Żomm naħa waħda fuq Pulse Saħħa

Minn mindu l-ewwel lezzjonijiet tal-edukazzjoni fiżika fl-iskola, l-ewwel kompetizzjoni fit-tellieqa għal mitt metru, nafu li l-ġisem tal-bniedem jirrispondi għall-eżerċizzju. L-ewwel sensazzjoni - palpitazzjonijiet, polz mgħaġġel. Dan huwa tweġiba tagħna għall-proċess ċirkolazzjoni, introdott minn barra. Pulse - miżura ta 'kemm iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem tagħna.

Fit-tielet seklu QK nies waslu biex jifhmu li r-rata tal-qalb - hija l-essenza tal-partijiet kollha tal-ġisem, il-wiri ifjen ta 'l-ispirtu ta' ġewwa. Mhux bla raġuni l-tobba tat-Tibet ħadu l-polz tal-persuna bħala l-indikatur ewlieni tal-istatus u l-funzjonament tal-ġisem. L-unità ta 'ċirkolazzjoni tad-demm huma konnessi mill-qrib ħafna ma' l-organi kollha tal-ġisem. Ftakar, tagħmel tabib fl-ewwel lok, meta jkun meħtieġ li tinkiseb l-informazzjoni minima dwar il-kondizzjoni tal-bniedem? Hu jieħu naħa tiegħu u jisma 'l-polz. Għal polz aktar preċiża tobba produzzjoni uża metru.

Ir-riċerka f'dan il-qasam għandha storja antika ħafna. Bħala l-bażi ta 'installazzjoni approvati tagħhom li kull organu, kif ukoll bħala proċess li jseħħ fil-ġisem tagħna għandu punt polz. Fuq naħa arterja radjali, hemm tliet punti li jiddefinixxu l-polz. Dan huwa l-aktar punti magħrufa sew, li jistgħu jinstabu kull persuna u jisimgħu pulsazzjoni tagħhom stess.

lamas Tibetani taf 72 punti polz. Aktar avvanzati fit-titjib tagħha jista 'jiddetermina 300 punti. Naturalment, il-bniedem modern m'għandux għalfejn jafu anke 72 punti. Iżda huwa meħtieġ għall-istudju tagħhom. Mewġa informazzjoni, li jservi bħala gwida għat-tmexxija tad-demm. Tgħallem li tisma 'qalb tiegħek, u taf li dan huwa aħjar li jsir fil-għodu. Waħħal tlett frottiet fuq il-punt fuq il-polz. Tagħmel dan fuq żewġ saqajn. Pulse għandhom ikunu lixxi, mingħajr xokkijiet, mingħajr riċessjonijiet. Iżda jżomm f'moħħu: dak li tisma 'l-tabib biex ikejjel rata tal-qalb tiegħek se jkun ferm aktar profond u aktar informattiv. L-ispeċjalista se tkun kapaċi li jisimgħu l-fond differenti tal-mewġa. impożizzjoni qawwija tas-swaba fuq il-punti polz se tara stampa ta 'l-istat tas-sistema kardjovaskulari.

Dak li għandek bżonn tkun taf biex tiddetermina l-minimu li qed jiġri mal-ġisem tiegħek? Ejja nħarsu lejn dan permezz tal-priżma ta 'sentimenti emozzjonali li jakkumpanjaw lilna fil-ħajja. Ferħ, dwejjaq, biża ', rabja, tħassib. Imma l-punt huwa li kull wieħed minn dawn l-istati għandha impatt fuq reġjun partikolari tal-ġisem uman. Impatt eventwalment dawriet fi marda.

Ferħ, stramba kif jista 'ħoss, jaffettwa l-qalb. Jekk inti imdejjaq, inti għandek tkun taf li fl-istess ħin ikollhom effett negattiv fuq pulmuni tiegħek. Il-fwied jirrispondi sensittiv ħafna għall-rabja. A kliewi ħażna stat ta 'biża' jew biża xejn. Sabiex iżommu l-qalb fil kundizzjoni tal-ġilda tajba - ma cry.

Iżda sabiex qabda kollha sfumaturi u irqaqat tal rispons tal-ġisem għal stimuli esterni, mhux neċessarjament li tkun tabib. għarfien aktar minimu biżżejjed tal-qalb skond il-kundizzjoni tiegħek. U jużaw il-mezzi tekniċi - biżżejjed biex jixtru monitor rata tal-qalb. U inti dejjem se żżomm b'subgħajk fuq il-polz tas-saħħa tiegħek.