Għaliex workouts rari jistgħu iweġġgħu dahrek u kif jevitaw dan?

Huwa magħruf sew affermazzjoni li l-eżerċizzju regolari ssaħħaħ il-muskoli lura u b'hekk jipprevjenu varjetà ta 'problemi bil-sinsla. Madankollu, attenzjoni speċjali għandha tingħata lill-kelma "regolari" - mingħajr lilu pariri utli jitlef tifsira tagħha. Barra minn hekk - eżerċizzju rari jistgħu jqanqlu uġigħ fid-dahar. Għal ħafna nies, is-sitwazzjoni ssir revelation reali: "? Kif huwa, wara kollox stajt ġew jaraw saħħa tiegħek, anke xtara sottoskrizzjoni fitness, għaliex ma I jkollhom uġigħ fid-dahar" Il-fatt hu li jkollhom li jkun tajjeb.

Jekk inti żżur il-ġinnasju-inqas 2 darbiet fil-ġimgħa, ma jitilfu klassijiet, it-tagħbija fuq iż-żidiet fil-muskoli mingħajr xkiel u gradwalment. Imma jekk inti tmur il-gym kultant, minn żmien għal żmien, il-muskoli, diġà mdgħajfa kontra l-isfond ta 'inattività, qed jesperjenzaw stress reali. Ir-rispons għal dan - spażmu tal-muskoli. B'ritmu fil-bidu bħala fattur protettiv fil-spażmu fil-muskolu futur hija l-kawża ta 'uġigħ fid-dahar. Eżempju ta 'tali mekkaniżmu jista' jkun magħruf b'mod wiesa 'lumbago, jew uġigħ fid-dahar lumbari, meta wara tagħbija fiżika sseħħ "jiknes" uġigħ fil-t'isfel tad-dahar.

Aktar tagħbija qawwa xpruna l-mewt ta 'ċelloli tan-nervituri fil-fibri li jkunu għaddew kompressjoni tal. F'dan l-istadju, l-uġigħ jista 'jsir saħansitra inqas intensa. Dan huwa sinjal tajjeb, peress li juri ħsara sinifikanti lill-ċelloli li fihom huma m'għadhomx kapaċi li jipperċepixxi l-impulsi uġigħ.

Jirriżulta li t-taħriġ "minn żmien għal żmien" mhux utli, iżda għall-kuntrarju, huwa ħafna ħsara. U l-aktar inti jesponu dahrek bħall-istress, l-ogħla probabbiltà ta 'okkorrenza ta' uġigħ.

Kif tiffranka dahrek wara l-ġinnasju?

Jekk inti fost dawk "xxurtjati", li xi kultant ifixklu uġigħ fid-dahar wara l-eżerċizzju, l-aħjar soluzzjoni tkun żjara lill newrologu. Wara li tikkonferma spażmu fil-muskolu bħala kawża ta 'speċjalista uġigħ jista' jirrakkomanda medikazzjoni Milgamma kompozitum li tirrestawra ċelloli tan-nervituri, u jnaqqas is-severità ta 'uġigħ.

"Milgamma kompozitum" għandu effett kumpless għall uġigħ fid-dahar:

• iżid il-formazzjoni tas-sustanzi analġeżiku naturali fil-ġisem;
• Jelimina spażmu fil-muskolu, billi jtejbu l-konduzzjoni impuls nerv minn u lura għall-muskolu;
• tiswijiet ħsara fibri tan-nervituri, kif involuti fis-sintesi tal-proteini tal-bini kostitwenti.

L-użu tad-droga "kompozitum Milgamma" diġà fit-tielet jum inaqqas b'mod sinifikanti l-gravità ta 'uġigħ fid-dahar, jirritorna l-persuna lill-ħajja attiva tas-soltu.

Milgamma compositum fiha forma unika ta 'vitamina B1 - benfotiamine, li huwa kompletament assorbit fis-sistema diġestiva, u b'hekk effettivament terġa' ddaħħal il tessut nervuż. Benfotiamine jagħmel fibri tan-nervituri reżistenti għal fatturi ta 'ħsara huma kontinwament preżenti fil-ħajja tagħna:

• xogħol sedentarji;

• istress;

• impjieg irregolari fil-gym;

• żieda qawwija ta 'piżijiet.

Użu tad-droga "Milgamma kompozitum" tgħin tnaqqas is-severità ta 'uġigħ u profitt aktar malajr għall-moviment attiva, u anke żjara lill-ġinnasju.