Kif tiftakar l-informazzjoni aktar mgħaġġel? taħriġ memorja

Ħafna nies żbaljatament jaħseb li l-ħidma attiva tal-memorja jispiċċa fil-gradazzjoni, kulleġġ jew università. Madankollu, dan mhux veru. użu tal-memorja tkompli wara l-gradwazzjoni. Ħaġa oħra, meta u sa liema punt ikun applikat, u aktar importanti, kif tista 'tittejjeb. Għalhekk, f'dan l-artikolu aħna se jiddiskutu kif malajr memorize informazzjoni, bl-użu l-eżerċizzji aktar sempliċi u effettivi.

Liema tipi ta 'memorja huma?

memorja tal-bniedem jistgħu jinqasmu f'żewġ tipi:

• żmien qasir (rapidu);
• -perijodu fit-tul.

żmien qasir memorja jippermetti lil persuna li tiftakar lista speċifika ta 'oġġetti jew oġġetti li jeżistu fil-ħin reali. Fi kliem ieħor, fil-memorja huma biss l-immaġini rilevanti hawnhekk u issa. Fuq medja, dawn l-oġġetti jistgħu jkunu 5-8 biċċiet. Għaldaqstant, memorja fit-tul jagħmilha possibbli li wieħed jiftakar ċerti immaġini li jistgħu jkunu meħtieġa għall-bniedem mhux darba, imma, per eżempju, sena. Għalhekk, sabiex jifhmu kif l-aħjar biex jaħżnu informazzjoni, trid titgħallem biex jiddistingwu bejniethom.

Ukoll, hemm oħrajn tipi ta 'memorja :

• viżwali (mfakkar dawk l-affarijiet li naraw firsthand);
• ħoss (melodija jinqabdux, lirika);
• sensual (ibbażati fuq esperjenzi spiritwali vera u sentimenti);
• mess (sensazzjonijiet memorizzati);
• emozzjonali (ibbażata biss fuq l-emozzjonijiet);
• assoċjattiva (jassoċja oġġetti u oġġetti bi kwalunkwe assoċjazzjoni).

Biex titgħallem kif malajr memorize informazzjoni, iddeskrivi hawn taħt.

Eżerċizzju 1: jiktbu ittri diqa

Xjentisti ta 'l-Università ta' Kyoto, ġiet għamlet sejba sorprendenti. memorji tagħna irriżultaw li huma l-aktar suxxettibbli għall-memorji u emozzjonijiet negattivi esperjenza. Għalhekk, il-metodu ta 'kitba ittri hija din li ġejja: huwa meħtieġ li jieħu biċċa karta u pinna biex jikxfu l-arloġġ 15-20 minuta u matul dan iż-żmien biex tippreżenta l-problemi u l-punti negattivi li magħhom ltqajt magħhom fl-aħħar ġimgħa, xahar.

Interessanti, wara dan l-eżerċizzju, inti ser tkun faċli biex tiftakar kważi kull informazzjoni. Skond il-riċerkaturi, dan huwa dovut għall-fatt li wara l-użu ta 'eżerċizzji moħħ sempliċement M'għandix ħin biex jaqilbu minn memorji tiegħek u kuntenta taċċetta dak kollu li taqra u memorize. Dan kien tant worth it u tagħmel jekk inti qiegħed tfittex għal risposta għall-mistoqsija: "Kif l-aħjar biex jaħżnu informazzjoni"

Eżerċizzju 2: shout, u inti tisma

Ftit mhux tas-soltu, iżda huwa metodu effettiv biex tiftakar xi informazzjoni. Huwa tagħha għall shouting loud. Per eżempju, dan il-metodu jistgħu jitgħallmu kliem barrani, preparazzjoni għall-eżamijiet jew testijiet. Madankollu, dan ma jfissirx li matul dawn eżerċizzji bżonn shout infushom maħnuq, jew għall-ewwel sejħa disturbati-ġirien. Jagħmlu dak kollu fil-raġuni.

Kif malajr memorize ħafna ta 'informazzjoni: Eżerċizzju 3

Jekk fi żmien qasir għandek bżonn biex jitgħallmu ammont kbir ta 'test jew storja, inti għandek twettaq dawn il-passi:

• b'attenzjoni (preferibbilment diversi drabi) għall taqra bil-miktub jew stampat;
• jaħtfu l-kontenut;
• li jalloka primarja u l-informazzjoni sekondarja;
• jaqsam il-materjal f'partijiet (skond il-livell ta 'importanza tagħhom);
• tagħmel qasir (jista pjan tezisno) ;
• retell jinqara.

Ara kif malajr memorize ammonti kbar ta 'informazzjoni.

Eżerċizzju 4: Moviment - forza

Meta kull materjal tajjeb, ma riedx li tiftakar, ħafna esperti parir biex jużaw reali tat-traffiku. Biex tagħmel dan, inti trid toħroġ il-post li jtellgħu ktieb mat-test, u għall-aħjar effett tibda mixi fil-ċrieki madwar il-kamra, waqt il-qari l-kitba. Huwa maħsub li l-attivazzjoni rapida tal-moħħ sseħħ matul mixi, għalhekk, kwalunkwe materjal li jiddiġerixxu ħafna aktar.

Bl-istess għan, qabel ma ftakar ħafna ta 'informazzjoni, huwa rakkomandat 25-30 minuta biex żfin, jaqbżu, run jew tagħmel xi eżerċizzju fiżiku. Huwa qal li wara li nistgħu niftakru inqas l-ewwel volum kollu ta ' "Gwerra u l-Paċi".

Eżerċizzju 5: Play Assoċjazzjoni

Wieħed mill-aktar modi effettivi biex jiżviluppaw u tiftakar xi informazzjoni - il-logħba ta 'assoċjazzjoni. Ejja ngħidu li għandek bżonn li jimmemorizza lista ta 'prodotti. Biex tagħmel dan, l-ewwel trid tikteb l-lista tax-xiri, tħares lejn din u li joħolqu immaġini li se jkunu aktar faċli biex wieħed jiftakru.

Per eżempju, fil-lista tiegħek ta 'akkwist fil-futur fih karrotti. Peress li għandu qoxra oranġjo, allura jista 'jkun assoċjat ma' volpi aħmar jew squirrel. tajjar għat-tindif - huwa borra artab u abjad. Ilma - ħġieġ, eċċ Dan qasira dwar kif tiftakar l-informazzjoni aktar malajr ...

Eżerċizzju 6: jistabbilixxu kollox fuq l-ixkafef

Huwa qal li huwa aħjar li jimmemorizza affarijiet li huma fil-post favorit. Per eżempju, fid-dar tiegħek għandha president favoriti fejn inti tiltaqa 'spiss. U li jmiss lilu huwa munzell ta 'xkafef tal-injam. Hawn lilhom, u allura inti tista mentalment tqiegħed dawn l-oġġetti li inti tixtieq li tiftakar. Wara li se jkun aktar faċli biex tiftakar il-post ta 'oġġetti u l-ismijiet tagħhom.

Eżerċizzju 7: leave noti

Ejja ngħidu li għandek bżonn biex jitgħallmu rapport kbir, imma ma tafx kif tiftakar l-informazzjoni aktar malajr. Biex malajr jitgħallmu l-kitba, huwa meħtieġ li jaqsam it-test fil-sentenzi qosra, jiktbu għalihom fuq noti twaħħal u paste sa l-postijiet disponibbli fil-kamra. Barra minn hekk, huwa rakkomandat minn żmien għal żmien biex jimxu madwar l-appartament u aqra noti tiegħu.

Eżerċizzju 8: jikkunsidraw logħbiet

Kultant mhuwiex neċessarju li tistenna l-mument meta għandek bżonn biex malajr jitgħallmu xi test, numri jew kliem. Huwa aħjar li tibda biex iħarrġu memorja tiegħek u attenzjoni sal-mument dritt.

Per eżempju, jekk inti regolarment eżerċizzju, "Sulfarini", inti se tkun tista 'tgħolli l-livell ta' kura u memorizing kull dettall, għalhekk, jekk ikun meħtieġ, sabiex jitgħallmu xi materjal importanti ser ikollok ebda diffikultà. Sussegwentement, aħna ser tiddiskuti kif faċilment jimmemorizza informazzjoni ta 'kwalunkwe kumplessità.

Allura, l-eżerċizzju jeħodna għal dan: inti trid tieħu eżattament ħames logħbiet, ferra minnhom fuq il-mejda, ftakar pożizzjoni tagħhom, biex inbiddlu l-mod ieħor u jippruvaw jirrikreaw. Peress li kull klassi huwa rakkomandat li jiżdied gradwalment in-numru ta 'logħbiet u kumplessità maħluqa forom.

Eżerċizzju 9: aqra l-kliem għall-kuntrarju

Eżerċizzju sempliċi ħafna u utli għall-kura u l-iżvilupp tal-memorja huwa li jaqra l-kliem għall-kuntrarju. Pereżempju, matul walk jew vjaġġ madwar il-attenzjoni belt paga għas-sinjali taħżen, jaqrahom il-mod ieħor madwar. F'dan il-każ, inti għandek mhux biss memorize familjari għalik l-valur għall-isem komuni, iżda jżomm f'moħħu l-kelma oriġinali, oriġinali.

Eżerċizzju 10: jibdlu l-numri u ittri f'xi postijiet

Jekk inti tesperjenza xi diffikultà ftakar numri tat-telefon jew PIN, imbagħad inti għandek tieħu vantaġġ ta 'tekniki assimilazzjoni data faċli u simultanjament effettiva. Fil-mument, diversi metodi huma magħrufa. Ftakar informazzjoni assoċjata ma 'numri, inti tista' tgħin, per eżempju, l-għażla ta 'tbiddilhom-ittri.

Per eżempju, inti għandek tiftakar-sekwenza li ġejja: 9, 5, 8, 4. Tibdilha ma 'ittri, numri li jikkorrispondu għall-ewwel ittra. Akkwista minflok "9", l-ittra "d", "5" bidliet għal "n", "8" għal "ċ", u "4" għal "h". Ikun interessanti li tiġi żviluppata l-idea aktar, invenzjoni dan il-kodiċi ittra is-sentenza kollu. F'dan il-każ, minflok slozhnochitaemyh "dpvch" jiksbu "per eżempju, inti raġel."

Fil-qosor, jekk inti tiddeċiedi li itejbu l-prestazzjoni memorja tiegħek, toqgħodx lura u tibda t-taħriġ issa. F'dan il-każ, inti ma għandekx rack imħuħ tagħhom u jivvintaw mod ieħor oerhört mgħaġġel ta 'tagħlim informazzjoni. Għall-kuntrarju, intom kollha se malajr jitgħallmu u ftakar. Mur għaliha!