Vitamina U: fejn tinsab? Benefiċċji ta 'vitamina U, proprjetajiet

Vitamini - huma sustanzi organiċi, f'termini ta 'kimika għandha struttura sempliċi. L-ewwel skoperti ta 'xjentisti vitamina jappartjeni lill-klassi ta' amini, sabiex dawn is-sustanzi u huma hekk imsejħa. Isiru t-traduzzjonijiet bħala "vitali amine". Hija peress ġie skopert ħafna vitamini oħra, il-maġġoranza tagħhom ma jappartjenux għall-klassi ta 'amini. Fost dawn huma l-aċidu, u l-aċidi amino. Wieħed mill-aħħar kienet l-U. vitamina

Storja ta 'skoperta

I magħmula xjentist Cini Amerikana fl-1949. vitamina Ewwel iżolati U kien ta 'meraq kaboċċi.

In-natura kimika

Vitamini U grupp jistgħu jseħħu forma tal-melħ jew fil-forma ta 'aċidu amino (metjonina).

Taħt kondizzjonijiet normali, il-melħ methionine jidher bħala kristalli bojod, solubbli fl-ilma. Huma għandhom riħa spjaċevoli speċifiku.

Vitamina U huwa wieħed mill-aċidi amino essenzjali. ġisem tal-bniedem tagħhom ma jistgħux jipproduċu fuq tagħhom stess. Għalhekk, vitamina U, bħala l-oħrajn aċidi amino essenzjali għandhom ikunu preżenti fid-dieta tal-bniedem.

X'inhu r-rwol tagħha fil-ġisem?

Vitamina U tkun infetħet minħabba l-kapaċità tagħha biex tipprevjeni ulċeri fl-istonku. Dan kien rifless fl-isem tiegħu. Hija ġejja mill-ulvus kelma Latina, li tfisser "il-pesta." Wkoll huwa kapaċi li mhux biss tittaffa l-rita tal-istonku, iżda wkoll biex jiġu normalizzati l-aċidità.

Barra minn hekk, is-sustanza tintuża mill-ġisem fis-sintesi ta 'ormoni bħal adrenaline u kolin fil-formulazzjoni. vitamina Ieħor U huwa użat bħala sors ta 'kubrit element makro. L-aħħar huwa meħtieġ għas-sintesi ta 'komposti organiċi ħafna, inklużi cysteine u kollaġen. proprjetà oħra importanti ta 'dan il-materjal huwa l-effett antistamina tagħha. Wkoll involuti fil-metaboliżmu ta 'xaħmijiet, jipprevjenu depożitu tagħhom fil-fwied u organi oħra.

Vitamina U: li fiha din is-sustanza?

Man għandhom jużaw din il-vitamina fl-ikel. rata ta 'kuljum ta' mill-100 sa 300 mg kuljum.

Ejja issir taf liema prodotti huma s-sors ta 'sustanza bħal vitamina U. Liema fiha l-komponent meħtieġ, aqra hawn taħt:

• kaboċċi;
• pitravi;
• asparagu;
• karfus;
• tursin;
• ġdur;
• karrotti;
• tadam;
• brunġiel;
• bżar;
• basal;
• banana;
• żerriegħa tal-ġulġlien;
• bajd;
• tiġieġ;
• tonn;
• ħafur;
• karawett;
• lewż;
• fażola;
• ross;
• għazz;
• qamħ;
• majjal;
• fwied;
• ġewż;
• sojja;
• piżelli;
• salamun;
• ħalib.

Xi wħud minn dawn il-prodotti għandhom ikunu preżenti fid-dieta tal-bniedem.

Kif biex iżommu l-vitamina fl-ikel?

Wieħed għandu jiftakar li dik il-vitamina U huwa ferm reżistenti għat-trattament bis-sħana. Per eżempju, fil-kaboċċi wara għoxrin minuta ta 'tisjir huwa 75 fil-mija. U fi żmien siegħa u nofs ta 'soppressjoni tagħha ta' vitamina ma jibqax għal kollox. Għalhekk, il-ħxejjex ta 'hawn fuq, li fihom huwa magħluq, huwa rakkomandat li jieklu prima.

Minkejja l-fatt li l-prodotti ittrattati bis-sħana ħafna mill-vitamina hija mitlufa matul iffriżar u l-preservazzjoni ta 'ħxejjex u ħodor, huwa kkonservat sew.

X'se jiġri meta żejjed u defiċjenza ta 'din il-vitamina?

Bil-nuqqas ta 'din is-sustanza fil-ġisem hemm problemi ma' l-organi tal-passaġġ diġestiv. Dan huwa speċjalment istonku veru bħala defiċjenza ta 'vitamina U jista' jwassal għal ulċeri. Barra minn hekk, jista 'jkun hemm disturbi tal-metaboliżmu tal-lipidi, u sustanzi oħra.

Sintomi ta 'ipervitaminożi qatt ma ġew identifikati bħala vitamina eċċess U sempliċiment titneħħa minn ġol-kliewi. Beriberi hija wkoll pjuttost rari, minħabba li l-prodotti elenkati hawn fuq huma ġeneralment preżenti fil-menu tal-poplu kollu. Speċjalment ma bżonn ninkwetaw għall vegetarians, id-dieta li jokkupaw porzjon sinifikanti ta 'brassika u ħxejjex.

Madankollu, jekk inti tkun identifikata fis-sintomi tagħhom ta 'nuqqas ta' din is-sustanza, għandek żewġ għażliet: li jirrevedu dieta tiegħek jew vitamina U jixtru pilloli. Fl-aħħar inkarnazzjoni, huwa imperattiv li jikkonsulta ma 'tabib.

Vitamina U: istruzzjonijiet għall-użu

Din is-sustanza mhix droga. Huwa jintuża bħala addittiv tal-ikel.

L-effett prinċipali tal-mediċina:

• mukoża irkupru istimulazzjoni tas-sistema diġestiva;
• metilazzjoni tal-istamina (li biha huwa kkonvertit forma inattiva);
• sekrezzjoni mnaqqsa ta 'meraq gastriku.

Meta għandha tintuża?

• Fil-80-jiet ta 'l-aħħar seklu, din is-sustanza hi użata fil-mediċina bħala kura għall ulċeri fl-istonku, iżda fl-vitamina mument U huwa deprecated f'dan ir-rigward, peress li kienet ivvintata drogi ħafna aktar effettiva. Allura issa huwa preskritt biss għall-prevenzjoni ta 'din il-marda, jew fl-istadji bikrija flimkien ma' mediċini oħra.
• Barra minn hekk, din il-vitamina hija użata għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-obeżità fwied fi stadju bikri.
• Ukoll, huwa jingħata bħala żieda fit-trattament ta 'avvelenament u mard bħal aterosklerożi u d-dipendenza alkoħol.
• Skond vitamina data ġodda U huwa kapaċi li jikkura d-dipressjoni. Madankollu, studji dwar dawn il-proprjetajiet ta 'din is-sustanza għadhom ma ġewx kompletati.

Effetti sekondarji u kontraindikazzjonijiet

Fl-applikazzjoni ta 'vitamina U fil-pilloli jista' jikkawża l-effetti sekondarji li ġejjin:

• dardir;
• rimettar;
• reazzjonijiet allerġiċi.

Għalkemm l-aħħar sintomu mhuwiex komuni, meta dan iseħħ huwa neċessarju li tieqaf tieħu vitamina U la tnaqqas id-dożaġġ, wara konsultazzjoni mal-tabib jattendu.

Kontraindikazzjonijiet għall-użu ta 'vitamina U fil-pilloli huwa prattikament l-ebda. Fost dawn huma l-unika intolleranza individwali.

Dożaġġ u durata ta 'akkoljenza

• Fil-mard tal-organi fl-apparat gastrointestinali mediċina attiva hija applikata dożaġġ ta '0.1 g wara l-ikliet 3 darbiet kuljum.
• Fil mard ieħor, u flimkien ma 'mediċini oħra dożaġġ addittiv determinat mit-tabib.
• Tul ta '30 jum. Jekk l-effett terapewtiku mixtieq ikun miksub, wara dan il-perjodu l-mediċina titwaqqaf. Jekk le, wara 30 jum mill-bidu tar-riċezzjoni hemm waqfa fit-tul tal 30-40 jiem. Wara dan, l-applikazzjoni tal-mediċina jkunu jistgħu jerġgħu jibdew.

Kompatibbiltà ma 'mediċini oħra

Vitamina U għandu effett pożittiv fuq il-diġestibbiltà tal-korp ta 'vitamini B6 u B12, u betaine. Għal din ir-raġuni dan hu sikwit użat flimkien magħhom.