Aċidu Pantoteniku u r-rwol tagħha fil-ġisem uman

Aċidu Pantoteniku - huwa pjuttost komuni fin-natura ta 'vitamina li hija essenzjali għall-funzjonament normali tal-organiżmu uman.

Aċidu Pantoteniku: karatteristika bijoloġika. Vitamina B5 jinħall faċilment fl-ilma, hekk li jibqa 'huwa eliminat mill-ġisem mingħajr ebda problema. Barra minn hekk, huwa stabbli f'mezz newtrali. Iżda meta msaħħna, esposti għall-aċidi u alkali Aċidu Pantoteniku jitlef il-proprjetajiet tiegħu - dan għandu jitqies meta tisjir.

Fir-diġestjoni tagħha, il-ġisem tal-bniedem dan jidħol fl-kompożizzjoni tal coenzyme A, li hija sussegwentement dekomposti u assorbita fil-musrana ż-żgħira. Għalhekk, vitamina B5 fwied permezz tas-sistema portal tinfirex madwar il-ġisem. Il-konċentrazzjoni massima ta 'sustanza fil-ġisem huma ffissati fil-gonadi, kliewi, fwied, glandoli adrenali, muskolu tal-qalb u l-moħħ.

Fatt ieħor interessanti huwa li l- alkoħol etiliku jagħti dan l-iskambju vitamini, fejn l-ammont tagħhom fit-tessuti titnaqqas sinifikament.

Aċidu Pantoteniku u l-funzjoni tagħha. Il-valur ta 'vitamina B5 li stmat iżżejjed il-korp verament iebsa. Kif diġà msemmi, huwa parti essenzjali ta 'coenzyme A. Min-naħa tagħha, din is-sustanza hija involuta fi kważi l-proċessi metaboliċi fil-ġisem --metaboliżmu ta' karboidrati, proteini u xaħmijiet. Barra minn hekk, Aċidu Pantoteniku għandu rwol importanti fis-sintesi ta 'emoglobina u ormoni varji. Huwa wkoll parzjalment responsabbli għall-ipproċessar ta 'drogi.

Aċidu Pantoteniku u s-sorsi tagħha. Ir-rekwiżit ta 'kuljum tal-ġisem uman hija ta' madwar 10-12 mg. Dan iċ-ċifra titla konsiderevolment waqt it-tqala u treddigħ perjodu - sa 15-20 mg.

Fil-fatt, vitamina B5 (Aċidu Pantoteniku) ikunu jinsabu fi kważi kollha ta 'l-ikel. Għadu meqjus is-sorsi ewlenin ta 'ħmira, kif ukoll il-moħħ, il-fwied, kliewi u l-qalb tal-annimali. Barra minn hekk, numru kbir ta 'vitamina jidħol fil-ġisem flimkien ma' bajd, ħaxix nej frisk, legumi, prodotti tal-ħalib u ħabba sħiħa.

Għandu jiġi nnutat li ammont żgħir ta 'vitamina huwa sintetizzati mill mikroflora intestinali tal-bniedem, iżda huwa ftit wisq biex jiżgura funzjonament xieraq.

Defiċjenza ta 'Aċidu Pantoteniku. Fil-fatt, defiċjenza ta 'din il-vitamina tkun iddijanjostikata rari ħafna. Ħafna defiċjenza ta 'vitamina iseħħ biss taħt stretta u fit-tul sawm.

Per eżempju, l-ewwel nuqqas ta 'din il-vitamina ġie kkonstatat fil-priġunieri tal-gwerra matul il-Tieni Gwerra Dinjija. L-aktar karatteristika karatteristika - ħruq u tingiż fl-idejn u saqajn. Barra minn hekk, il-pazjenti lmentaw ta għeja kostanti, dardir, sturdament, bugħawwieġ. Fost il- vitamina sintomi defiċjenza tista 'wkoll jiġu iżolati uġigħ ta' ras, uġigħ sever bugħawwieġ taż-żaqq, disturbi proċessi irqad, bugħawwieġ fil-muskoli, telf ta 'koordinazzjoni.

Fir-riċerka moderna, li ħadu sehem fil-voluntiera, fin-nuqqas ta 'Aċidu Pantoteniku fid-dieta għal disa' ġimgħat, l-irġiel ilmentat ta 'ras sever u għeja kronika.

Fil-fatt, defiċjenza ta 'vitamina ta' Aċidu Pantoteniku fil-forma pura tagħha hija rari ħafna - aktar spiss hija għandha tiżviluppa flimkien ma defiċjenza ta 'vitamini oħra.

F'riskju huma primarjament nies li jabbużaw alkoħol. Barra minn hekk, il-livell ta 'diġestibbiltà Aċidu Pantoteniku tonqos bl-età, kif ukoll fl-iżvilupp tad-dijabete. disturbi simili jista 'jiġi nnutat fost persuni li jieħdu d-drogi ormonali, inklużi xi kontraċettivi.

Għalkemm, bħala regola, in-nies m'għandhomx bżonn ammont addizzjonali ta 'vitamina, f'xi każijiet, tabib jista' jippreskrivi medikazzjoni xierqa. Barra minn hekk, Aċidu Pantoteniku hija inkluża fl-multivitamini droga.