Wara t-tarbija tant mistenni titwieled, hemm kwistjoni dwar kif u x'għandhom għalf frak tagħhom omm żgħażagħ. Xi trabi magħżula għal taħlitiet varji tagħha, u oħrajn huma inklinati għall-aħjar inkarnazzjoni - treddigħ. F'dan il-metodu ta 'għalf huwa importanti ħafna li jagħżlu lista ta' prodotti għall-ommijiet li jreddgħu, minħabba dak kollu li tiekol ommi permezz tal-ħalib, u t-tarbija gets fl-ewwel 6 xhur tal-ħajja tiegħu. ħalib tal-omm huwa magħmul minn ċelluli mammarji, u li jinkludu nutrijenti (proteini, karboidrati, makro- u mikroelementi, vitamini, xaħam) li jidħlu simu mal-ikel. Għalhekk, għat-tkabbir b'saħħtu u l-iżvilupp ta 'l-ommijiet li jreddgħu lit-tarbija għandhom jaderixxu ma' dieta sana.
Li ma jistax ikollok omm infermiera
Għal riżultat pożittiv huwa mixtieq li tiddiskuti l-menu ma dietician jew pedjatra. Għandhom jiġu esklużi mill-dieta, l-ikel li ġejjin:
- ħlewwa, minħabba Dawn jikkawżaw allerġiji (ċikkulata, kawkaw, għasel, jew xi maħżen mixtrija goodies, xorb bil addittivi ta 'ħsara, kejkijiet u għaġniet, ilma ħelu);
- prodotti akuti jew fil-laned (zlazi, mayonnaise, ketchup, tewm, bżar jaħraq, horseradish, u prodotti jagħtu ħalib imrar, ġobon, ċikkulata morr) ;
- ikel li jistgħu jikkawżaw kolika fil-tarbija tiegħek: fażola, kaboċċi, ħobż iswed, u prodotti kultant ħalib.
Barra minn hekk, huwa impossibbli li jkun hemm omm infermiera, u għalhekk huwa xi tipi ta 'frott tal-baħar: kavalli, tonn, granċi, kanċer, u oħrajn "eżotiku" b'kontenut għoli ta' melħ (klamari, qarnit, merluzz, aringi, pikkanti). Huwa importanti li teskludi laħmijiet grassi (majjal, ħaruf, ċanga), bacon, kif ukoll ikel ma 'aċidi kumplessi grassi tfal (ġewż, u bajd). Alkoħol u tipjip kollha għandhom jagħtu u meta jitma sider tarbija tiegħek speċjalment! Alkoħol jistgħu jfixklu anki l-fwied dgħajfa tfal, jaffettwaw b'mod negattiv l-iżvilupp bil-mutur fit-tfal ta 'piż b'saħħithom u stabbiliti. effetti tossiċi Dwar tad-duħħan tas-sigaretti inhu magħruf għal kulħadd, anke sigaretti effett detrimentali fuq prolactin, ormon sider. Te (lottijiet) u kafè - xarba, jistimulaw is-sistema nervuża tat-tarbija, hekk fiż-żmien ta għalf wisq minnhom, se jkollhom jagħtu.
Li ma jistgħux ikollhom omm infermerija mill-ħxejjex jew frott?
Frawli, lampun, għeneb, eżotiċi, minn frott istaġun, karfus, ravanell, ħjar u bżar prima - dawn tneħħietlu għandhom jiġu esklużi mill-dieta għal perjodu ta 'għalf. Well, issa ejja jiksbu l-aktar utli. X'hemm l-istess li jieklu xi frott jista 'jkun omm infermiera għall-użu? L-ikel għall-ommijiet żgħażagħ hija importanti biex tirrispetta d-diversità. Prodotti (ħlief ftit) jista 'jittiekel, iżda f'numru żgħir ta' bajd, berries (300 g), laħam. Il-ħut huwa mixtieq li jieklu 1-2 darbiet fil-ġimgħa, mgħollija, bħal laħam dgħif. Ħalib tal-ġobon moxx jew possibilment sostitwit b'dan iffermentat (ħalib moħmija iffermentat, jogurt, kefir), jew li jużawhom fil-forma ta pastizzi, casseroles ġobon. marshmallow ħelu huwa addattat biss, iżda li mhuwiex rakkomandat li jieklu kilo. Inkludi fil tiegħek kiwi dieta, banana, qamħ, ħafur, qamħ Saraċin, xi ross u għaġin, dundjan, fenek, tuffieħ aħdar imqaxxar, Zucchini u pastard. Meta jitimgħu huwa wkoll importanti li josservaw ir-reġim tax-xorb korretta (madwar litru minbarra l-volum normali).
Aħna elenkati mhux il-prodotti kollha mil-lista ta ' dak li ma jistax ikollhom omm infermiera. Għal garanzija assoluta għandha tara speċjalista. Saħħa lilek u għal uliedek!