X'inhuma l-massaġġi? Tipi ta 'massaġġi terapewtiċi u anti-cellulite

Grazzi għall-massaġġi inti tista jeħles mill-problemi tas-saħħa ħafna. Madankollu, ħafna nies jissottovalutaw benefiċċji tiegħu. Massaġġi mwettqa minn speċjalisti b'esperjenza, se jeħles ta 'ras, għeja, spażmi fil-muskoli, jew cellulite. Diġà wara l-ewwel trattament jista 'jiġi osservat bidliet pożittivi. Grazzi għal dan l-artikolu, tista 'ssir taf liema huma l-massaġġi.

informazzjoni ġenerali

Massaġġi għandu effett terapewtiku. Meta tuża dan it-tip ta 'terapija hija regolarità importanti. Massaġġi tinvolvi l-użu ta 'tekniki speċjali għat-tisħiħ jew rilassament tal-muskoli. Dan it-tip ta 'trattament mediku, huwa ġeneralment aċċettat li jintużaw biex ittaffi l-istress u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni. Hemm diversi tipi ta 'massaġġi, li għandhom żewġ indikazzjonijiet għall-użu u kontra-indikazzjonijiet. Qabel ma inti jirrikorru għal dan it-tip ta 'terapija, huwa rakkomandat li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Inkella, ta 'massaġġi tista' ġġib l-ebda benefiċċju u l-ħsara, u jagħmel bħala kondizzjoni agħar. It-tabib ser tagħżel int it-tip u aktar metodu xieraq ta 'terapija massaġġi. Huwa importanti li l-terapista li għalihom inti talbu għall-għajnuna, kellu esperjenza u r-referenzi tajba wkoll.

It-tipi li ġejjin ta ' massaġġi terapewtiċi :

• Bali;
• swedish;
• Tajlandiż;
• -saħħa;
• cupping;
• cellulite;
• awto-massaġġi;
• isports;
• post;
• Tantric u oħrajn.

Kull wieħed minnhom huwa kapaċi tgħin lill jeħles ta 'problema. tabib konsultazzjoni huwa estremament importanti, għaliex huwa fuq it-trattament korrett jiddependi fuq ir-riżultat finali.

F'xi sitwazzjonijiet, inti ma tistax żjara-parlour massaġġi. Dan it-tip ta 'terapija huwa kontra-indikat:

• immedjatament wara l-ikel, l-alkoħol jew sustanza tal-mediċina;
• wara kirurġija reċenti (eċċezzjoni tista 'tkun biss il-każ jekk ikun hemm riferiment minn tabib);
• fil-preżenza ta 'mard tal-qalb (f'dan il-każ, il-massaġġi jistgħu jitwettqu biss minn riċetta minn tabib);
• nies li għandhom kanċer;
• fil-preżenza ta 'infezzjonijiet;
• twessigħ fil-vini.

Spiss, għat-trattament ta 'marda li jużaw massaġġi. Forom u tekniki deskritti f'dan l-artikolu, se tgħin biex wieħed jifhem liema trattament hija tajba għalik.

tekniki magħrufa ta 'massaġġi:

• jiċċaqalqu;
• knead;
• vibrazzjoni;
• stroking;
• għafas.

Kull wieħed mill-tekniki għall jwarrbu problema waħda jew ieħor.

reflexology

L-aktar tipi komuni ta 'massaġġi klassiku. Wieħed minnhom - reflexology. Wara kors tas-saħħa jitjieb bil-kbir.

Reflexology huwa użat minn xi persuni bħala alternattiva għat-trattament. Pazjenti jemmnu li huwa aktar effettiv minn medikazzjoni. Reflexology hija pressjoni fuq ċerti hekk imsejħa punt bijoloġiku tal-idejn u saqajn. Huwa mwettqa mingħajr l-użu ta 'żejt jew lotion. Dan it-tip ta 'terapija, b'differenza xi oħrajn, ma ġġib skumdità lill-pazjent.

Reflexology hija bbażata fuq it-tagħlim Ċiniż qedem. Skond dan, il-korp jieħu l-enerġija ta 'qi, li tiċċirkola permezz ta' kanali speċjali. Dawn huma mqiegħda f'termini li jikkomunikaw ma 'l-organi interni kollha. dawn huma kollha interrelatati. Filwaqt li jaġixxu fuqhom, inti tista 'ttejjeb b'mod sinifikanti l-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem u jeħles ta' xi problemi tas-saħħa. Huwa magħruf li l-acupuncture jista ittaffi l-uġigħ u jnaqqsu l-infjammazzjoni.

Reflexology Il-kunċett huwa bbażat l-aktar fuq it-twemmin li defiċjenza qi jistgħu jipprevjenu jew inaqqsu l-proċess ta 'fejqan. Filwaqt li jaġixxu fuq it-termini bijoloġiċi speċifiċi, jista 'jiġi attivat. F'xi pajjiżi, reflexology jista 'jiġi preskritt minn tabib. Tipi ta 'terapija massaġġi, li hija bbażata fuq it-tagħlim Ċiniż qedem, mhux inqas popolari fir-Russja.

Din is-sistema hija pjuttost ikkumplikata. Esperti jagħmlu ċart li b'mod ċar jistgħu juru liema partijiet tal-idejn u saqajn għandhom jingħataw attenzjoni speċjali matul massaġġi biex itejbu l-kondizzjoni ta 'organu intern.

Madankollu, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika li dawn it-teoriji huma kompletament preċiża u effettiva fit-trattament ta 'mard speċifiku.

massaġġi Svediża

Mhux kulħadd jaf liema huma l-massaġġi. Dan huwa għaliex mhux kollha tat-tipi huma fid-domanda. Huwa meqjus l-Svediż aktar ġentili. Huwa spiss huwa rakkomandat għal nies li qatt kien żar massaġġi parlor. Dan it-tip ta 'trattament huwa meqjus. tip Svediża ta 'manipulazzjoni jista' jitwettaq biss minn tekniku kkwalifikat, bħal kważi kull massaġġi mediċi oħra. Edukazzjoni tista 'tiġi mgħoddija lill-korsijiet speċjalizzati.

massaġġi Svediża huwa l-pedament għal tipi oħra ta 'massaġġi Punent, inkluż l-isport u aromatherapy. Ħafna nies huma trattament 50 jew 60 minuta. Madankollu, biex tikseb ir-riżultati aktar fis possibbli huwa rakkomandat li tingħata preferenza lil sessjonijiet li l-aħħar aktar minn siegħa.

massaġġi Svediża jista 'jkun bil-mod u ġentili jew vigoruż u t-tisħiħ - dan kollu jiddependi fuq masseur istil personali u dak eżattament huwa tipprova tikseb. Matul dan it-tip ta 'speċjalista kura medika juża żejt speċjali u tuża varjetà ta' tekniki. Grazzi lilhom, huwa warms-muskoli u jtaffi l-pazjent minn stress. Massaġġi Svediż jippromwovi rilassament.

Qabel il-proċedura, speċjalista huwa li jistaqsi l-pazjent dwar il-preżenza ta 'xi korriment jew mard. Matul massaġġi Svediża l-pazjent normalment għandu jkun mikxufa taħt xugaman. Specialist jiżvelaw biss il-parti neċessarja tal-ġisem. Jekk nudiżmu jolqot il-pazjent, hu jista 'leave għalik innifsek ħwejjeġ ta' taħt.

Fl-għażla ta 'speċjalista huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni għall-indafa tal-kamra. Huwa importanti biex issir taf minn qabel jekk din il-persuna huwa ktieb mediku u jekk iggradwa korsijiet masseur. A tajba speċjalista - il-muftieħ għall-effettività tat-terapija.

massaġġi Svediża normalment jibda bil-ipproëessar tad-dahar. L-ewwel pass tal-proċedura idum għallinqas 10 minuti. Espert, tekniki varji massaġġi li jinkludu għaġna, frizzjoni u tgħasir.

Meta l-proċess ta 'tisħin ta' muskoli tal-truf lura, l-espert tmur għall-dahar ta 'kull sieq. Xi terapisti massaġġi jaħdmu f'ordni differenti, u kollha jkollhom stil tagħhom stess u jużaw metodi differenti.

massaġġi limfatika

Mhux kulħadd jaf liema huma l-massaġġi, u għalhekk jemmnu li ħafna mill-problemi fl-użu dawn il-proċeduri ma jeħles. Din il-fehma hija żbaljata. Kwalunkwe tip ta 'massaġġi għandu effett terapewtiku. Kull wieħed minnhom jippermettilek li teħles minn ċerti problemi tas-saħħa.

massaġġi limfatika hija waħda minn dawk l-ispeċi li huma maħsuba biex itejbu l-flussi nodes b'saħħithom. Proponenti ta 'din il-varjetà ta' terapiji mediċi jemmnu li dan jgħin biex tneħħi tossini mill-ġisem. Dan it-tip ta 'massaġġi huwa normalment ħafna ġentili. Hija għandha kontraindikazzjonijiet bħala influwenzi fuq il-kondizzjoni tas-sistema limfatika u jista 'jfixkel b'mod sinifikanti għas-saħħa tal-bniedem. Huwa importanti li jikkonsulta tabib qabel ma jagħżlu dan it-tip ta 'terapija.

massaġġi limfatika inaqqas nefħa u ikklerja-sistema limfatika. Dan jistimula wkoll il-fluss ta 'fluwidi oħra interstizjali.

Xi esperti jirrakkomandaw l-użu ta 'dan it-tip ta' massaġġi qabel il-kirurġija biex tiżgura li s-sistema limfatika huwa nadif. Jista 'jiġi applikat ukoll wara l-kirurġija biex inaqqsu tumur.

Nies li jbatu minn mard infjammatorju u infettiv m'għandhomx jużaw massaġġi limfatika. Hija tista 'tikkontribwixxi għat-tixrid tal-marda. Huwa wkoll kontra-indikat għal nies bi problemi tagħqid u mard tal-qalb.

Dan it-tip ta 'massaġġi ġie pprattikat mill-aħħar seklu. Il-klijenti għandhom dejjem jirrappurtaw li huma jħossu uġigħ waqt il-proċedura. Huma għandhom ikunu konxji li lymph nodes minfuħin jista 'jkun sinjal ta' mard serju li teħtieġ intervent mediku wkoll.

ma ninsewx li jistaqsi dwar fejn studja meta jkunu qed ifittxu speċjalista. masseur fama huwa kuntent li jipprovdi tali data. Hu obbligat li jkollu ktieb mediku. Għandu jkun ukoll diploma preżenti, li jixhed l-fatt li l-ispeċjalista gradwat korsijiet masseur.

massaġġi anti-cellulite

Cellulite - problema li jiffaċċjaw ħafna nisa. Get rid ta 'dan huwa diffiċli. Hemm ħafna proċeduri li bihom il-ġilda ssir elastika. Biex wieħed minnhom bil massaġġi maqsuma anti-cellulite.

Il-proċedura jippermettilek li jallinjaw l-oqsma l-aktar problematiċi tal-ġilda. Wara l-kors, huma flessibbli u elastika, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-post ittrattat.

massaġġi anti-cellulite jistgħu jirrilassaw l-tessut li jgħaqqad l-ċelluli tax-xaħam. Hemm diversi tipi ta 'terapija bħal din. massaġġi Cellulite jista 'jsir jew manwalment jew ma' tagħmir speċjali.

trattament cellulite ma massaġġi huwa sessjonijiet aktar intensi. Dan it-tip ta 'terapija huwa fond u dinamiku. Xi wħud jargumentaw li dan jista 'jkun bl-uġigħ fl-ewwel, iżda maż-żmien il-pazjent gets użati u jirrilassaw matul il-proċedura.

Acupressure fit-trattament tas-sogħla fil-tfal

Acupressure għat-tfal li jilmentaw ta 'sogħla severa - huwa mod tajjeb ħafna biex jeħles ta' disturbi mingħajr l-użu ta 'drogi. Huwa kien partikolarment popolari matul l-istaġun tal-friża.

Ħafna ġenituri huma sorpriżi meta tirrealizza kemm acupressure huwa effettiv fil-kura ta 'sogħla. Grazzi lilu, il-wild hi restawrata fl-iqsar perjodu ta 'żmien. ittejbet u s-saħħa tiegħu.

Acupressure tinvolvi l-użu ta 'biss l-idejn u l-eliminazzjoni kompleta ta' drogi. Huwa ekonomiku, bla periklu u effettiv. Meta inti żżomm billi tuża żjut speċjali. Huwa importanti li massaġġi seħħet f'post sħun mingħajr abbozzi.

Meta speċjalista acupressure jew il-ġenituri jaġixxu fuq oqsma importanti li huma fuq il-wiċċ, idejn u fis-sider. Dan it-tip ta 'terapija deher fiċ-Ċina. Huwa jintuża hemmhekk għal ħafna snin u hu meqjus wieħed mill-aktar effettivi.

massaġġi sinsla jużaw bottijiet massaġġi

Jista massaġġi-sinsla huwa effettiv minħabba l-mekkaniżmu rifless tal-ġisem uman. L-aħħar linja hija li bottijiet mediċi jikkawżaw hemorrhages żgħar, u prodotti tad-demm u disintegrazzjoni tessut jirrita l-riċetturi tan-nervituri fil-ġilda. Dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqas nefħa u infjammazzjoni.

Għal massaġġi użat banek mediċi. Tista 'tixtri minnhom fi kwalunkwe farmaċija. żona bl-uġigħ fuq id-dahar hija smeared ma vażelina jew laned sħan żejt veġetali u msaħħan għal diversi sekondi u mbagħad malajr applikata lill-ġilda tagħhom. Wara dan, l-terapista jibda 'jiċċaqlaq il-mezz tul il-sinsla.

It-tul tal-proċedura huwa il-bott għal 5-7 minuti. Wara l-kwalità ta 'massaġġi fuq il-ġisem m'għandux ikun imbenġla.

massaġġi tazza hija effettiva mhux biss fil-kura ta 'mard deġenerattiv diska, iżda wkoll fil jwarrbu uġigħ fil-muskoli, newrite, ażżma, bronkite kronika u mard ieħor. Il-proċedura huwa kontra-indikat il-preżenza ta 'mard tal-ġilda bħal dermatite, ekżema u psorjasi. Mhuwiex rakkomandat li jitwettqu l-persuni li jkollhom tipi differenti ta 'tumuri. Jista massaġġi huwa kontra-indikat istadju akut ta 'osteoartrite, peress li l-proċedura jikkawża eċċitament, żieda fl nefħa u infjammazzjoni fil-għeruq tan-nervituri. F'ħafna każijiet, huwa rakkomandat għall osteochondrosis kronika. Kultant massaġġi cupping huwa użat fl-ewwel sigħat wara l-bidu ta 'uġigħ. F'dan il-każ, il-proċess patoloġiku jiġi interrott, u l-pazjent jirkupra eżatt wara l-ewwel sessjoni.

Twettiq massaġġi fid-dar

Xi nies, minkejja l-preżenza ta 'problemi ta' saħħa differenti, ma jkunux jistgħu jattendu kmamar massaġġi. Ħafna drabi dan huwa minħabba nuqqas ta 'ħin liberu jew il-flus. Huwa wkoll possibbli li titwettaq massaġġi fid-dar. Madankollu, dan ikun jeħtieġ lilu biex jitgħallmu l-tekniki bażiċi u tipi, sabiex ma iweġġgħu lilek innifsek jew wieħed iħobb li bżonn l-għajnuna.

Huwa importanti li massaġġi mwettqa biss fil-kamra sħun, it-temperatura arja li huwa mill-inqas 21 gradi Celsius. Huwa meħtieġ li kien hemm biżżejjed dawl. Kulhadd jaf li massaġġi huwa pazjent fuq il-couch. Madankollu, jekk id-dar l-ebda mezzi bħal dawn, inti tista 'tuża kwalunkwe wiċċ solidu. Raġel li se jagħmlu massaġġi, inti trid titgħallem biex jiffrankaw l-enerġija tiegħek u ma jagħmlux movimenti bla bżonn. Inkella l-idejn mingħajr esperjenza ta 'l-masseur se tikseb għajjien.

massaġġi professjonali u awto-massaġġi għandha ħafna ta 'differenzi. Naturalment, kull terapija, imwettaq minn persunal kwalifikat, se tkun aktar effettiva. Madankollu, mhux kulħadd huwa lest li tmur għal massaġġi lil barrani. F'dan il-każ, inti tista 'tgħin lilek innifsek minnek stess jew jistaqsu wieħed iħobb.

Matul il-massaġġi, inti tista 'tuża kremi speċjali, żjut u lozjonijiet. Bħala regola, dawn ikollhom effett ta 'tisħin. Spiss id-dar bniet jagħmlu lilhom infushom massaġġi kontra l-cellulite. L-aktar effettiv f'dan il-każ huwa kkunsidrat bħala proċedura li tuża bottijiet speċjali. Huwa importanti li ma overdo dan. Inkella, tista 'massaġġi fid-dar se jkun bl-uġigħ, imma fl-aħħar dan se jibqa' fuq il-tbenġil ġisem.

Għandi bżonn taħriġ speċjali għal massaġġi dar?

Massaġġi mwettqa fid-dar, mhux se tkun effettiva jekk il-persuna li jkollha dan, ma jkunux familjari ma 'informazzjoni ġenerali dwar tip partikolari ta' terapija. trattamenti illaxkar jista 'jsir fid-dar mingħajr ħiliet speċjali. preparazzjoni aktar serji teħtieġ massaġġi mediċi. Edukazzjoni f'dan il-każ huwa essenzjali. Dan huwa dovut għall-fatt li n-nies bl-ebda għarfien tekniku, mhux biss ma jistax jgħin lilek innifsek u maħbubin tiegħek biex teħles minn kull marda, iżda wkoll biex jagħmlu s-sitwazzjoni agħar.

meta jingħaddu l

Massaġġi għandu kwalitajiet pożittivi ħafna. Grazzi lilu, inti tista 'teħles minn xi problemi fil-ġisem, jirrilassaw wara ġurnata xogħol iebsa u tirkupra minn din il-marda. Ħafna minnhom ma nemminx terapija massaġġi hija effettiva. Din il-fehma hija żbaljata. Liema tipi ta 'massaġġi, inti taf f'dan l-artikolu. Qabel ma inti tagħżel għal wieħed minnhom, ikkonsulta mat-tabib tiegħek biex tiżgura li ma jagħmilx ħsara lill-saħħa tiegħek.