Parametri, tul, piż Anne Khil'kevich. Kemm ilha teżisti Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich - attriċi Russa, magħrufa mill-pubbliku ta 'xogħlijiet fis-serje "ħostel Univer.Novaya" u "Barvikha". Minħabba l-irwoli prominenti hi saret popolari ħafna fuq it-televiżjoni. Minkejja l-impjiegi kostanti u nuqqas kroniku ta 'ħin liberu, Anna dejjem jistenna kbira. Dwar kif hi għamlet dan, se jiġu diskussi f'dan l-artikolu.

Il-parametri ewlenin

Tul, piż interess Anne Khil'kevich ħafna fannijiet ta 'talent tagħha. Actress fuq l-iskrin dejjem jistenna SLIM u attenwata. Iżda t-tkabbir tagħha huwa biss 160 ċentimetri. Kif tfajla baxx, Anya dejjem jaraw il-piż tagħhom u jippruvaw, ma jeċċedi 45 kilogramma. Spettaturi huma wkoll spiss il-mistoqsija kif qodma Anna Khil'kevich. actresses pożizzjoni - sbuħija żgħażagħ u stylish, bilkemm gradwat mill-iskola għolja. Diffiċli li wieħed jemmen, iżda fil-fatt l-tfajla kienet tmienja u għoxrin sena. Permezz ta 'kura bir-reqqa tal-wiċċ tiegħek u l-korp, hi jistenna ferm aktar żgħażugħa.

problemi ta 'piż

Anna Khil'kevich tammetti li ladarba hi kellha tinżel dawk kilo extra. Dan ġara fl-adoloxxenza, meta fl-għoli ta '160 ċentimetri hi jintiżnu 50 kilogramma. Hija temmen li dan huwa wisq. Naturalment, ir-rwol kien kellha minn bidliet ormonali fil-ġisem, u dieta ħaŜina. Hija tammetti li fiż-żgħażagħ tagħha iħobb il-shawarma u jassorbu kwantitajiet bla limitu ta 'ċikkulata bars.

Aktar tard, fl-età ta 'tmintax, Anna Khil'kevich li t-tkabbir baqgħet l-istess, irqaq ħafna. Hija miżun 43 kilo, u litteralment granċijiet fit-toroq. Biex jiksbu massa muskoli, hi anke xorbu birra bil-krema qarsa. Hija rnexxielha tirkupra żewġ kilogrammi, u minn dakinhar hi tipprova ma tiħux xaħam. Dan mhuwiex dejjem tifla. Ladarba hija kienet fuq il-miżien u raw li jiżen 51 kilogramma. Imbagħad hi waqfet tiekol, tixrob biss l-ilma, u malajr reġgħu-forma mitlufa. Iżda fil-mera xorta I tkompli biex tara d-mara xaħam. Issa, l-attriċi jaf li hija suxxettibbli għall-anoreksja, u jipprova ma tressaq ruħhom li eżawriment.

Il-ġlieda kontra cellulite

Huwa magħruf li anke ħafna nisa SLIM mhumiex immuni minn dan il-flaġell. Anna Khil'kevich wisq stalknulas din il-problema. Hija rnexxielha tirbaħ, "qoxra tal-larinġ" fil-qawwa hardware ta 'massaġġi li jeqred ċelluli tax-xaħam u jissikka ġilda. imsejħa LPG terapija din il-proċedura ta. Bħala riżultat, l-attriċi kienet kapaċi mhux biss jeħles mill- "qoxra tal-larinġ", iżda li jitilfu żewġ kilos, ivvelenat ħajja tagħha. Minn dakinhar, tul, piż Anne Khil'kevich jilħqu n-norma. Iżda t-tfajla għadu mhux sigrieti ftit dwar kif iżżomm ruħek fil-forma kbira. U hi kuntent li tinqasam ma 'udjenza tagħhom.

Massaġġi, sawna u solarium

"Beautician - aqwa ħabib tiegħi, terapista - comrade," - tgħid Anna Khil'kevich. Piż aħjar li jista 'jinżamm minn varjetà ta' proċeduri. Hi tant iħobb massaġġi. tkabbir tfajla Żgħar tikkumpensa għall takkuna għolja, u tagħha saqajn għajjien ħafna. Biex ilaħħqu ma 'din il-problema jgħin massaġġi sieq regolari. attriċi Ieħor tant iħobb li jżuru ma 'banju girlfriends. Huma qed sbieħ li jqattgħu ħin u jieħdu ħsieb tal-ġisem. Madankollu, Scrubs u peels tfajla jipprova li ma jkunx involut - tipproteġi l-kannella, li minn dejjem appoġġja l-solarium. Hija jirrealizza li mhuwiex utli ħafna, hekk moisturizes l-kremi tal-ġilda u x-xorb vitamini speċjali. Forsi hu għalhekk li nsiru nafu r-risposta għad-domanda dwar kemm-il sena Anna Khil'kevich kollha ħafna sorpriż. Wara kollox, huwa impossibbli li jingħataw aktar minn għoxrin sena.

ilma tax-xorb

Ħafna nutrizzjonisti jirrakkomanda li tibda l-ġurnata ma 'tazza ilma tixrob fuq stonku vojt. Anna Khil'kevich, il-parametri ta 'li inti diġà taf, jaqblu kompletament ma' din id-dikjarazzjoni. Hija temmen li l-ilma huwa importanti ħafna għas-saħħa u sbuħija. Hija wkoll tniżżel app speċjali fuq il-mobile tiegħek li tgħin biex timmonitorja l-bilanċ fluwidu fil-ġisem. Anna ġġib fl-informazzjoni fil-programm ġurnata kollha dwar kemm u liema xorb, u mbagħad is-sistema tikkalkula jekk l-ammont huwa biżżejjed jew għadu meħtieġ il-ġisem. Meraq u tè ma jgħoddux l-jum li l-xarba attriċi żewġ litri ta 'ilma. tfajla Kafè esklużi mill-dieta, peress illi dan jieħu l-umdità meħtieġa u jinxfu l-ġisem. Jekk inti tixtieq li cheer, Anna Khil'kevich xorb Eleutherococcus.

nutriment xieraq

L-attriċi tgħid li issa tant kompetizzjoni fil-professjoni tagħha. Għalhekk, tul, piż Anne Khil'kevich huma dejjem fil-medda ottimali. Hija dejjem jeħtieġ li tfittex mhux biss tajba, iżda assolutament spotless. Hekk hi tipprova li jieklu kif suppost. Hija ma tistax tiekol fl-istess ħin, iżda hija taderixxi mar provvista ta 'enerġija separata. Hija qatt ma jinterferixxi mal-proteini u karboidrati, u beware ta 'moqli, dqiq, mielħa, ħelwa u affumikat. Mayonnaise u soda Anna ma jużax. Kull jum hi gets fuq l-iskala, u jekk jara li lira miżjud, allura trim porzjonijiet. L-attriċi kienet ukoll kapaċi jegħlbu passjoni tiegħu għall-ċikkulata, li hija kienet jinbela kilogramma.

dieti

Anna Khil'kevich kultant dieta. One time hi ate biss buckwheat. Wara ftit jiem, l-ikel kien il-ħolma tal tagħha bil-lejl u matul il-jum kullimkien eżerċita l-riħa ta 'torti u laħam inkaljat. Skond il-tfajla, ħabib tagħha kien kapaċi li jżomm fuq għal qamħ saraċin xahrejn. Hija rnexxielha jitilfu l-piż minn seba kilogrammi, iżda ruined istonku tiegħu u wara jiġu trattati għal żmien twil, għaliex fil-negozjant ma jkollux l-elementi kollha meħtieġa għall-korp.

Imbagħad l-attriċi ppruvaw kulur dieta. Dan huwa meta kull jum tal-ġimgħa, inti tista 'tiekol ikel bil-kulur wieħed biss. Teħel ma 'tali sistema provvista ta' enerġija huwa snap, kif jirriżulta menu kompletament differenti.

Dieta minn Anna Khil'kevich

Il-prinċipju bażiku ta 'din id-dieta - maqsuma ikliet. Hija mfassla għal ġimgħa. Kull jum għandhom jissodisfaw il-kulur speċifiku.

• Tnejn. Inti tista 'tiekol ikel abjad. Jista 'jkun ħalib, abjad tal-bajd, banana, ross, kaboċċi, ġobon, patata.
• Tlieta. Għandna bżonn l-ikel li jieklu dulliegħa aħmar, ċirasa, ħut aħmar, bżar aħmar.
• Erbgħa - "aħdar" jum. Tista 'tiekol il-ħaxix, kiwi, ħjar, ħass u kaboċċi.
• Ħamis. ikel oranġjo kuljum. tadam Suit, pruna salvaġġa marina baħar, larinġ, karrotti.
• Ġimgħa. Ikollok bżonn li jieklu ikel vjola. Jista 'jkun għanbaqar, passolina sewda, għeneb, brunġiel.
• IS-SIBT - "sofor" jum. Tista 'tiekol Zucchini, berquq, ħawħ, bżar, qamħ, u anke birra (fil-moderazzjoni).
• Ħadd. Kwittanza "ċara" jum. Ikollok bżonn li tixrob l-ilma biss mingħajr gass fi kwalunkwe kwantità.

Issa inti taf l-għoli, piż Anne Khil'kevich. Kif tistgħu taraw, il-girl għandha tieħu ħafna sforz biex iżommu tajbin. Nixtiequ l-attriċi żgħażagħ, pretty u talent ta 'rwoli interessanti u notevoli ġodda, kif ukoll kuntentizza fil-ħajja personali tiegħu. Hija definittivament jistħoqqilha dan.