Leptin (ormon) promossi - dak ma jfisser? Leptin - ormon saturazzjoni: funzjoni u r-rwol tagħha

Madwar 2011 l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, ir-riċerkaturi bdew tingħata attenzjoni għall-perikli potenzjali tal-obeżità. Peress dak iż-żmien, hija diġà bdiet takkwista aktar karatteristiċi tal-epidemija, u l-obeżità saru soġġetti għal anke tfal. Biss ftit snin qabel, xjentisti kienet skopriet leptin - ormon li huwa responsabbli għall-sentiment ta 'xaba u jistgħu jintużaw fit-trattament ta' din il-marda.

Effett kollaterali tar-riċerka parabiosis

L-istorja tal-iskoperta ta 'din ormon huwa marbut mar-riċerka ta' xjentist Amerikana Hervey, kien interessat fil-proċessi parabiosis. Dan il-proċess huwa bijoloġiċi fil tagħqid vitro ta 'żewġ u xi kultant tlieta annimali. Fl-istess ħin huma stabbilixxa sistema ċirkolatorja komuni u limfatiċi. Riċerka ta 'dan it-tip kienu meħtieġa sabiex jistudja l-interazzjoni bejn ormoni u tessut impalellat.

Ix-xjenzjat kien interessat f'deskrizzjoni dettaljata tal-funzjonijiet kollha tal-hypothalamus. Kif spiss jiġri fix-xjenza, bejn il-każ fil-kors ta 'xaba' riċerka leptin ormon tiegħu ġiet skoperta. Diġà sa l-1998, din il-kwistjoni kien ippubblikat madwar 600 artikoli.

X'inhuma l-funzjonijiet ta 'leptin fil-ġisem?

Tradotti mill-lingwa Griega ismu jfisser "Slender, dgħajfa." Madankollu, l-aħħar kelma ta 'dan ma tistax tiġi kkontestata. Wara kollox, ir-rwol tiegħu fil-ġisem huwa għoli ħafna. Leptin - ormon li jappartjeni għal kategorija speċjali ta 'sustanzi msejħa adipokines. B'differenza ormoni oħra, dawn huma prodotti mhumiex organi tas-sistema endokrinali, u tessut xaħmi. Adipokines fil-ġisem huma funzjoni informattivi. Per eżempju, leptin jkun kapaċi li jittrażmetti informazzjoni lill-hypothalamus dwar kemm aktar jew inqas mill-xaħam kienet fil-ġisem wara l-inġestjoni. Min-naħa tagħhom, il-hypothalamus jirregola konsum tal-ikel - żidiet jew tnaqqis l-aptit.

funzjonijiet leptin ma tistax tiġi sottovalutata. Hija tippromwovi soppressjoni aptit, iżid proċessi thermogenesis, jiġifieri xaħam traduzzjoni fil-enerġija u viċi versa. Leptin huwa involut fil-produzzjoni ta 'dopamine. Fil-leptin organiżmu femminili tinfluwenza r-regolarità taċ-ċiklu mestrwali. Hija ttejjeb ukoll il-funzjonament tas-sistema riproduttiva tan-nisa kollha kemm hi. Barra minn hekk, dan peptide huwa involut fit-titjib immunità.

Leptin jaħdem f'kooperazzjoni mill-qrib mal-hypothalamus. Meta persuna tikkonsma ikel, huwa fl-hypothalamus miegħu jirċievi sinjali li jikkawżaw sensazzjoni ta 'mili. Ir-relazzjoni ta 'leptin u l dopamine ġiet skoperta minn xjentisti mhux hekk twil ilu. Issa hemm suġġerimenti li kemm eċċitament u x-xewqa xi ħaġa li jieklu, hemm minħabba n-nuqqas ta 'dopamine u leptin simultanjament.

livelli leptin u n-normi individwali

Valuri leptin tista 'tkun differenti skont it-appartenenza għal grupp ta' età partikolari. Ukoll, l-ammont ta 'leptin prodott tiddependi fuq is-sess. Qabel il-bidu tal-pubertà fil-subien u bniet dwar l-istess ammont ta 'leptin. Imbagħad is-sitwazzjoni bidliet drastikament. Peress li hemm dejjem aktar fil-mara ġisem tessut tax-xaħam, il-livelli leptin u mal-bidu tal-pubertà fil-bniet huwa ogħla. Wkoll fuq dan l-indikatur jaffettwa estroġenu.

Il-kompożizzjoni tal-ormon

Leptin - ormon li fid-disinn tiegħu huwa peptide. Dan jinkludi 167 sustanzi - residwi aċidu amino. Ħafna minn dan l-ormon prodott minn ċelluli tax-xaħam direttament. Madankollu, minbarra dawn li jistgħu jipproduċu tipi oħra ta 'ċelluli. Jiġifieri, plaċenta, epitelju mammarja, mukuża gastrika, muskoli skeletali.

livelli elevati ta 'leptin bħala fattur ta' mard tal-arterji koronarji

Madankollu, il-livelli kemm baxxi u għolja ta 'ormoni kollha għandhom effett negattiv fuq il-ġisem. L-istess japplika leptin. Ormon imtejba - xi jfisser u kif jista 'jaffettwa n-numru fuq il-ġisem? L-ewwel, il-livelli għoljin ta 'leptin huwa fattur ta' riskju għall-mard differenti. Per eżempju, żieda leptin jipprovoka żieda tat-tessut lonġitudinali u depożizzjoni ta 'melħ differenti fil-vini, li twassal għal CHD.

Leptin u dijabete

Żbilanċ ta 'leptin huwa relatat ma' ħafna mard. Konsegwenza oħra perikolużi ta 'falliment fil-ħidma tiegħu hija d-dijabete. Din il-marda hija sab reċentement, tobba, għandha effett dirett fuq il-leptin ormon. Huwa responsabbli għal dak, il-peptide f'dan il-każ? Fil-bnedmin b'saħħithom, leptin iżid l-ammont ta 'produzzjoni ta' glucose minn korpi esterni. Wkoll inaqqas l-sintesi ta 'insulina fil-frixa. Meta l-korp huwa ammont kbir ta 'leptin, isir kawża ta' ġenerazzjoni ammonti enormi ta 'insulina. Dan isaħħaħ sensittività tal-ġisem għall-insulina u leptin. L-ormon huwa elevati f'dawk li huma ġenetikament predisposti jew suxxettibbli għal fatturi oħra ta 'riskju li jikkawżaw id-dijabete.

Interazzjoni ma 'ormon ieħor peptide

Wieħed mill-prinċipali "buddy" ta 'leptin fir-regolament ta' aġir tiekol huwa l- "ormon ġuħ". Leptin u ghrelin (l-ormon hekk imsejħa) jinteraġixxu ma 'xulxin billi jwettqu l-funzjoni oppost. Ghrelin tikkawża l-sensazzjoni ta 'ġuħ u mrażżna immedjatament wara ikla. Riċentement sar magħruf li dan peptide jistimula wkoll żieda fil-piż fit-tul. Peress li huwa prodott fi kwantitajiet kbar matul sitwazzjoni stressanti. Dan huwa għaliex wara konverżazzjoni twil hekk nagħmlu xi ħaġa li jieklu.

Kif għandhom iġibu ruħhom fil-leptin dieta. Ormon u sensazzjoni ta 'mili

Sfortunatament, numru kbir ta 'fannijiet ta' dieti għandhom jiġu speċifikati f'dawn ir-regolamenti mingħajr evalwazzjoni xierqa tar-riskji kollha possibbli lill-korp. Ħafna mill-dieti jippreskrivi livell imnaqqas ta 'konsum ta' karboidrati u x-xaħmijiet fl-iskambju li jieħu ormon attiv parti leptin. Huwa responsabbli għal dak li huwa fuq quddiem ta 'kull tfajla jew mara li thoughtlessly ddeċidew li ipoġġu fuq dieta riġidi, per eżempju, l-magħruf "-Kremlin?" Ir-riskju ewlieni huwa assoċjat ma 'disturbi metaboliċi. Wara kollox, din id-dieta jinvolvi limitazzjoni sinifikanti fil-konsum ta 'karboidrati. Barra minn hekk, meta huwa prattikament pprojbit xaħmijiet, u wkoll jista 'jwassal għal varjetà ta' disturbi endokrinali.

Ħafna smajt li wara l-dieta tal-piż jistgħu jiġu lura, u anki b'mod aktar estensiv. Dan huwa dovut għall-fatt li l-moħħ huwa ħafna inqas jibdew jirrispondu għall leptin. Fi kliem ieħor, wara din ir-reazzjoni għall-leptin ipotalamika isir diversi drabi aktar baxx. Riċentement, mara emaciated kien għadu sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ bħala riżultat li jinkiseb saħansitra aktar piż. Barra minn hekk, il-moħħ li waslet fil-bidu ta 'numru suffiċjenti dieta ta' sinjali tal-okkorrenza ta ' "żminijiet bil-ġuħ" tagħti l-kmand li jintefqu mill-inqas enerġija possibbli. Għalhekk, l-isport u l-eżerċizzju huma sfida reali - jew aktar probabbli tifla se tibda tgħix ħajja sedentarja.

Hemm sens mid-dieta?

Naturalment, fil-proċess ta 'jitilfu l-piż, inti tista' titlef ammonti kbar ta 'xaħam tal-ġisem, u fl-istess ħin fi żmien relattivament qasir ta' żmien. Madankollu, il-waqgħat u leptin. Ormon aġġornati - dak ma jfisser għal xi ħadd li tkun se jmorru fuq dieta? Ħafna probabbli, il-livell tagħha huwa sinifikament mnaqqsa fl-ewwel ġimgħa. Leave u xaħam - iżda ma jagħmilx sens jekk il-moħħ jitlef il-ħila li jħossu ġuħ u huwa kontinwament fi stat ta ' "emerġenza"? Fl-reżistenza riżultanti li leptin huwa faċli ħafna li żieda fil-piż fl-ewwel jiem wara l-dieta.

Nies li jbatu minn piż żejjed jew obeżità, biż-żmien isir dejjem aktar diffiċli biex jitilfu l-piż. Wara kollox, korp tagħhom issir inqas sensittivi għall leptin. Ma 'kull ikla li għandhom bżonn biex jieklu aktar, peress imħuħ tagħhom diġà kważi ma jirreaġixxu għall-ormon saturazzjoni ċert li l-korp huwa starving. Leptin - ormon saturazzjoni - ma jibqax għalihom bħala tali.

leptin bilanċ Metodu u ghrelin

L-uniku mod biex tikseb minn dan iċ-ċirku vizzjuż - li tagħmel eżerċizzju erobiku. Dan se jgħin biex gradwalment terġa sensittività leptin ipotalamika. Min-naħa tagħhom, il-ghrelin ormon ġuħ tiġi wkoll ma 'l-normali. Studji wrew li anki nofs siegħa eżerċizzju erobiku jgħin sabiex jitnaqqas b'mod sinifikanti l-konċentrazzjoni ta 'ghrelin fid-demm. Għalhekk, l-eżerċizzju intensa jgħin biex jeħles ta 'xaħam żejjed u jnaqqas aptit.

Għal kontroll aħjar tal leptin u l-bilanċ ghrelin fil-ġisem, ir-riċerkaturi jagħti l-parir li ġej. L-ewwelnett, inti għandek jirrispettaw rutina ta 'kuljum stretta - tmur torqod madwar 10:00 bil-lejl u jqumu fil sitta ta' filgħodu. It-tieni nett, il-ħtieġa li jittrattaw ma iċċarġjar kull filgħodu, jew eżerċizzji fiżiċi oħra. Anke eżerċizzju żgħir fuq stonku vojt, peress li studji wrew, jgħin biex itejjeb is-sensittività għall-insulina u glukożju. U dan hu - mod tajjeb biex jipprevjenu dijabete.