A insalata Delicious u b'saħħithom "pinzell".

Illum hemm modi tant li jitilfu l-piż: dieta, eżerċizzju fiżiku, kodifikazzjoni (għall-persuni obeżi). Iżda qabel ma jibda l-piż żejjed tagħhom, l-ewwel trid tisma lilna nfusna, biex jifhem dak l-għan għandhom jiġu mħarrka. Għal xi wħud, dan jista 'jkun meħtieġ li jitilfu ftit il-piż lejlet il festa, jew, pereżempju, qabel l-istaġun bajja, għal oħrajn - biex ipoġġi fi stat tajjeb tal-ġisem tiegħek wara t-twelid, xi problemi bil-piż żejjed huma dovuti għal ċerti problemi tas-saħħa.

Madankollu, tkun xi tkun tiegħek għan, huwa pass kruċjali, għaliex fil-proċess ta 'telf ta' piż tal-ġisem tiegħek se jesperjenzaw xi skomdu meta jkunu kkonfrontati bit sforz fiżiku mhux tas-soltu jew dieta ġdid. L-aħjar għażla kienet tkun li tara speċjalista - dietician li kien għamlu inti sett ta 'miżuri, b'kont meħud saħħa tiegħek u l-intenzjonijiet imma mhux kulħadd jista' jara tabib: wieħed sempliċement minħabba l- "pudur", peress li ma jemminx li piż żejjed teħtieġ l-intervent ta 'speċjalista, oħrajn, forsi minħabba l-ispejjeż relattivament għoljin tas-servizzi ta' speċjalista tajba.

Iżda, minkejja dan kollu, huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-ikel tagħna. Mhuwiex dejjem preċiża u jistgħu jwasslu għall-istess piż żejjed. Huwa worth it ftit li jaġġustaw, kif se jsiru immedjatament ewwel riżultati viżibbli.

Issa popolari mal insalata ħxuna użi "Blade." Dan insalata hija mhux biss utli, peress li tgħin tnaddaf il-ġisem u tgħin biex jitilfu ftit ta 'tliet kilogrammi, iżda xorta ħafna fit-togħma. Kul insalata "brush" tista 'tkun ġurnata jew ħames sa seba' darbiet qabel il-bidu ta 'vaganza jew immedjatament wara dan. Qabel il-vaganzi, inti tista matul dan iż-żmien biex jitilfu l-piż għal ftit kilos, u wara l-vaganzi - insalata jgħin diġestjoni tiegħek biex ilaħħqu mal-ammont ta 'ikel li inti għandek jittiekel, minħabba li huwa faċilment u malajr jgħin jeħles mill-folla fil-korp ta' tossini. Għalhekk l-isem "Blade", għaliex, bħala korp pur (intestini), bħal xkupilji, tneħħi l-eċċess li jkun akkumula ġewwa.

Fuq l-Internet tista 'ssib informazzjoni dwar diversi fora dwar telf ta' piż u ditossifikazzjoni. Ta 'min jinnota li dawk li ppruvaw biex tipprepara insalata, "brush", kummenti xellug aktar pożittiva biss. L-effett ta 'dan l-ikel fuq il-ġisem pleasantly sorpriż kważi kulħadd. U maż-żmien, il-fannijiet ta 'dan insalata vitamina qed jikber.

Biex tipprepara insalata, "xkupilja" hija sempliċi ħafna, dawra kollha prodotti sena fil-idejn. Ikollok bżonn li jdaħħlu kwalunkwe ammont ta 'ħaxix nej - karrotti, pitravi, kaboċċi - kollha gradilja u CHOP. Peress refuelling huwa normalment użat meraq tal-lumi u żejt taż-żebbuġa. Melħ li żżid mhijiex meħtieġa, iżda li assolutament mingħajr melħ ma, inti tista 'żżid ftit. Dawk kollha li ħejja l-insalata, "brush", l-riċetta ftit bidla. Xi żid piżelli, pruna, bżar qampiena ħelu, karfus jew tewm, żejt taż-żebbuġa għandu jiġi sostitwit b'dan żejt tal-kittien oħra (huwa wkoll utli ħafna), meraq tal-lumi fuq il-ħall tuffieħ tas-sidru.

Iżda filwaqt li dawn il-komponenti biss spicing up ikliet lilu, u jixtieq li jieklu spiss kemm jista 'jkun. Fil-qosor, dan insalata mhuwiex definit b'mod strett riċetta, iżda għandu jinżamm ingredjenti bażiċi - Ħxejjex friski: karrotti, pitravi, kaboċċi. Huwa dawn il-prodotti fihom ammonti kbar ta 'fibra, li jgħin tnaddaf il-korp.

Iżda l-insalata "brush" tintuża mhux biss fid-dieta, huwa wkoll użat għal ġranet ħatt, jew bħala mod mill- sawm.

Fi kwalunkwe każ, dan il-platt jista 'jittiekel għall-pjaċir u ma joqogħdu jinkwetaw dwar il-kaloriji żejda jittiekel.