Bħala trattament cellulite proveti fid-dar

Il-problema ta 'cellulite llum hemm pjuttost akuta. Xi nies jemmnu li l-apparenza ta 'cellulite hija assoċjata ma' ħajja sedentarja, l-attività baxxa u nutriment ħażin. Ħafna nies sejħa cellulite marda tas-seklu XXI, ukoll, darba hija marda, allura hija għandha tkun trattata. Illum, beauty salons joffru varjetà ta 'servizzi biex tneħħiha, dan huwa biss tali servizzi huma għaljin, u għalhekk mhux kull mara jifilħux iħallsu għalihom. Ukoll, okay, żomm it-trattament cellulite fid-dar.

Għandu jiġi nnutat li biex jingħelbu qoxra tal-larinġ, jiġifieri l-hekk imsejħa cellulite għadhom, inti tista 'biss komprensiv. Dan ifisser li inti għandek issegwi dieta ċerta, tagħmel eżerċizzju fiżiku, massaġġi, u trattamenti oħra kontra l-cellulite. Iżda ewwel affarijiet ewwel.

Dieta kontra cellulite

Neħħi cellulite fid-dar se jgħinu dieta speċjali. Iżda mbagħad, ninnota li se tkun effettiva biss fil-perjodu ta 'użu intensiv ta' proċeduri oħra.

Ddum dieta 7 ijiem. F'dan iż-żmien għandhom ikunu esklużi mill-dieta ta 'zokkor, prodotti ta' dqiq, alkoħol u l-kaffeina.

Fl-ewwel, it-tielet, il-ħames u s-seba jiem huma permessi li jieklu frott biss u ħaxix mhux ipproċessat, frott imnixxef u lewż. Per eżempju, inti tista 'tipprepara l-insalata u dress ma' żejt taż-żebbuġa. Frott bħall-għeneb u banana, jieklu minimu.

It-tieni, ir-raba u s-sitt ġranet inti tista 'tiekol mhux biss ħaxix nej, stewed ukoll, kif ukoll poriġ fuq l-ilma: ħafur, qamħ saraċin, ross. Iżda mingħajr frott. Tista 'wkoll tipprepara soppa tal-ħaxix dawl. Jekk ħafna jridu jieklu, inti tista 'tixrob tazza kefir u jieklu ftit ta' għalf frott imnixxef.

Matul il-dieta hija konsum mixtieq ta 'multivitamins. Jekk inti taħseb li mhux se tkun kapaċi jifilħu tali dieta, allura biss jieqfu l-użu taz-zokkor u xaħam.

attività fiżika

Trattament Cellulite fid-dar huwa impossibbli mingħajr attività mutur u l-eżerċizzju fiżiku. Kif imsemmi hawn fuq, cellulite jidher minħabba stil ta 'ħajja sedentarja. Jagħmilha drawwa li jimxu kuljum, bl mixja tiegħek għandu jdum mill-inqas 1 siegħa. Bil-eżerċizzju, ikunu attenti fil-każ, jekk inti tbati minn vini varikużi. Fil-prinċipju, huwa biżżejjed li wieħed jasal iktar għat-trattament ta 'cellulite fid-dar biex jagħtu l-frott.

massaġġi anti-cellulite

-Ħotob u ħotob fuq il-ġilda, li hija imsejħa cellulite jidher minħabba l-akkumulazzjoni ta 'xaħam taħt il-ġilda, u d-distribuzzjoni irregolari tal-likwidu. Li teħles minn dawn il-problemi se antitstselyulitny massaġġi. Naturalment, ikun aħjar jekk hija ma massaġġi terapista professjonali, iżda fid-dar inti tista 'ukoll tagħmel dan. trattament cellulite fid-dar permezz massaġġi effettiv minħabba l-fatt li l-impatt hija saħansitra l-saffi fonda tal-ġilda, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, kif ukoll l-oqsma problematiċi.

Biex tagħmel massaġġi kontra l-cellulite, ikollok bzonn pinzell massaġġi injam u krema speċjali kontra l-cellulite. Il-proċedura sħiħ jitwettaq f'żewġ stadji. L-ewwel għandek timmassaġġja l-oqsma problematiċi ta 'brush-injam (meħtieġa għall-ġisem niexfa, id-direzzjoni tal-moviment tal-limfa, jiġifieri minn isfel għal fuq). Do tħakkik bi pressjoni ġentili, iżda ma overdo dan - jista 'jkollhom tbenġil. Aħjar jekk kull sit inti ser tingħata ħames minuti. Matul il-massaġġi jistgħu tħoss l-uġigħ, se jkollhom jistennew.

L-istadju li jmiss huwa li jieħu r-ruħ u applikati għal oqsma problematiċi movimenti massaġġi krema anti cellulite sakemm sakemm ikun kompletament assorbit.

tgeżwir

Cellulite fuq dar garżi effettiva. Biex tagħmel dan, tieħu doċċa, li matulu fuq l-oqsma problematiċi għandhom imorru sponża iebes jew Scrub bil-partiċelli obrazivnymi kbar. Imbagħad, fuq il-ġisem smeared bil-krema speċjali għall-ġisem garżi għall cellulite, dan kollu dawriet fis film u xellug għal 30 minuta. Jekk inti tħoss skumdità, il-proċedura għandha titwaqqaf.