Terapija konjittivi

terapija konjittivi - huwa wieħed mill-metodi l-aktar popolari u ta 'suċċess, l-pedament tagħhom huwa li jiffaċilita l-adattament tal-klijent - kemm soċjali u personali - billi jinbidel l-twemmin personali li jfixklu dan l-adattament. Naturalment, l-użu ta 'metodu psikoterapewtiku teħtieġ tabib ħafna għaraq, iżda kważi dejjem ġġib suċċess.

Terapija konoxxittivi ġiet ivvintata fl-seklu 20 kmieni mill Aaron Beck. Din il-persuna jemmnu li ħafna problemi psikoloġiċi il-klijent jistgħu jinqalgħu minħabba l-fatt li hija tibni l-konklużjonijiet żbaljati li jgħawġu l-istampa vera tad-dinja. Ir-raġuni għal dan - l-hekk imsejħa "ħsibijiet awtomatiku" - ħsibijiet li jseħħu fil-bnedmin meta tevalwa s-sitwazzjoni esperjenza. U jistgħu jikkawżaw imġiba mhux xierqa.

Bħala riżultat ta 'dawn "ħsibijiet awtomatiku" mudelli irregolari jistgħu jiġu ffurmati fi ħafna nies. Ħafna ċansijiet ta 'formazzjoni tagħhom fit-tfulija, u kien agħar tagħhom biex jeqirdu.

L-għan tal-terapija konjittivi - dan jgħin fil jwarrbu isterjotipi, it-tagħlim l-analiżi korretta tas-sitwazzjoni, id-definizzjoni ta 'interpretazzjoni tagħhom stess ta' sitwazzjonijiet differenti u l-kawżi tagħha.

Psikologi, bl-użu ta 'approċċ konjittivi, għandna żmien twil biex tistudja l-pazjent, sabiex tgħinu jeħles mill-twemmin żbaljat, li wieħed jifhem kif dan il-bniedem jaħseb, għaliex u kif hu żviluppat dan it-twemmin.

Biex tifhem aħjar l-essenza ta 'terapija konjittivi, huwa rakkomandabbli li jitgħallmu eżempju mill-inqas wieħed ta' kif l-approċċ konjittivi fil-psikoloġija jistgħu jagħmlu l-ħajja aktar faċli għall-persuna.

Ejja ngħidu psikologu tasal għal persuna li tbati minn uġigħ ta 'ras li jirriżultaw minnha meta jesperjenzaw ċerti emozzjonijiet. Biex tgħinu, it-tabib jitlob lill-klijent li żżomm djarju dettaljat - dak li kien isir fl-istess ħin jħossu fuq liema punt kien hemm ras. L-aktar mument bħal djarju, ikun iktar faċli li wieħed jifhem, minħabba dak il-pazjent ikollu ras, u tgħinu.

Ejja ngħidu l-klijent huwa interessanti, iżda impjieg pjuttost sfida li huwa jipprova li tagħmel "eċċellenti". Esperjenzi u vultaġġ matul operazzjoni tkun diġà qed jinħass, u jekk l-impjieg għadu mhux mdawwar iwettqu perfettament, huwa hawnhekk - qawwija ras. Ukoll, f'dak il-każ, jekk il-boxxla esprima nuqqas ta 'sodisfazzjon bix-xogħol imwettaq, il-klijent jista' biss nifhem.

Għalhekk, mill-entrati fir-djarju pazjent jista 'jiġi mifhum li dawn huma l-emozzjonijiet (l-esperjenza fit-twettiq tax-xogħol fil-falliment ta' frustrazzjoni xogħol, mistħija intolérable meta issentenzjar-kapijiet) jġegħluh ras. Kif biex tgħinu? L-ewwelnett għandhom jaħdmu iebes biex telimina l- "ħaddiem eċċellenti kumpless." Impenn għall-eċċellenza - li l-multa, iżda madwar l-istess għandu jkun il-limitu. Ladarba l-tfittxija ma jibqgħux ideali biex tkun aktar importanti għall-pazjent, kondizzjoni tiegħu tjiebet b'mod sinifikanti. Jibqa 'biss jeħles ta' sens eċċessiv ta 'dazju lill-klijent ma jibqax jbatu minn mistħija, smigħ twiddib kap.

Fil-fatt, ma jissodisfawx l-deskritta hawn fuq għalhekk sempliċiment u se jkun aktar faċli li tagħmel dan fuq il-post tax-xogħol ġdid.

Iżda, is-sitwazzjoni sfortunatament, hemm verament għaddej li bih terapija konjittivi kważi l-ebda riżultati, u t-trattament wegħdiet li drag fuq għal żmien twil. Liema psikologi do allura? Fil-psikjatrija, hemm simili għal metodu psikoterapija konjittivi aktar effettiva, iżda wkoll aktar riġidi.

dan il-metodu - psikoterapija suġġestiva, li abbażi tagħhom hemm hypnosis. Matul il-kura, it-tabib tpoġġi l-pazjent fi stat ipnotiku li jkunu li fih il-konsumatur ma tistax tieħu xi azzjoni. frażijiet qosra psikologu taċ-ċarezza jagħmel l-suġġeriment. Bħala regola, persuna hija inkoraġġanti, jgħid li meta wakes up, se jkollhom biex jeħles mill tiegħu mard / biża / aggressjoni / inċertezza.

psikoterapija jissuġġerixxu huwa użat fil-problemi psikoloġiċi ħafna kif ukoll mard fiżiku.