Meta nista isport wara t-twelid u kif tibda

Ħafna drabi, l-ommijiet titwieled inkwetati dwar il-kwistjoni ta 'meta huwa possibbli li jilagħbu l-isports wara l-ħlas. Naturalment, hemm xxurtjati li dritt wara l-apparenza tat-tarbija ssir mill-ġdid irqaq u attenwata. Madankollu, il-maġġoranza tan-nisa jappartjeni għal kategorija differenti. Volum inaqqas, iżda jibqa jiddendlu żaqq, koxxox smin jew armi, jew żieda fil-piż hija tali li l-ħwejjeġ qodma jistgħu jitqiesu biss ma tiċrit. ikel raġonevoli, naturalment, ftit tweak-sitwazzjoni, iżda hemm ma jistax jgħaddi mingħajr miżuri drastiċi.

Issa li l-familja għandha kid, ommi ma jaħsbu immedjatament dwar il-problema meta inti tista 'tibda biex tilgħab l-isports wara l-ħlas. L-ewwel, I jridu jorqdu biss elementari. Iżda malajr jidhru u x-xewqat oħra, u issa inti għandek bżonn biex tirrevedi rutina ta 'kuljum tiegħek. Il-ħin kollu jitqassam kif meħtieġ mill-tfal, u l-omm huwa l-fajls kollha personali tiegħek, inkluż taħriġ, upihivat fil dawn is-sigħat qosra meta t-tarbija jorqod.

isports konvenzjonali, fil-soltu u ordinarja fehim tagħhom, se tkun marret. Dwar il-gym u jogging jistgħu jiġu minsija, naturalment, jekk it-tarbija ma tfittex ħrief jew nanna. Iżda ġeneralment il-wild għadu f'idejn il-omm, b'tali mod li stil ta 'ħajja attiva u l-attivitajiet sportivi issa se jkollha tinbidel dan sabiex jekk jogħġbok lilu. A figura normalment jeħtieġ azzjoni. Alas, in-natura nnifisha ħolqot nisa b'tali mod li matul it-tqala fuq il-ġenbejn, spallejn taħżen xaħam meħtieġa biex jitimgħu l-tarbija fil- perijodu twelid. Wara li omm li tredda 'tieqaf, jista jitilfu b'mod sinifikanti l-piż. Imma dan mhux dejjem u mhux ma 'kulħadd. Allura x'inhuma l-lezzjonijiet ma jistax jgħaddi mingħajr bl-ebda mod.

Allura meta inti tista 'taħdem barra wara li twelled? Normalment dan jiddependi fuq il-kondizzjoni ta 'nisa u dwar kif dawn istess twelid marru. Jekk kollox huwa tajjeb, huwa faċli li teżerċita, prinċipalment nifs, inti tista 'tagħmel fit-tielet jum wara t-twelid, is-smigħ, naturalment, għall-ġisem tiegħek u benesseri. Tista 'gradwalment jidraw l-faċilitajiet tas-soltu, iżda dan għandu jsir gradwalment, bil-mod u bir-reqqa. taħriġ attiva hija pjuttost permess li tibda tliet xhur wara l-kunsinna, jekk ma jkunx hemm tabib projbizzjoni. U meta inti tista 'tagħmel l-isports wara li twelled? Fl-istess ħin. Naturalment, se jkun diffiċli għall-ewwel, imma gradwalment il-korp se jkun ubbidjenti u qawwija.

Jekk il-twelid kienet ikkumplikata, huwa aħjar li tikkonsulta ġinekologu tiegħek qabel fil-responsabbiltà tiegħek biex jiddeċiedu meta jmorru fl għall-isports wara l-ħlas hu. Inkella, inti jista 'jikkawża korriment pjuttost serja. Ukoll, kemm żmien wara cesarean tista 'tilgħab l-isports? Mhux sa xahar wara tibda tagħmel eżerċizzji nifs, dawl u mingħajr piż żejjed: biss puffing u tiġbed il-istonku, faċli tiġbid, spin bogħod mill-ħajt. eżerċizzji kollha għandhom ikunu ffukati fuq ir-rilassament, tranquility u l-bilanċ. Għal darb'oħra, it-tagħbija tiżdied gradwalment, iżda raġonevoli ħafna u doża. Jekk it-tabib ma mind, imbagħad sitt xhur inti tista 'tibda taħriġ attiva.

Għalhekk il-kwistjoni ta 'meta inti tista' tilgħab l-isports wara t-twelid, għandha tweġiba sempliċi ħafna: Jiddependi mit-tip ta 'kunsinna u li jkunu ommijiet (preferibbilment wara li jikkonsulta tabib) taħriġ tista' jew kważi immedjatament jew biss wara xahar.