Pedometer: testimonjanzi li jgħinuk tagħmel l-għażla t-tajba

Għaliex għandi bżonn pedometer? Ir-reviżjonijiet tal-klijenti jitkellmu dwar żewġ modi ta 'kif tuża:

1) Għall-isports.

2) Għal jitilfu l-piż.

Madankollu, ir-riżultati huma differenti għal kulħadd: xi wħud jitilfu l-piż b'din l-istrument bi tmien kilogrammi fix-xahar, filwaqt li oħrajn jiżnu fuq il-post b'pass ta 'kuljum ta' 10,000 pass. Dwar il-pedometri u l-modi biex jużawhom, aħna ser nitkellmu fl-artiklu.

X'inhuma l-pedometri u kif jaħdmu?

Dan huwa tagħmir għall-kejl tal-passi jew ta 'passi. Huwa wkoll imsejjaħ "pedometer". Hemm tagħmir mekkaniku, elettromekkaniku u elettroniku. Fil-ħin tagħna, il-funzjoni tal-pedometer hija mdaħħla fl-arloġġ, mowbajls, plejers.

L-apparat huwa mwaħħal maċ-ċinturin, fuq il-lemin jew fuq il-qiegħ taż-żarbun u meta s-sieq tmiss l-art, il-passi jittieħdu mill- "ħawwad". Fi strumenti elettroniċi hemm aċċellerometru tas-sensur, u fil-kalkolu mekkaniku jitwettaq minħabba l-piż, li permezz ta 'inerzja jimbotta r-rebbiegħa u dawriet il-kontatur b'diviżjoni waħda.

F'mudelli moderni, is-sensuri huma mikroproċessuri sofistikati li jeskludu shakes foloz milli jingħaddu. Per eżempju, iddeċidejt li torbot il-labar taż-żraben, tiżdied fuq il-post jew tmur fit-trasport, u f'dan iż-żmien fil-pedometri, iżid il-mili.

Il-kilometraġġ ta 'tħaddim għadu jista' jkun minħabba t-twaħħil ħażin. Għandu jiġi mfakkar li biss vertikalment il-pedometer għandu jitqiegħed fuq iċ-ċinturin. It-testimonjanzi tal-esperti jissuġġerixxu li kwalunkwe inklinazzjoni ta 'mudell sempliċi tista' twassal għal żieda fil-kilometraġġ. Ukoll, it-tindif ġenerali jew it-tħaddim madwar l-uffiċċji jista 'jwassal għal riżultati mhux korretti.

Funzjonijiet tal-pedometer

Mudelli sempliċi fihom biss kompitu wieħed - il-kalkolu tal-passi. Apparat bħal dan huwa adattat għall-adolexxenti u nies li huma kostantement distracted minn oġġetti estranji. Kontro regolari jiffoka biss fuq il-passi.

Aktar ma jkun modern il-mudell, aktar funzjonijiet għandu l-pedometer. Huwa jista 'jgħodd il-kaloriji li qattajt u kejjel il-polz tiegħek skond il-parametri tiegħek. Dawn il-pedometri huma adattati għan-nies li jixtiequ jitilfu l-piż, u l-atleti.

Hemm tagħmir li għandu arloġġ, radju, jeeps (GPS) u memorja b'limitu ta 'ġimgħa. Dawn il-pedometri jippermettu l-użu ta 'kompjuter biex jimmonitorjaw ir-riżultati tagħhom u jtejbu l-ħidma tagħhom fuqhom infushom. Tinsiex li hemm arloġġi, brazzuletti u mowbajls b'funzjoni pedometer. Liema mudell trid tixtri? Iddeċiedi liema, u għal liema skopijiet, għandek bżonn pedometer. Il-prezz għal dawn l-apparati jista 'jvarja minn 120 rublu għal sitt elef. L-iktar ħaġa importanti hija li l-apparat huwa preċiż, ta 'kwalità għolja u ma jtellifxixkom mix-xogħol!

Kif titlef il-piż b'powerometer?

Ma jimpurtax kemm hu diffiċli l-pedometer tiegħek, mhux se jitilfu l-piż għalik! Dan l-apparat jista 'jsir il-fattur motivanti tiegħek fil-ġlieda kontra lilek innifsek. Dan l-apparat jikkunsidra biss id-dejta tiegħek: passi, polz, kaloriji maħruqa, u x-xogħol prinċipali li tagħmel!

Ħaġa oħra: it-tobba jirrakkomandaw ġurnata biex imorru għaxart elef passi, li jaħarqu 400 kalorija. Iżda f'dan il-każ, l-ebda fabbrikant ma jaf it-tifsira tal-pass "tajjeb", jiġifieri, min-numru u t-tul tagħhom, l-apparat jikkalkula l-kilometraġġ.

Allura agħmel tiegħek. Waħħal pedometer ma 'idejk jew ċinturin. L-istruzzjonijiet għal kull mezz għall-konfigurazzjoni tiegħu huma mehmuża. Għal ftit jiem sempliċiment mur madwarek biex issir taf l-intensità tal-moviment tiegħek. Wara d-data kollha, ikkalkula n-numru medju ta 'passi kuljum. Dan il-parametru se jkun il-limitu l-iktar baxx tal-intensità tiegħek. Sussegwentement, għandek bżonn li żżid it-tagħbija kuljum minn diversi mijiet ta 'passi. Biss f'dan il-każ tista 'titlef il-piż.

Li huwa aħjar: pedometer sempliċi jew apparat b'funzjoni ta 'kejl?

Ħafna ma jifhmux għaliex jixtru pedometer, meta tista 'tniżżel u tinstalla l-programm fuq it-telefon. L-ewwelnett, tista 'tinstalla din l-applikazzjoni fuq kwalunkwe telefon ċellulari (il-konsulent tal-komunikazzjoni ċellulari jgħidlek dwarha qabel jixtri). It-tieni nett, sejħiet kostanti jistgħu jtellfuh mill-isport, u funzjonijiet addizzjonali, bħall-mużika, id-dwal u l-bqija, drain biss il-batterija.

Ħafna nies jixtiequ telefon-pedometer. Ir-reviżjonijiet huma simili minħabba li t-telefown illum nużaw aktar spiss, u mhux se ninsewh, iżda l-pedometer jista 'jitlef. Jekk trid telefon b'powerometru, agħti attenzjoni fuq il-mudelli li ġejjin:

• L-isports phone "Nokia-5500" jistgħu jipproduċu kalkolu triplu ta 'distanza, passi u ħin;
• Il-mudelli Sony Ericsson W-580 u W-710 jgħoddu l-passi bl-għatu magħluqa u reset id-data f'nofs il-lejl;
• IPhones jiġu b'aċċelerometri integrati;
• L-ismart smartphones huma wkoll disponibbli b'powerometer integrat.

Il-problema tista 'sseħħ meta jiġi installat il-programm biex tibda l-funzjoni tal-pedometer. Dan huwa dovut għal kalkoli differenti, u għalhekk jista 'jkun hemm ineżattezzi fix-xhieda. Dan hu għaliex, f'xi salons ta 'komunikazzjoni ċellulari fuq talba tax-xerrej tista' tinstalla programm speċjali bil-funzjoni ta 'pedometer.

X'inhu tajjeb il-pedometer ta 'Omron?

Il-feedback tal-klijenti dwar dan il-mudell huwa differenti. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-klijenti huma komdi bi pedometri komdi u affidabbli ta 'din il-marka. Il-kwalitajiet distintivi tagħhom:

• Disinn moda;
• Għadd ta 'passi waqt it-tħaddim, il-mixi, l-iskejjar bir-rombli;
• Jikkonsidra l-kaloriji maħruqa;
• L-għadd tal-ħin mgħoddi fuq il-mixi;
• Memorja b'tagħbija għal 7 ijiem;
• Żball ta '5% jew 100 metru.

Dawn il-mudelli jistgħu jintlibsu fuq iċ-ċinturin tiegħek, fil-but tiegħek jew fil-borża tiegħek. Meta tixtri apparat, għandek tikkonsulta ma 'speċjalista, u tiżvela l-miri veri tiegħek. Il-ħaġa hija li pedometri għat-tħaddim ma jgħoddux il-passi waqt li jkunu mixjin. Bil-maqlub, apparati sempliċi ma jikkalkulawx id-distanza waqt il-jogging.

Minħabba l-għażla illitterata tal-mezz hemm reviżjonijiet negattivi dwar l-inoperabbiltà tal-pedometer. Xi klijenti jixtru apparat avvanzat mill-kurżità - biex ikejlu d-distanza mid-djar lejn ix-xogħol jew l-eqreb park, li jilmentaw dwar "mazz" ta 'parametri u tagħbija mgħaġġla tal-batterija. Għal għadd sempliċi, tikseb pedometer konvenzjonali mingħajr aġġornamenti (radju, retrodità, skor ta 'dejta, għadd ta' kaloriji, eċċ.).

X'inhu differenti mill-pedometer preċedenti tal-mudell U UW-101?

Ir-referenzi tal-klijenti jirrakkomandaw marka oħra ta 'pedometru. Meta mqabbel ma '"Omron", huwa distint:

• Aktar prezz raġonevoli meta mqabbel ma 'mudelli moderni;
• Tgħaqqad l-għadd tal-passi meta taħdem u timxi;
• Żball ta '3%;
• Memorja tad-data għal 14-il jum;
• Żerojar awtomatiku ta 'informazzjoni;
• Sigħat.

Il-pedometer ta 'din il-marka jista' jintlibes ukoll fil-but, il-borża jew iċ-ċinturin tiegħek. Il-garanzija għal dan l-apparat hija ta '4 snin inqas (għal pedometru "Omron" - 5 snin). F'din is-serje, meta mqabbla mal-marka preċedenti, għażla limitata. Imma jekk għandek bżonn pedometer biex tgħodd il-passi meta timxi u timxi mingħajr attributi addizzjonali, allura dan il-mudell se jagħmel.

Jekk trid tkun taf il-progress ta 'l-azzjonijiet tiegħek biex titlef il-piż jew l-isports, allura għandek bżonn pedometru. Il-feedback tal-klijenti mhux ser jgħinek meta tagħżel il-mudell tiegħek, huwa aħjar li tikkonsulta ma 'speċjalisti tal-maħżen skont ir-rekwiżiti u l-grad ta' attività.