Skoljożi. Eżerċizzji

Bħalissa, l-iskoljożi hija komuni ħafna fost in-nies ta 'etajiet differenti. L-iskoljożi hija marda tas-sistema muskuloskeletali, li hija kkaratterizzata minn kurvatura fil-pjan laterali tas-sinsla bi dawran simultanju tal-vertebri madwar l-assi. Dan il-fenomenu mhux pjaċevoli jwassal għal funzjonament ħażin ta 'l-organi interni, anormalitajiet fit-toraċi kollha u d-dehra ta' difetti kosmetiċi. Eżerċizzji speċjali jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-marda. L-iskoljożi bl-għajnuna tagħhom hija kkoreġuta biss fi stadju faċli.

F'forom severi ta 'marda li qed jimxu' l quddiem malajr, il-metodu ewlieni ta 'trattament huwa l-intervent kirurġiku. Fil-każ li ma jkunx hemm aggravament tal-kundizzjoni, imbagħad jirrikorri għal metodi konservattivi ta 'trattament. Eżerċizzji fiżiċi huma parti integrali mit-terapija kumplessa ta ' deformità skolotika tas-sinsla.

Fl-istadji kollha tal-marda, it-terapija ta 'eżerċizzju hija effettiva ħafna , iżda l-akbar effett jista' jinkiseb jekk tibda t-taħriġ meta l-iskoljożi għadha qed tibda tiżviluppa. L-eżerċizzji jikkontribwixxu biex isaħħu l-muskoli tal-ġisem u jifformaw kurpetti muskolari, li jwasslu għal stabbilizzazzjoni gradwali tas-sinsla, id-deformità hija kkoreġuta u, konsegwentement, titjieb il-qagħda.

F'kull każ individwali, l-eżerċizzji ta 'skoljożi huma magħżula esklussivament minn speċjalista, bl-ebda mod mhuwa possibbli li tagħmel dan it yourself. Ix-xewqa li tinkiseb malajr il-korrezzjoni tal-kurvatura eżistenti u l-eżerċizzju intensiv tista 'tħeġġeġ is-sitwazzjoni biss, il-proċess ta' kumpens tad-deformazzjoni jista 'jinkiser, li jwassal għal progress rapidu ta' mard serju bħal skoljożi. Eżerċizzji huma magħżula skond it-tip u l-grad tal-marda, kif ukoll fuq id-dinamika tal-marda - simetrika jew asimmetrika. Il-kultura fiżika bħala metodu ta 'trattament għandha tkun iffokata fuq l-istabbilizzazzjoni tal-proċessi ta' deformazzjoni fl-ispina.

B'vjolazzjonijiet żgħar tal-qagħda, bid-dijanjosi ta '"skoljożi mhux ikkumplikata", eżerċizzji jistgħu jitwettqu b'mod indipendenti fid-dar, wara konsultazzjoni mat-tabib. F'każijiet bħal dawn, il-kumpless ta 'ġinnastika terapewtika għandu jikkonsisti minn eżerċizzji simetriċi sempliċi, inklużi fil-kumpless bażiku. Dawn l-eżerċizzji huma wkoll murija fl-istadju inizjali ta 'deformazzjoni fl-ispina.

Matul il-prestazzjoni ta 'eżerċizzji simetriċi, l-effett fuq id-deformazzjoni fis-sinsla huwa minimu, dan inaqqas sostanzjalment ir-riskji kollha possibbli. L-eżerċizzji simetriċi kollha għandhom effetti differenti fuq il-muskoli tal-ġisem, li jinsabu simmetrikament, minħabba li minħabba kurvaturi fis-sinsla l-kundizzjoni tagħhom hija żbilanċjata. Meta jwettqu dawn l-eżerċizzji, dawk il-muskoli li huma aktar dgħajfa jirċievu tagħbija akbar mill-muskoli aktar b'saħħithom, u jħarrġu b'intensità akbar. Bħala riżultat tat-twettiq ta 'eżerċizzji simetriċi, l-apparat newromuskolari jiġi aġġustat gradwalment u tiġi ffurmata kurpetta muskolari bilanċjata.

Fil- kumpless bażiku ta 'eżerċizzji fl-iskoljożi kien hemm eżerċizzji simetriċi li jsaħħu u jtawwlu s-sinsla, b'hekk jikkoreġu l-qagħda. Huwa importanti ħafna li l-movimenti kollha jitwettqu bil-mod u jżidu t-tagħbija gradwalment. Eżekuzzjoni regolari tas-sett bażiku ta 'eżerċizzji tista' ttejjeb b'mod sinifikanti l-kundizzjoni tal-pazjent. Madankollu, ksur tar-rakkomandazzjonijiet tat-tobba jista 'jiggrava d-deformità, għalhekk ittratta dan il-metodu ta' trattament b'kawtela.

Għalhekk, biex tgħin tfejjaq l-eżerċizzji ta 'l-iskoljożi jistgħu, iżda biss jekk jintgħażlu minn speċjalista b'esperjenza.