Minn uġigħ - eżerċizzji lura fi ġinnasju u metodi oħra

"Id-dahar jolqot ..." Kemm-il darba nisimgħu dawn l-ilmenti! Ieħor ikun: kull tieni adult ibati minn uġigħ fid-dahar, ta 'spiss sempliċement tbatija u ma tidħol fil-tabib. Huwa xieraq li-qal "-siġra squeaky jgħix ħajja twila" - kif jgħidu, kien ivvintat dwar uġigħ fid-dahar.

Għaliex id-dahar jolqot?

Jista 'jkun hemm diversi, trattamenti, rispettivament, wisq. Allura qabel ma tirreġistra ruħek lura eżerċizzji fil-ġinnasju jew kors masseur ta 'ħabib, hija idea tajba li tidentifika s-sors ta' uġigħ.

Forsi din hija marda ta 'numru ta' professjonist. Per eżempju, sede permanenti fuq l-iskrivanija, qagħda ħażina, tawwal tensjoni tal-muskoli tad-dahar - dan kollu inevitabbilment twassal għall-uġigħ uġigħ fil-ispalel, lumbari, Coccyx.

Osteochondrosis - l-agħar ghadu tas-sinsla u l-ewwel kawża ta 'persistenti uġigħ fid-dahar. Imluħa depożizzjoni tirrestrinġi nutrizzjoni tad-diska intervertebrali, tiżdied it-tagħbija fuqhom, li jikkawżawhom li jilbsu out. Uġigħ f'dan il-każ ssir permanenti u kważi fil-vizzju.

Skoljo ig - hija waħda mir-raġunijiet. sinsla deformat ikun ipprivat mil-fluss tad-demm normali, l-istampa vertebri mibrum fuq l-għeruq tan-nervituri - dak l-riżultat. Nizza biex tgħin il-dijanjosi lura eżerċizzji fil-gym, li jippermettu jissaħħu l-muskoli ta 'appoġġ tas-sinsla u fil-fatt joħolqu kurpetti muskolari għal lura ħażina.

diska żelqet

Din hija marda serja li teħtieġ kura obbligatorja, xi kultant qabel il-kirurġija. Ħafna drabi ftuq iseħħ minħabba irfigħ piż, eżerċizzju, anki qagħda ħażina. Intensivi eżerċizzji lura fi ġinnasju f'dan il-każ mhumiex permessi - jista 'taggrava uġigħ. Id-dijanjosi jista 'jiġi kkonfermat mill-newrologu biss abbażi ta' X-ray, u anki aħjar - computed tomography. diska herniated tagħti f'ħinijiet bħal uġigħ hellish li persuna ma tistax tikseb mis-sodda. Akuta Sindromu jitneħħa mill acupuncture. Jistgħu jgħinu u l-punt lura massaġġi fid-dar jew fl-isptar, il-ħaġa prinċipali - li hija kienet involuta esperjenza terapista manwali u newrologu.

Pazjenti fl-istadju akut tal-marda jeħtieġ li tkun fis-sodda ma 'saqqu lixxa u iebes, tieħu analġeżiċi, kif ukoll jiffaċilita li tkompli t-trattament b'modi oħra. Hemm tekniki speċjali u sistemi, lura eżerċizzji fil-ġinnasju fi grupp speċjali u taħt is-superviżjoni ta 'għalliem b'esperjenza, li tippermetti li jġib lura sabiex mingħajr kirurġija. Assolutament l-esperti kollha parir għawm bħala l-aħjar mod biex jikkuraw xi mard tas-sinsla, inklużi diski herniated. Kważi pazjenti kollha jinnota titjib gradwali matul is-sessjoni regolari fil-pool. Barra minn hekk, maħtur fiżjoterapija, programmi speċjali tmigħ, u tirċievi numru ta 'mediċini li jsaħħu l-għadam.

Tradizzjonali mediċina: uġigħ fid-dahar jistgħu jiġu kkurati

Trattament lura rimedji folk bbażati l-aktar fuq l-effetti mekkaniċi u termali. Ingwenti żżid bżar jaħraq, mustarda u garżi varji tipprovdi effett ta 'tisħin u ta' aljenazzjoni. L-istess effett huwa prodott minn trattament kiesaħ. Per eżempju, żewġ tazzi tal-borra mħallta ma 'tazza ta' melħ malajr u superimposti fuq il-ħrieqi żona milquta, allura t-tieni quċċata huma koperti bid-drapp. Twil biex iżommu din kkompressat silġ mhuwiex rakkomandat: malajr tneħħi uġigħ qawwi, iżda l-metodu ewlieni tal-kura ma tistax tkun. Ħafna għadhom jużaw tisħin li jużaw pakketti sħun bil-melħ, ramel, horseradish, ma tinturi ta 'pjanti mediċinali - fjuri lelà, Tansy, qastan taż-żwiemel, ċikwejra, u oħrajn.

Għandu jiġi nnutat li dawn healers tradizzjonali mhux se jirrikorru għal metodi bħal dawn barbaric perikolużi bħal ħruq trementina jew warming up ma 'ħadid sħun. Jippruvaw jeħles ta 'uġigħ akut, inti tista iweġġgħu lilek innifsek saħansitra aktar.