Effett Zeigarnik fil-psikoloġija

Kultant aħna ikollhom iħallu dan jew dik l-azzjoni mhux kompluta għal diversi raġunijiet. Ukoll, wara we jbatu bil-lejl, u dan in-negozju mhux mitmuma se ifakkru lili nnifsi aktar u aktar ħsibijiet annoying, anki jekk dan huwa l-każ u ma hemmx bżonn biex jintemm qabel it-tmiem għal xi raġuni jew oħra. Din hija kollha ma jfissirx grad għoli tagħna ta 'kuxjenzjożità jew xi ħaġa bħal dik. Il-ħaġa hija li fit-teorija moderna tal-psikoloġija Gestalt, hemm tali ħaġa bħala effett Zeigarnik, li jaf isimha għal-Sovjet xjentifika B. V. Zeygarnik.

Min hija - Blum Volfovna?

Blum twieled fl-1900 fil-grigal tar-Russja, u matul it-tfulija tiegħu u ż-żgħażagħ ma wegħda kisbiet għolja fl psikopatoloġija tagħha. Fl-età 21, qabbdet miżżewġa u tmexxa għall-Berlin, fejn huwa mar kulleġġ.

Kien biss matul iż-żjarat ta 'lectures hi sewwa interessati fil il-psikoloġija tal-individwu, kif ukoll il-proċessi differenti li jseħħu fl-imġiba tal-bniedem fi ksur partikolari.

Huwa sorprendenti li l-fenomenu, li aktar tard agħti l-isem "Effett Zeigarnik fil-psikoloġija" u li glorify Volfovna Blum, sar oġġett ta 'studju fil-ħidma tat-tabib għadu fis-snin student tagħha u kienet is-suġġett prinċipali tat-teżi. Naturalment, matul il-ħajja tiegħu, is-Sinjura Zeigarnik magħmula bosta skoperti, ħadem assistent L. S. Vygotskogo fil-klinika newropsikjatrika fl-Istitut tal-Mediċina Sperimentali. Madankollu, l-ewwel xogħol tagħha, jistudjaw u miftuħa għad-dinja ta 'età żgħira, saret kontribuzzjoni indispensabbli għall-psikoloġija Gestalt tad-dinja moderna.

Tandem psikologu Russa u wejter Berlin

Kif intqal qabel, l-effett Zeigarnik nfetħet mit-tabib Ms filwaqt li xorta student. Barra kien 20 snin tas-seklu għoxrin, u l-Blum żgħażagħ f'dawk il-jiem kien 'intern fil-dwal psikoloġija anormali ta Kurt Lewin. B'xi ladarba tabib kbir u xjenzat iddeċieda li żjara waħda mill-kafejiet iffullar soltu Ġermaniż, tistieden lill apprendist tiegħu Zeigarnik. L-effett tal-azzjoni li tkun għaddejja bħala waħda mil-liġijiet tal-psikoloġija Gestalt twieled fl-istudent ras fil-jum, kif kien ġara għar-raġunijiet li ġejjin.

Meta l-wejter daħal, huwa ma jirreġistra kelma waħda mil-lista ħabbret ta 'ordnijiet viżitaturi, iżda fl-istess ħin ma ninsewx assolutament xejn, u wara żmien kien hemm dixxijiet fuq il-mejda. Mistagħġba ħila fenomenali li jservu l-ħaddiem, Blum qal Volfovna memorja tajba ħafna tal-wejter. Madankollu, huwa qal li hu qatt ma tentattivi biex jiktbu. Imbagħad Zeigarnik talab lill-wejter li jikkontestaw din ordnat l-poplu fil-tabelli, li serva qabel - u ma setax tiftakar kollox l-ordni, li jiċċita kafetterija iffullar.

L-ewwel testijiet tal-fenomenu ta 'konferma

Intrigued minn din il-kwistjoni u tfittex appoġġ xjentifiku tiegħu, wara xi żmien Zeigarnik Blum flimkien mal-ħabib tiegħu u classmate Marija Ovsyankina aħna iddeċieda li jżommu ċertu ammont ta 'esperjenza.

L-attivitajiet sperimentali involuti ċertu grupp ta 'nies li lilhom l-għan kien stabbilit fil-kompiti intellettwali. F'dan il-każ, xi nies irnexxielhom isolvu l-problema għal kollox, imma dak oħrajn interrott, li jagħmilha impossibbli li jintemm l-impjieg. Bħala riżultat, ftit jiem wara fit-test ġew mistoqsija dwar il-kontenut tal-kompiti, u biss dawk li ma setgħux jissolvew permezz tiftakar ċar kondizzjonijiet assenjamenti. Dan il-fenomenu jissejjaħ "effett Zeigarnik". Jew - b'mod differenti - l-effett tal-azzjoni li tkun għaddejja.

effett Zeigarnik, jew kif jużaw il-prinċipju ta 'benesseri

Kull fenomenu psikoloġiku għandu applikazzjoni prattika tagħha fil-ħajja ta 'kuljum, hekk spiss wieħed minna qed ibati mill-effetti ta' azzjonijiet mhux kompluti, tortura lilu nnifsu memorji mhux mixtieqa dwar inċident partikolari.

Ħadd ma jħobb inċertezza. Imma fid-dinja tal-lum, ħafna min jirreklama u kummerċjanti jużaw l-effett tar-rikors progress sabiex jimxu l-oġġetti fuq il-paġni tal-web, u biss fil-riklami televiżivi.

Kif taħdem? Meta niġu għall-reklamar fuq il-paġni tal-web, ħafna drabi huwa fuq il-banner applikat biss frażijiet ewlenin li tattira lill-konsumatur. Madankollu, huma mfassla b'tali mod li dawn jidhru mhux mitmuma. Għalhekk, l-utenti ta 'paġni tal-web, unconsciously tevita l-effett ta' inkompletezza, referenzi, u jirċievu informazzjoni ġdida. F'dan il-każ id-data se jiġu akkwistati ħafna aħjar minħabba li kien hemm prinċipju komplet.

U issa inti ssaqsi, u għaliex xi reklamar televiżiv huwa kontinwament għażil fil-memorja? U aħna se tweġiba li inti: hija l-istess raġuni, l-effett ta 'inkompletezza. Spiss l-iskrins li jaslu manifatturi Trattament, djalogu mal-telespettatur, kun żgur li tinkludi mistoqsija li, fil-fatt, fuq kollox, u jiftakar.

Il-fenomenu ta 'inkompletezza fl-imħabba

Ħafna drabi, aħna ma nistgħux ninsew dwar dan jew dik il-persuna, li kellu relazzjonijiet romantic jew ħbiberija, jiġġustifika infushom u jagħżlu li jiġġustifikaw l-effetti psikoloġiċi differenti. effett Zeigarnik jistgħu jispjegaw ħafna tbatija għal mhux relazzjoni, speċjalment jekk ma kienx hemm separazzjoni ovvji u proprjetà bejn l-sezzjoni imsieħba.

Għalhekk huwa rrakkomandat li ma parti ma l-iħobb ta 'qabel fuq it-telefon jew l-Internet. Il-parti leża mhux se tkun kapaċi li tirrealizza l-aħħar, huwa kollha fuq, u dan il-fenomenu huwa inkomplet se lurk fil-subkonxju bniedem, mingħajr ma jħalli l-lover immaġini ta 'qabel.

L-istess japplika għar-relazzjonijiet li huma meqruda minħabba d-distanza f'daqqa bejn in-nies. Per eżempju, jekk wieħed nofs tmur għax-xogħol fi belt, u gradwalment tirtira minn wieħed iħobb, għandhom ikunu l-fatt ta 'tkissir fl-persuna. Inkella, bħal "siekta" pawżi jistgħu jaffettwaw tbatija l-moħħ subkonxju tal-parti danneġġjata.

Kif biex jirrikonoxxu effett Zeigarnik u kif ġlieda dan?

Wara li taqra dan l-artikolu, xi wħud minnkom jista 'jkollok bdew jaħsbu, u ma jħassru l-ħajja tiegħek jekk dan huwa l-effett ta' l-azzjoni li tkun għaddejja? Ejja jipprova jifhem.

Il-fatt li hemm xi sintomi, bħal ħafna mill-mard, li jindikaw il-prinċipji ċikliċi kostanti inkompletezza fil-ħajja tiegħek:

• jekk inti tħoss tħassib kostanti, minkejja l-koerenza tal-ħajja, xogħol tajjeb u li jkollhom familja;
• jekk il-ħajja personali tiegħek ma jsirx mill-ġdid u għal darb'oħra għal raġunijiet mhux magħrufa għalik;
• jekk inti spiss jaħsbu huma stess il-kontinwazzjoni ta 'ċerti kliem ta' l-interlokutur;
• jekk inti tħoss li pass aktar u aktar fuq l-istess inklinazzjoni.

Is-sintomi t'hawn fuq - dan mhux sinjal ta 'fallimenti normali ħajja. Il-problemi jinsabu fil-bniedem innifsu. Inti biss bżonn biex tiftaħ għajnejn tagħna għall-verità hija kultant ħafna uġigħ u naħsbu mill-ġdid is-sitwazzjoni mhux mitmuma eżistenti.

U ma hemm ebda trattament ma teħtieġx li, u ta 'tiftix għall-ħbieb antiki u jlestu l-kwestjonijiet pendenti mhux meħtieġ. Biss tagħmel sens għaliha nnifisha, huwa kien żmien twil, u s-sitwazzjoni huwa żmien li itlaq, m'għandhomx bżonn xi ħadd biex jiġġustifikaw u dispjaċir. Int ser ikollok tara - ħajja se jsir aktar faċli. Just let go.