Erba grad ta 'tensjoni

Stress - a Bich reali żmienna. Huma jinsabu fil stenna għalina kullimkien: fuq ix-xogħol, fit-trasport, fil-postijiet pubbliċi jew anke fid-dar. Iżda, kif jgħidu psikologi, mhux l-istress terribbli u l-inabbiltà li jirreżistu lilu.

Stress - huwa dejjem tensjoni. Peress li l-żidiet stress, u vultaġġ. Psikologi jiddistingwu erba gradi ta 'stress. First degree - attività nota. Dan huwa grad utli ħafna ta 'stress, tgħin persuna biex tiffoka u tikkonċentra. Inti ma għandekx bżonn li ġlieda ma 'tali istress.
Tieni grad - dan huwa poter aktar b'saħħitha, li huwa kkaratterizzat minn ftit xiftijiet aktar qawwija u l-bidliet mentali. Meta l-istress jidħol it-tieni stadju, il-proċessi fiżjoloġiċi kollha huma rikostruwit b'tali mod li jgħinu persuna akkost ta 'kollox isolvu l-problema. Reazzjoni bħal din hija importanti ħafna sabiex tingħeleb f'sitwazzjonijiet kritiċi.
Iżda jekk is-sitwazzjoni ma tistax tiġi megħluba, l-istress tmur għat-tielet vultaġġ enerġija. Fil-tielet livell reazzjonijiet kollha huma opposti għal dawk fit-tieni livell: hemm oppressjoni, ir-reazzjoni huwa kajman, u riżorsi ta 'enerġija qed jonqsu. Huwa għalhekk li l-tielet enerġija ta 'vultaġġ meta l-espożizzjoni twil ħafna huwa ta' ħsara għall-organiżmu.
Psikologi jgħidu li f'dan l-istat, persuna speċjalment jeħtieġu appoġġ u l-parteċipazzjoni. Prinċipalment, din il-parti għandha tiġi mill-membri tal-familja. Huma għandhom jgħinu persuna jingħelbu kwistjoni tiegħu jew, jew li jieħdu ħin frank mix deċiżjoni tagħha li tagħti respite lill-korp.

Meta l-urġenza tal-problema ma tibqax tidher din tista 'tiżviluppa r-raba' enerġija ta 'vultaġġ, li hija diġà marda - neurosis. Manifestazzjonijiet ta 'neurosis jistgħu jkunu ħafna wċuħ: jista' jiġi mgħottija bl-uġigħ fil-qalb, l-istonku, pressjoni tad-demm elevati jew għoli, uġigħ ta 'ras. Spiss, pazjenti neuroses bniedem, konxji tal-marda tagħha, jibda jkollhom aċċess għal numru ta 'professjonisti li ma jsibu xejn minnu. Fl-aqwa, li jibdew jittrattaw manifestazzjonijiet ta 'neurosis, mhux l-marda nnifisha, li teħtieġ psikoterapija serja. Huwa fil-kompitu terapista tal-pazjent huwa li jeħles ta 'wieħed mill-problema mhux solvuta, li jkunu kkawżaw vultaġġ fuq, li jirriżulta fl-iżvilupp ta' neurosis. Xort'oħra, bħal hypnosis, taħriġ awtoġenu u medikazzjoni biss jassigura lill-pazjent, iżda mhux rezreshat kunflitt ta 'ġewwa tiegħu.