X'inhu Lycium Barbarum? Meta jixtru u kif jikber Lycium barbarum (berries Goji jew Lycium Barbarum)?

Aktar reċentement, fis-suq tal-merċa fil-pajjiż tagħna kien hemm xi ħaġa ġdida - berries goji. Dawn il- "berries miraklu" mis-snin qedem, magħrufa fiċ-Ċina u t-Tibet. Hemm huma użati bħala mediċina u użati fil-preparazzjoni ta 'platti nazzjonali.

Fis-suq Russu f'Jannar 2014, dawn berries mhumiex interessanti jew meħtieġ. Iżda wara l-ispettaklu "Live b'saħħithom" Elena Malysheva, fejn tkellmet dwar il-proprjetajiet aqwa tagħhom, huwa beda ħawwad. Ir-raġuni - dikjarazzjoni li jużaw goji jistgħu jitilfu l-piż billi 20 kg kull xahar. Iżda din hija biss cunning kummerċjalizzazzjoni manuvra biex jippromwovu l-prodott fis-suq.

Lycium barbarum - x'inhu?

Goji hija waħda mill-pjanti mediċinali siewja. Ismijiet oħra bush - Lycium Barbarum (. Latina Lycium Barbarum) Jew (chinense Lycium Latina.) Ċiniż. Hija tirreferi għall- familja Solanaceae. Hija tikber sa tliet metri għoli. Zkuk kaboċċi u artab, iżda huwa litteralment ampju ma 'xewk. Blossoms qniepen żgħar vjola-roża. Frott - berries tawwalin żgħar huma vjola fl-aħmar, artab, ħelwa u togħma qarsa.

Hija tikber fi kważi kollha reġjuni fejn temperata u l-klima subtropikali. arbuxxelli selvaġġi jistgħu jinstabu fuq ġniebi tat-toroq, wastelands u għoljiet niexef. Użati għall sisien tal-ħaxix. Ikkultivat reġjuni tat-Tramuntana u ċentrali taċ-Ċina u użat fil-mediċina tradizzjonali tal-Lvant.

Goji u barberry - l-istess ħaġa?

Kultant konfuż ma barberry goji jew dogwood. Iżda din hija qarrieqa ħafna. Dawn jappartjenu għall-familji tal-pjanti differenti. U anki jekk ix-xebh fid-dehra ta 'frott, huma għandhom differenzi sinifikanti fl-istruttura tagħhom, togħma u l-kompożizzjoni.

BERBERIDACEAE jkollhom waħda għadam kbar, togħma qarsa u wara jiskura tnixxif. Fil goji togħma ħelwa u qarsa, fiż-żerriegħa żgħar ħafna, u wara t-tnixxif, huma jibqgħu l-istess aħmar. Skond il-kontenut ta 'vitamini u berries minerali barberry wolfberry huwa konsiderevolment inferjuri.

proprjetajiet utli

Issa kullimkien tixrid ta 'informazzjoni dwar il-proprjetajiet mirakuluża li jkunu attribwiti għall-bejgħ ta' prodotti ġodda - berries goji.

kompożizzjoni kimika (kull 100 gramma tal-prodott frisk):

• aċidu askorbiku - madwar 2500 mg;
• vitamina B1 (thiamine) - 10.23 mg;
• Vitamina B2 (riboflavin) - 20.33 mg;
• vitamina B6 (pyridoxine) - 3 mg;
• vitamina A (beta-karotên) - 3.96 mg;
• ħadid - 3.4 mg;
• kalċju - 155 mg;
• Fosfru - 67 mg.

U aktar il-prodott fih madwar 20 oligoelementi oħra, kif ukoll aċidi organiċi, aċidi amino, polisakkaridi, żjut essenzjali. Minħabba l-konċentrazzjoni għolja tal-vitamini u minerali stabbiliti boxthorn vulgaris Lycium barbarum b'suċċess ġlieda kontra mard fungali, infjammazzjoni u batterji. Hija żżid l-effiċjenza, reżistenza tal-bniedem, jitnaqqas l-impatt fuq l-eżerċizzju ġisem. Isaħħaħ is-sistema immunitarja, jaffettwaw l-iskambju ta 'ossiġenu u demm fluss, il-metaboliżmu tal-proteina xierqa. Ssaħħaħ vista, jirregola livelli taz-zokkor fid-demm, tbaxxi l-pressjoni tad-demm, żidiet attività sesswali, itejjeb memorja.

Mod li jitilfu l-piż - verità jew leġġenda?

Lycium barbarum - kura miraklu telf ta 'piż, jew biss leġġenda oħra tal-midja? Il-kompożizzjoni kimika unika ta 'berries goji huwa nutrizzjonisti rispettati, iżda l-komponenti attivi ta' prestazzjoni għolja xaħam ħruq, mhux fihom.

Kif antiossidanti naturali, Lycium barbarum berries jipprevjeni l-formazzjoni ta 'radikali ħielsa. Huma jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-ormon tat-tkabbir organiżmu naturali li hija meħtieġa għax-xaħam ħruq, normalizes metaboliżmu, tqajjem u ssaħħaħ il-ton ġenerali.

xorb tal-ħġieġ tinxtorob qabel żjara lill-ġinnasju, għandhom rwol pożittiv fl telf ta 'piż, se jgħin aktar utli jqattgħu isports playing. Iżda dawn qatt berries jgħinu biex jitilfu l-piż, huma biss jappoġġa lill-korp minn dieta u eżerċizzju. Nisa nota: goji jgħinu biex ilaħħqu ma 'cellulite. Irġiel huma jgħinu biex itejbu qawwa.

berries goji jew Lycium Barbarum - prodott uniku li jkun fih ammont kbir ta 'nutrijenti. Dawn jistgħu jintużaw biex jappoġġa lill-korp, il-prevenzjoni ta 'ħafna mard u t-titjib tas-saħħa b'mod ġenerali. Iżda biex jittrattawhom bħala rimedju għall-mard kollu mhux meħtieġ. U biex jitilfu l-piż bl-għajnuna ta 'berries Tibetani se jkun aktar faċli meta tagħmel l-isports u dieta.

Kif biex issajjar u jieklu l-berries?

Dawn jistgħu jintużaw fil-forma mnixxfa jew imxarrab, miżjuda ma 'diżerti, jieklu bil-ġobon cottage u jogurt. Ir-rata ta 'kuljum ta' adult huwa meqjus li jkun 7-8 gramma, li jikkorrispondi għan-numru ta 'berries minn 36 sa 48 biċċiet. Għal tfal akbar minn 3 snin, ir-rata - 1/3 tal-rakkomandata għall-adulti.

Tazza tad-infużjoni ta 'berries, jekk tixrob nofs siegħa qabel l-ikliet, dan jgħin jkissru ikel aktar malajr, tnaqqas il-sensazzjoni ta' ġuħ u sensazzjoni xaba ddum ħafna itwal. Biex tipprepara x-xarba ma jkunx hemm xi għerf. A tablespoon ta 'berries ferra 400 ml ilma sħun iżda nekipyaschey u mxarrba f'soluzzjoni termos, jew kontenitur ieħor ma' kopertura għal nofs siegħa.

xiehda ta 'esperti

Berries Lycium barbarum, huwa meqjus minn ħafna nutrizzjonisti huma isbaħ Pantry saħħa. Huma jgħinu tnaddaf il-korp ta 'tossini u kolesterol, jinnormalizzaw ċirkolazzjoni tad-demm, ittejjeb metaboliżmu. Berries ġew ittestjati dieta b'saħħitha fir-Russja Istitut. Kemm ġew approvati bħala adjuncts biex id-dieta waqt dieta.

Jekk inti ssegwi r-regoli kollha ta 'ammissjoni, kif deskritt hawn fuq, iżda tajba, inti ma tikseb xejn, u l-ebda effetti sekondarji se jkun. Jitilfu l-piż bl-għajnuna ta goji taqa aktar naturali, aħna ma bżonn xi metodi estremi fl-insegwiment ta 'armonija.

Kabbar jew jixtru?

Huwa faċli biex jikbru wolfberry fid-dar jew fuq is-sit, tħawwil żrieragħ ta 'berries. Biex tneħħi l-żrieragħ u berries imnixxef huma mgħaddsa għal bosta sigħat fl-ilma sħun. Biex jiġġerminawx-żrieragħ huma miżrugħa fuq il-wiċċ tas-sottostrat, jistgħu jkunu ftit millimetri midfuna. Il-kapaċità tal-kopertura bl plastik u jitpoġġa f'post bright. Meta l-ħamrija niedja u temperatura ta 'madwar 25 ⁰ C ftit jiem se rostochku. Meta dawn jikbru 4-6 weraq, nebbieta adsa. bloom boxthorn jibda fit-tieni sena, u l-frott - fis-sena jew tnejn. Innota li arbuxxell wolfberry tikber malajr, sabiex inti jeħtieġ li pjanti li fejn ħafna ta 'spazju ħieles. L-impjant jistenna kbira bħala hedge.

Huwa ħafna aktar faċli li jixtru berries imnixxef. Dawn jistgħu jiġu mixtrija fid-dipartimenti mal-gastronomija, is-swieq permezz ta 'websajts. Kif ukoll Lycium barbarum tista 'tixtri fil-drugstore. Meta tixtri frott ippakkjat minn qabel għandhom jagħtu attenzjoni għal dak preservattiv użat biex jippriservawhom. Jekk il-pakkett ikun elenkat E220, huwa aħjar li ma jixtru oġġetti bħal dawn.

Għalhekk, l-berries ordinarji wolfberry - saħħa prodott utli u jsaħħu l-korp. Issa jixtruhom mhuwiex diffiċli. Huwa faċli biex jikbru u dar tagħhom jew fiż-żona ġnien.