstabu fir-rivisti speċjalizzati. Imma ftit jafu li l-uġigħ ma sseħħx minħabba l-proċessi l-preżenza shipoobraznyh, u minħabba l-daxxbord infjammati.

Il-miżuri kollha ta 'kontroll huma normalment mmirati lejn li jiġu eliminati l-konsegwenzi tal-marda - sensazzjonijiet spjaċevoli fir-riġlejn, ittaffi infjammazzjoni. Iżda l-ewwel għandek bżonn biex tneħħi l-kawżi li jipproduċu dan. Għalhekk, it-trattament tal jalimenta fuq l-għarqub fid-dar għandu jinkludi metodi kollha ta 'prevenzjoni tal-marda. Jixtru biss żraben komdi ma 'tkaken baxx, tnaqqas għal minimu l-ilbies ta SLAP, l-użu suletti ortopediċi speċjali u kuxxini għarqub, jieħdu ħsieb ta' nutriment tajjeb u tnaqqis fil-piż. Tkun xi tkun il-kura hija effettiva, inti ma tistax jeħles mill-uġigħ, jekk il-riġel se jkun danneġġjata permanenti. Wara mixi soltu anke meta iffissar mhux xieraq tas-sieq flimkien ma twassal piż żejjed għall microfractures fascia, li hija l-kawża tal-bidu ta 'infjammazzjoni.