Ġinnastika għall-għajnejn fuq Norbekovu - użu jew ħela ta 'ħin?

Meħlus fl-2001, il-ktieb Mirzakarim Norbekova "L-esperjenza tal-iqarqu, jew il-muftieħ għall-kjarifika. Kif jeħles ta 'punti "taqsima ta' qarrejja f'żewġ kampijiet: dawk li b'entużjażmu aċċettati teknika l-ġdida għat-titjib viżjoni, u dawk li irreaġixxa għall-teoriji xettiċi. U issa, wara 11 snin, tobba u pazjenti jistgħu jinstabu fid-diskussjonijiet attivi tekniki Norbekova.

Biex jifhem dak mod biex itejbu l-vista Norbekova, inti trid l-ewwel nett jiffamiljarizzaw irwieħhom mal-ktieb. Fil-fatt, il-metodu huwa maqsum f'żewġ partijiet interkonnessi: psikoloġiċi u fiżiċi. Il-parti psikoloġiku huwa ddedikat għall-ħolqien tal-burdata dritt għall-viżjoni mtejba bl-għajnuna ta 'ġestjoni rabja. Il-parti fiżika ta pittura sett ta 'eżerċizzji biex itejbu l-vista u s-saħħa globali. Bħala regola, pubblikament sorsi disponibbli ta 'juri ħielsa biss it-tieni parti, jiġifieri ġinnastika għajn fuq Norbekovu.

Madankollu, għall-irkupru b'suċċess tal-awtur jirrakkomanda, bħala minimu, li jiffamiljarizzaw irwieħhom mal-parti psikoloġiku. Skond Mirzakarim Norbekov fi kwalunkwe kors ta 'trattament hija l-attitudni prinċipali għas-saħħa. Huwa importanti li jaħsbu lilhom infushom mhux bħala bniedem qed jiġu kkurati, kif ukoll persuna diġà b'saħħithom. Biex jintlaħaq tali stat ma jkunx faċli, iżda jista 'jkun. U, fuq kollox, billi tinżamm sbieħ emozzjonali istat, il-pożizzjoni, u l-perċezzjoni tad-dinja bħala ambjent li jiffavorixxi.

Ġinnastika għal għajnejn Norbekova jinkludi biss 7 eżerċizzji "up - isfel," "ħajt to-ħajt", "tmienja", "farfett", "Sottomissjoni squint", "assi eżerċizzju tgħammir ta 'opinjoni" u l- "ċirku kbir" . L-awtur jenfasizza li kull eżerċizzju huwa mmirat lejn biex iġibu l-piż artab fuq il-muskoli għajn. Man prattikanti eżerċizzji għandhom isegwu b'mod ċar il-kundizzjonijiet tal-għajn, filwaqt li jevitaw tagħbija eċċessiva. Rwol importanti fl-esekuzzjoni ta 'eżerċizzji biex iżommu jilgħab qagħda xierqa.

Ta 'min jinnota li l-lineari aħmar madwar il-ktieb jgħaddi l-pożizzjoni korretta (jew bħala jitlob Mirzakarim Norbekov, "kurpetti muskolari"). eżerċizzji kollha fuq Norbekovu mibnija fuq l-teżi dwar l-importanza ta 'sinsla b'saħħithom fil-funzjonament tal-organiżmu kollu. Għalhekk, fil-kors ta 'impjieg fuq il-ktieb Norbekova bżonn li mhux biss tagħmel l-eżerċizzji għall-għajnejn, iżda wkoll għall-partijiet kollha tas-sinsla, deskritti fid-dettall mill-awtur. Bħala l-awtur jikteb, il-pożizzjoni korretta, jew "kurpetti muskolari" taffettwa mhux biss il-livell statali, iżda wkoll fuq il-ġisem kollu. Ukoll, Norbekovu ġinnastika jinkludi sett ta 'eżerċizzji għall-ġogi tas-saqajn u l-idejn.

Jwettqu eżerċizzji, wieħed irid jappoġġjaw mhux biss id-dritt "kurpetti muskolari", iżda wkoll il-burdata emozzjonali dritt. Barra minn hekk, b'differenza metodi oħra ta 'rkupru, l-għajnejn ta' ġinnastika Norbekovu jinkludi konċentrazzjoni speċjali fuq l-sensazzjonijiet ġisem korretti (kiesaħ, sħun, tnemnim), kif ukoll li jaħdmu ma 'tabella oftalmiċi modifikata. Il-kombinazzjoni ta 'eżerċizzju, l-istat emozzjonali, il-pożizzjoni, kontroll tal-korp kkoreġuta u eżerċizzji addizzjonali mal-mejda għall-għajnejn se jaġġustaw il-vista, l-infiq għoxrin minuta kuljum.

Reviżjonijiet ta 'kif suċċess fl-eliminazzjoni ta' oftalmiku ġinnastika mard għajnejn Norbekova, ivarjaw. Oftalmologi jgħidu li hu stess sett ta 'eżerċizzji speċifikament għall-għajnejn huwa adattat għall-persuni b'saħħithom għall-prevenzjoni ta' problemi għall-għajnejn. Iżda fir-rigward tat-trattament ta 'mard li jesprimu xi xettiċiżmu.

testimonjanzi interessanti u pazjent. Xi wħud minnhom jargumentaw li fuq ġinnastika għajnejn Norbekovu jagħti riżultat tanġibbli, madankollu, li jistipula li s-sett kollu ta 'eżerċizzji għandhom ikunu prattikati kuljum. Oħrajn esprimew ukoll xettiċiżmu, tispjega li l-trattament Norbekova għajnejn ma jgħinu lilhom jeħles mill-marda jew ir-riżultat ma aħħar żmien twil. Madankollu, dawk u oħrajn fl-aktar parti ma rreferietx għall-komponent fiżiku tal-metodu, jiġifieri, il-psikoloġiku.

Għalhekk, meta jiddeċiedu dwar l-applikazzjoni tal-metodu Norbekova, l-ewwel għandek tikkonsulta oftalmologu saħħa: dijanjożi preċiża u jiddeterminaw jekk il-kawża mhix ġinnastika għajnejk fuq ħsara Norbekovu jew jaggravaw jekk aktar problemi. Preferibbilment qabel il-bidu tal-użu tal-metodu li tikseb eżami għajnejn kompleta u, fil-każ li jintuża l-metodu, iqabblu r-riżultat bl-istat inizjali.