Trattament ta 'l-osteoporożi f'nisa anzjani: mediċini, ġinnastika

L-osteoporożi hija marda perikoluża li hija assoċjata ma 'tqassim fl-istruttura tat-tessut tal-għadam, indeboliment tal-iskeletru u l-fraġilità tal-għadam. Din hija marda pjuttost komuni, speċjalment meta niġu għall- anzjani, minħabba li bħala l-etajiet tal-ġisem, it-tessuti tal-għadam jibdew jitilfu s-saħħa tagħhom. Huwa għalhekk li ħafna nies huma interessati fil-kwistjoni ta 'kif it-trattament ta' l-osteoporożi f'nisa anzjani jidher.

Il-fatt li r-rappreżentanti nisa huma aktar probabbli li jsofru minn din il-marda, li hija assoċjata ma 'bidliet ormonali matul il-menopawża. Allura liema sintomi huma akkumpanjati minn marda? Nista 'b'xi mod nipprevjeni l-iżvilupp ta' l-osteoporożi? Liema metodi ta 'trattament joffru l-mediċina moderna? It-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet se jkunu utli għal ħafna qarrejja.

L-osteoporożi: x'inhi l-essenza tal-marda?

L-osteoporożi hija marda perikoluża, li fin-nies hija magħrufa wkoll bħala marda ta 'fraġilità fl-għadam. Il-marda hija assoċjata ma 'tnaqqis fid-densità tal-għadam, tip ta' "likwifikazzjoni", li tirriżulta fl-iskeletru ssir aktar fraġli, aktar suxxettibbli għal diversi tipi ta 'korrimenti u deformitajiet.

Formazzjoni normali ta 'l-għadam huwa proċess li huwa possibbli meta jkun hemm numru ta' fatturi. B'mod partikolari, il-ġisem jeħtieġ ammont suffiċjenti ta 'kalċju (tip ta' materjal tal-bini), żingu, manjeżju u minerali oħra. L-assorbiment normali tal-kalċju jseħħ meta jkun hemm ammont suffiċjenti ta 'vitamina D. Din is-sustanza hija ffurmata fil-ġilda ta' persuna taħt l-influwenza ta 'raġġi ultravjola. Madankollu, f'xi każijiet, l-avitaminosis jiżviluppa, li, naturalment, jaffettwa l-istruttura tat-tessut tal-għadam.

Barra minn hekk, il-proċess tal-formazzjoni tal-għadam huwa rregolat mill-ormoni. B'mod partikolari, sustanzi importanti bijoloġikament bħal ormon tal-paratirojde, calcitonin, ormon tat-tkabbir, u estroġenu fin-nisa huma importanti. Huwa għalhekk li r-rappreżentanti nisa huma aktar suxxettibbli għal din il-marda, minħabba l-isfond tal-menopawża hemm bidla sinifikanti fil-livell tal-ormoni tas-sess.

Skont studji statistiċi, il-qawwa massima tal-għadam fin-nisa hija osservata fl-età ta '30 sena. Barra minn hekk, kif il-ġisem il-ġisem, l-istruttura tat-tessut tal-għadam tinbidel, l-iskeletru jsir aktar fraġli.

Il-kawżi prinċipali tal-marda fin-nisa

Qabel ma jitqies it-trattament ta 'l-osteoporożi f'nisa anzjani, ta' min jaf il-kawżi prinċipali ta 'l-iżvilupp ta' din il-marda. Fil-fatt, hemm numru kbir ta 'fatturi ta' riskju li huma maqsuma f'diversi gruppi ewlenin:

• Jekk hija kwistjoni ta 'osteoporożi femminili, l-ewwel nett ta' min isemmi dwar il-menopawża. Il-fatt hu li waqt il-menopawża hemm tnaqqis kostanti fl-estroġenu, u dawn l-ormoni huma importanti ħafna għall-metaboliżmu normali tal-kalċju fil-ġisem. Bħala regola, problemi bil-qawwa tal-għadam jibdew jidhru wara 50 sena.
• L-osteoporożi, li tiżviluppa wara 70 sena, tissejjaħ "senile" u hija assoċjata mhux biss ma 'tnaqqis fin-numru ta' ormoni, iżda wkoll ma 'bidliet metaboliċi relatati ma' l-età.
• Osteoporożi sekondarja tista 'tkun assoċjata ma' l-amministrazzjoni ta 'ċerti mediċini. Tiżviluppa wkoll fl-isfond ta 'mard ieħor, inkluż insuffiċjenza renali, leżjonijiet tas-sistema endokrinali.
• Fatturi ta 'riskju jinkludu stil ta' ħajja mhux korrett, dieta żbilanċjata, dieti stretti, tipjip, alkoħol u abbuż tal-kaffeina, vizzju tad-droga, eċċ.

L-osteoporożi: sintomi fin-nisa

Sfortunatament, l-istadji inizjali tal-marda rari jkunu akkumpanjati b'xi sinjali serji ta 'deterjorazzjoni tal-benesseri. Madankollu, xi bidliet jistgħu jiġu nnutati. Allura, liema sinjali huma akkumpanjati minn osteoporożi?

Is-sintomi fin-nisa jinkludu skumdità u ebusija waqt il-moviment, uġigħ fil-ġogi. Kultant il-pazjenti jilmentaw minn uġigħ qawwi fid-dahar u lura, speċjalment jekk ikollhom jonfqu żmien twil fuq saqajhom jew jorqdu f'qiegħ soda. Jiġi innutat li t-tkabbir tal-pazjent bl-osteoporożi jonqos b'1.5-3 ċentimetri, u dan diġà huwa raġuni serja biex jikkonsulta tabib.

Minħabba d-dgħjufija tat-tessut tal-għadam, in-nisa ħafna drabi jiżviluppaw diversi deformitajiet tas-sinsla tad-dahar, inkluża l-iskoljożi u l-hekk imsejħa umdità tar-romol. Fi stadji aktar tard tal-iżvilupp tal-marda, il-pazjenti ħafna drabi jsiru viżitaturi frekwenti għall-uffiċċji tat-trawmatiżmu, għaliex anki l-iċken telf jista 'jwassal għal ksur fl-għadam.

X'inhu r-riskju ta 'l-osteoporożi?

Fil-fatt, din il-marda hija perikoluża ħafna. L-għadam fraġli jnaqqsu b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja ta 'mara, jillimitaw il-mobilità, jikkawżaw uġigħ kostanti u skumdità. Fi stadji aktar tard ta 'żvilupp, il-marda tista' twassal għal ksur spontanju. Mill-mod, il-polz u l-għadam tar-raġġ huma l-aktar ta 'spiss midruba. Frattura fl-anzjani, speċjalment meta jkun hemm ksur tal-metaboliżmu tal-kalċju, tikber bil-mod ħafna.

Jekk hija ksur tar-ras tal-ġog tal-ġenbejn, imbagħad madwar 80% tal-pazjenti anzjani wara l-ħsara ma jistgħux jirkupraw kompletament u għalhekk sa tmiem il-ħajja huma mwaħħlin ma 'siġġu tar-roti. Forom severi ta 'osteoporożi iċaħħdu lil persuna ta' mobilità, u għalhekk, il-ħila li jieħdu ħsiebhom infushom b'mod indipendenti.

Metodi dijanjostiċi moderni

Fil-preżenza ta 'xi deterjorament fl-istat tas-saħħa jew l-iċken suspett ta' osteoporożi, ikun utli li tara tabib. L-ewwelnett, l-ispeċjalista jagħmel eżami ġenerali u jiġbor l-anamnesis. Biex tipproduċi dijanjosi preċiża, se jkunu meħtieġa bosta studji addizzjonali. B'mod partikolari, in-nisa huma rrakkomandati li jgħaddu minn analiżi għall-ormoni tas-sess. Huwa wkoll meħtieġ li ssir taf il-partikolaritajiet tal-metaboliżmu tal-kalċju fil-ġisem.

Sal-lum, l-iktar metodu preċiż ta 'dijanjosi huwa d-densitometrija tal-għadam. Din hija proċedura relattivament ġdida li tippermettilek tiddetermina l-preżenza tal-marda fl-istadji bikrija. L-essenza tat-teknika hija fl-eżami ultrasoniku tal-għadam, u anki tnaqqis minimu fid-densità tal-għadam (madwar 5%) jista 'jiġi determinat matul il-proċedura. Eżami radjoloġiku huwa wkoll informattiv ħafna, għalkemm jippermetti li wieħed jidentifika l-bidliet biss jekk is-saħħa tal-għadam naqset bi 15% jew aktar.

Osteoporożi: trattament, drogi u terapiji oħra

It-trattament tad-droga huwa primarjament immirat biex jelimina n-nuqqas ta 'vitamini, kalċju u minerali oħra. Dan huwa għaliex il-pazjenti fl-ewwel post jippreskrivu preparazzjonijiet tal-kalċju f'pilloli, kif ukoll soluzzjoni ta 'vitamina D3, li neċessarjament għandha tittieħed fil-kumpless.

Preparazzjonijiet - bisfosfonati, jikkontribwixxu għar-restawr tal-massa normali tal-għadam. Jekk qed nitkellmu dwar osteoporożi assoċjati mal-menopawża, il-pazjenti huma preskritti medikazzjonijiet ormonali, b'mod partikolari estroġeni, kif ukoll l-ormon tal-calcitonin, li jistimula l-fluss tal-kalċju fit-tessut tal-għadam mid-demm.

Dieta għall-Osteoporożi

It-trattament ta 'l-osteoporożi fin-nisa anzjani neċessarjament jinkludi nutriment tajjeb. L-essenza tat-terapija tad-dieta hija li tipprovdi lill-ġisem b'sustanzi li huma meħtieġa għall-bini tat-tessut tal-għadam normali.

Naturalment, id-dieta għandha tinkludi numru suffiċjenti ta 'prodotti li fihom il-kalċju, jiġifieri ġobon domestiku, ġobon iebes, berquq imnixxef, lewż, sardin, ġulġlien, spinaċi u weraq tan-nevew. Għall-formazzjoni ta 'tessut tal-għadam ġdid, il-ġisem jeħtieġ manjeżju, li jinsab fil-prodotti tal-ħalib, ħxejjex bil-weraq, ġewż. Id-dieta għandha tinkludi ikel b'ħafna żingu: dawn huma frott tal-baħar, xi varjetajiet ta 'ħut, legumi, karfus, żrieragħ tal-ġirasol u qargħa aħmar.

Huwa rrakkomandat ukoll li tiekol ikel rikk fil-vitamini B. Għaldaqstant, għandhom jiġu inklużi fid-dieta għads, bajd, ċanga, ham, ħalib, banana, sojja, ħobż iswed, frott taċ-ċitru, qamħ saraċin, flett tat-tiġieġ, gajdriet, eċċ.

L-età u s-saħħa huma interrelatati mill-qrib. Għalhekk, trid timxi strettament mad-dieta korretta. Mill-mod, hemm kategorija ta 'prodotti li huma pprojbiti fl-osteoporożi. L-ewwelnett ta 'min isemmi l-kaffeina, li tnaddaf il-kalċju mill-għadam. Għalhekk, pazjenti b'din il-marda għandhom jiġu esklużi mid-dieta tal-kafè, tal-kawkaw u prodotti li fihom dan (partikolarment ċikkulata), kif ukoll xarbiet karbonati b'kafeina (pereżempju xorb enerġetiku). Huwa importanti li l-alkoħol jitlaq - f'forom severi tal-marda, huwa kategorikament kontraindikat. Huwa meħtieġ li jiġi limitat in-numru ta 'xaħmijiet mill-annimali (ħaruf u xaħam taċ-ċanga, mayonnaise, marġerina, butir), peress li jorbtu kalċju.

L-istil tan-nisa b'din il-marda

Naturalment, marda perikoluża bħal din teħtieġ mhux biss terapija medika, iżda wkoll bidliet fl-istil tal-ħajja. Allura, x'inhuma r-regoli li jaderixxu mal-pazjenti bid-dijanjosi ta '"osteoporożi"? It-tabib, ovvjament, se jitkellem dwar dan f'aktar dettall, iżda t-terapija tinkludi mhux biss tieħu mediċini, iżda wkoll nutrizzjoni tajba u ġinastika speċjali li ssaħħaħ.

Barra minn hekk, in-nisa anzjani huma avżati li huma kawti, minħabba li bil-fraġilità tal-għadam, kwalunkwe dannu jista 'jwassal għal ksur. Dan hu għaliex għandek tħalli attività fiżika eċċessiva. Kultant, fl-ewwel ġimgħat jew saħansitra xhur ta 'trattament, it-tabib jirrakkomanda li l-pazjent ikollu mistrieħ stretti tas-sodda b'rejabilitazzjoni sussegwenti bil-mod.

Attività fiżika fil-ġlieda kontra l-fraġilità tal-għadam

Il-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-osteoporożi neċessarjament jinkludu attività fiżika. Pereżempju, huwa rakkomandat li n-nisa wara l-35 sena jeżerċitaw regolarment. Tista 'tagħmel ġinnastika, jogging filgħodu. Pożittiv fuq is-saħħa ta 'l-effett ta' l-għawm. L-għan ewlieni tat-terapija fiżika huwa li jsaħħaħ il-muskoli sabiex itaffi t-tagħbija mill-iskeletru u, għaldaqstant, inaqqas ir-riskju ta 'korrimenti u fratturi.

It-trattament ta 'l-osteoporożi f'nisa anzjani jinkludi wkoll ġinnastika kurattiva, iżda f'dan il-każ qed nitkellmu dwar klassijiet ma' speċjalista. Bħala regola, l-eżerċizzji kollha jitwettqu f'pożizzjoni seduta jew mimduda biex tittaffa t-tensjoni mill-ġonot. Tajjeb fuq is-saħħa se turi mixjiet twal bil-mod. Mill-mod, ġinnastika għall-osteoporożi għandha tkun regolari - il-klassijiet jistgħu jdumu biss ftit minuti, iżda skond l-iskeda u mill-inqas 2-3 darbiet fil-ġimgħa.

Hemm xi terapiji popolari?

Issa diġà taf dwar x'inhuma l-osteoporożi, it-trattament, it-tħejjijiet u metodi oħra ta 'ġlieda kontra l-marda. Il-pazjent jista 'jibbenefika mill-mediċina tradizzjonali? Naturalment, hemm lista impressjonanti ħafna ta 'rimedji għad-dar. Per eżempju, xi sajjied jirrakkomandaw kuljum biex jieħdu nofs kuċċarina ta 'qoxra tal-bajd imqattgħa, mitmuma b'ammont żgħir ta' meraq tal-lumi - dan jgħin biex titnaqqas id-defiċjenza tal-kalċju.

Ukoll fl-istat tas-saħħa se jaffettwa l-akkoljenza ta 'brodijiet ta' żiemel tal-qasam (100 g ta 'ħaxix ferra' litru ta 'ħalib, ħawwad u ħallieh ħawwad, ħġieġ tliet darbiet kuljum). Madankollu, huwa utli li wieħed jifhem li mezzi bħal dawn jistgħu jintużaw biss bil-permess ta 'tabib.

Metodi effettivi ta 'prevenzjoni tal-mard

Sfortunatament, m'hemm l-ebda mediċina li kapaċi tipproteġi b'mod permanenti lil persuna mill-iżvilupp ta 'din il-marda. Allura x'inhi l-profilassi ta 'l-osteoporożi fin-nisa? Hawnhekk, bħal fit-trattament, hemm bżonn ta 'approċċ integrat. Wara 35-40 sena, in-nisa huma avżati biex jimmonitorjaw bir-reqqa s-saħħa tagħhom. B'mod partikolari, parti importanti tal-prevenzjoni hija nutrizzjoni tajba u bilanċjata. Huwa importanti ħafna li l-ġisem jirċievi ammont suffiċjenti ta 'kalċju, mhux biss tal-kalċju, imma wkoll tal-vitamini tal-grupp D, għaliex huma biss jiżguraw l-assimilazzjoni tal-minerali u jżommu l-istruttura normali tat-tessut tal-għadam.

Il-prevenzjoni ta 'l-osteoporożi fin-nisa tinkludi eżerċizzju moderat. Dan ma jfissirx li huwa meħtieġ li jitnaqqas il-ġisem - huwa rrakkomandat li jidħol f'xogħol fiżiku fattibbli u ġinnastika speċjali sabiex iżomm it-ton tal-muskoli.

Fil-perjodu tal-menopawża u wara, jekk meħtieġ, in-nisa għandhom jgħaddu minn terapija ormonali. Tagħtix mediċini li jirrakkomanda t-tabib. U ovvjament, darbtejn fis-sena għandek bżonn tgħaddi minn eżami mediku preventiv ippjanat. Tinsiex li l-kura ta 'xi marda hija ħafna eħfef jekk tkun ġiet iddijanjostikata fi stadju bikri ta' żvilupp.