Kif juru l-melħ tal-ġogi? Dieta u l-aħjar mediċini, rimedji folk

F'dan l-artikolu se tittratta l-mistoqsija: "Kif juru l-melħ minn ġogi" Il-ħtieġa għal tali informazzjoni huwa kbir ħafna, bħala n-numru ta 'nies li jsofru minn mard konġunti differenti, minn sena għal sena. Inkwiet mal-ġogi - dan uġigħ, xi kultant intolérable, u ebusija fil-movimenti tiegħu. Minn dan tiggrava l-kwalità tal-ħajja, u xi drabi pjuttost għadhom ma anzjani jkollhom ifasslu diżabilità. Nista 'nagħmel xi ħaġa biex tgħin inkwiet? Tal-kors!

depożiti melħ fil-ġogi - x'inhu?

Meta l-mozzjoni fl-irkoppa, l-ispalla jew xi oħra konġunti jinstemgħu l-kriżi u ħass l-uġigħ, l-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna - hemm depożitati imluħa, li jipprevjenu l-ġogi li jiffunzjona b'mod korrett. Iżda jirriżulta, t-terminu mediku uffiċjali bħal "depożiti melħ fil-ġogi," sempliċement ma jeżistix. Din l-espressjoni hija vulgari u jistgħu jirreferu għal firxa ta 'patoloġiji konġunti - minn artrite għall-mard deġenerattiv diska.

Fil-fatt, artrożi osteochondrosis jew, tabilħaqq, fil-ġogi osservati proliferazzjoni ta 'osteophytes. Iżda mhux melħ: l-istruttura ta 'dan il-drapp tixbaħ għadam. L-unika marda li hija akkumpanjata minn imluħa xkaffar konġunti ta 'uric acid huwa gotta. Iżda f'dan l-artikolu aħna ser jurik kif u dak li jista 'jgħin mhux biss fl-artrite tal-gotta, iżda wkoll fi osteochondrosis u artrożi.

Spiss, in-nies jieħdu għal depożiti melħ ċervikali jew depożizzjoni melħ fl-ispina hekk imsejħa "cross", li tirriżulta mill-fatt li proskvozilo bniedem, jew hemm xi ħsara, u l-vittmi qed jibdew trattament żbaljata. Jekk inti imħasseb dwar uġigħ sever fil-ġogi, huwa aħjar li jikkonsulta tabib. Forsi espert iqis li huwa neċessarju li inti tibgħat għal ultrasound tal-ġogi. Dikjarazzjoni ta 'l-dijanjosi korretta - huwa wieħed mill-komponenti ewlenin ta' trattament ta 'suċċess.

Sintomi ta 'gotta u l-kawżi tagħha

Meta ġogi artrite gotta (wieħed jew diversi) ssir minfuħa, il-ġilda f'dan il-qasam ħamra u infjammati, hemm uġigħ qawwi meta tkun miexja. -Ġonta isir sħun għall-mess u sensittiv għal kwalunkwe stress mekkaniku, anki għal ħafifa ħafna. Deterjorament (gotta) normalment iseħħ matul il-lejl. Uric acid huwa spiss ddepożitat fuq il-joint ta 'l-big toe, iżda jistgħu jkunu involuti u l-għaksa u l-irkoppa, u l-idejn.

Il-kawża primarja tal-marda żbilanċ fil-proċessi metaboliċi, jiġifieri taqlib fil-metaboliżmu fil-melħ fil-ġisem. F'dan il-marda fil-ġogi derivattivi uriku aċidu depożitati - kristalli urate sodju. Spiss dan huwa dovut għall dieta ħażina, jekk il-dieta hija ddominata mill ikel rikk fl-awrina (ħut żejtni, laħam), u dan, flimkien mal-porzjonijiet kbar ta 'alkoħol.

Dieta għall-gotta

Kif juru l-melħ minn ġonot fil artrite tal-gotta? Huwa dieta importanti ħafna. Hija tgħin biex jiġu normalizzati metaboliżmu, u melħ żejjed gradwalment jdubx u eliminat mill-ġisem. Hawnhekk hawn lista ta 'prodotti li jridu jitneħħew mit-tabella:

• laħam u ħut brodu;
• ġewwieni tal-annimali (fwied, kliewi, pulmun);
• laħam ta 'annimali żgħar;
• affumikat;
• kavjar;
• moqli u ħut immellaħ;
• ħut u laħam fil-laned;
• xaħmijiet;
• legumi (piżelli, għads, fażola, fażola, fażola tas-sojja);
• ħwawar (mustarda, bżar u horseradish);
• alkoħol f'kull forma;
• kawkaw, kafè, tè qawwija;
• tin, lampun, għeneb;
• kejkijiet bil-krema xaħam;
• ġobnijiet li jaqtgħu u mielħa;
• ispinaċi u sorrel;
• faqqiegħ u soppa faqqiegħ;
• ċikkulata.

Melħ huwa rakkomandat kemm jista 'jkun sabiex telimina kompletament, imma jekk huwa diffiċli li tagħmel, għall-inqas, jeħel mal-użu ta' standards - mhux aktar minn nofs kuċċarina kuljum.

Issa li inti tista 'tiekol. Permess jingħata għal dawn li ġejjin:

• veġetarjan Soppa (ħalib, ħxejjex, ċereali, frott);
• diversi ħxejjex u vinaigrettes insalati;
• prodotti tal-ħalib;
• ħobż u prodotti tal-forn;
• ħut dgħif, laħam u tjur (mhux aktar minn 3 darbiet fil-ġimgħa għal 150 g ta 'laħam jew ħut 170 c ..);
• bajd (wieħed għal kull jum);
• frott imnixxef u frott frisk;
• deżerti u ħelu (ħelu, jelly tal-frott, għasel, ġamm, ċikkulata bla kandju);
• zlazi biss fil brodu tal-ħaxix (ħalib, tadam, krema qarsa);
• tursin u xibt, weraq tar-rand, kannella;
• butir, inklużi ghee, żjut veġetali;
• tè dgħajfa mal-ħalib jew tal-lumi, meraq tal-frott u meraq tal-ħaxix, xarbiet tal-frott, xarbiet tal-frott.

L-importanza ta 'dijanjosi f'waqtha

Attenti għal nies tas-saħħa tagħhom ma awto-medicate, u l-preżenza ta 'uġigħ u mard mur għand it-tabib. Ġogi jista 'uġigħ minħabba diversi raġunijiet. Mhux ħafna intelliġenti li jitqiegħdu dijanjosi fuq tagħhom stess u jippruvaw biex tfejjaq mhuwiex ċar liema. Ejja ngħidu ispalla morda, u l-bniedem, il-ħsieb li huwa l-akkumulazzjoni ta 'melħ fil-ġonta ispalla, jibda josservaw dieta speċjali, hija tuża varjetà ta' riċetti popolari, lozjonijiet u ġbajjar, u l-istat, sadanittant, qed tiggrava. Dak għax l-kawża tal-uġigħ tinsab x'imkien ieħor - bħal fil trawma jew infjammazzjoni tat-tendini, meta l-dieta hija ġeneralment ma kapaċi tgħin.

Liema dijanjosi tista 'tonfoq fil-klinika? Ukoll, l-ewwel, do ultrasound jew x-ray tal-ġogi, u t-tieni - testijiet tad-demm u l-awrina. L-indikaturi miksuba se solvejna l-kwistjoni tad-dijanjosi u t-trattament inizjali; jekk meħtieġ, eżami se jkompli. Fil-każ ta 'tabib artrożi jista' jippreskrivi moderna tajba drogi għall-ġogi u l-qarquċa, li malajr ittaffi uġigħ u neħħi infjammazzjoni jista 'jippreskrivi terapija eżerċizzju jew fiżjoterapija. Bl-tabib għandu jiġi kkonsultat dwar dawk ir-rakkomandabbiltà ta 'rimedji folk għat-tneħħija imluħa żejjed mill-ġisem. Hija tista 'tkun rakkomandata eżerċizzju terapewtiku ma' għalliem; fil severa, f'każi avvanzati jistgħu jeħtieġu kura fi sptar.

Eżerċizzji għall-ġonot

Valur eżerċizzju titqabbel sewwa ma jistax jiġi stmat iżżejjed fil-mard tal-ġogi. Bl-għajnuna ta 'movimenti magħżula apposta itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġog affettwati, fejn kollha tifrix bla bżonn gradwalment idewbu, u l-bniedem ġdid gets l-opportunità li jiċċaqalqu liberament mingħajr uġigħ.

L-ewwel, ejjew jiddiskutu kif tneħħi depożiti tal-melħ fl-għonq permezz ta 'ġinnastika. Huwa sempliċi ħafna. Huwa neċessarju li twettaq kull jum tilts kap tiegħu minn naħa għall-oħra, quddiem għal wara u movimenti ċirkolari bla xkiel. Dik hija l-ġinnastika elementari, imwettqa regolarment, se jibbenefikaw bil-kbir. Importanti: għandek bżonn biex inbiddlu ras tiegħek bil-mod, mingħajr ċaqliq għall-għarrieda.

għall-eżerċizzji minkeb jinkludu moviment rotazzjonali tad-driegħ b'10 darbiet f'wieħed u 10 darbiet fid-direzzjoni opposta, u b'hekk huwa meħtieġ li jżomm l-ispalla immobbli.

Il-ġonot ispalla huma maħduma permezz ta 'rotazzjoni tal-idejn dirett varjabbli (jżommuhom fil quddiem il-pjan quddiem). Se jkun biżżejjed biex jagħmlu 10 rotazzjonijiet tal-lemin, imbagħad xellug. amplitudni Ċirkolari u l-veloċità ta 'eżerċizzju żdiedu gradwalment.

L-eżerċizzju li ġejjin se jgħinu lil dawk li jkollhom melħ fil -ġog irkoppa. IP - wieqfa, saqajn bżonn li jitqiegħed ftit usa mill-wisa 'l-ispalla u diversi liwja irkopptejn tagħhom, pali ta' idejn jitqiegħdu fuq il-kneecaps. Is-saqajn huma paralleli, kalzetti fl-istess ħin jħallu lilhom jiġu trasformati xi ftit 'il ġewwa. Għandna bżonn li do a irkopptejn mozzjoni ċirkolari - 10 darbiet fi u allura l-istess - barra. Idejn jgħinu rotazzjoni. Wara kull tidwira tal-irkopptejn bżonn biex kompletament straighten.

reġim xorb

U issa ftit pariri dwar kif juru l-melħ tal-ġogi bl-għajnuna ta 'l-ilma ordinarju. Ikollok bżonn li tinbidel is-sistema tax-xorb. Ħafna nies matul il-ġurnata li quench għatx tiegħek ma te, meraq minn pakketti, luminata u ma jużax l-ilma nadif sempliċi. Dan għandu jinbidel. Ilma huwa meħtieġ li jixorbu mill-inqas sena u nofs sa żewġ litri kuljum. Se jiffaċilita x-xoljiment ta 'kristalli tal-melħ fil-ġogi - l-ewwel, it-tieni, flimkien magħha, huma faċilment jitneħħa mill-kliewi mill-ġisem lejn l-estern. ilma minerali mhux adattat għal dan - huwa, għall-kuntrarju, jistgħu iweġġgħu.

Il-melħ fil-ġogi: it-trattament ta 'rimedji folk

Fil-mediċina folk fil-ħażna ta 'lott ta' riċetti effettivi differenti minn depożiti melħ fil-ġogi.

Ricetta 1. Trattament mingħajr qoxra pine nuts

Biex tipprepara l-mediċina se jkollhom bżonn 300 jew 400 gr. pine nuts. Dawn jeħtieġ li taqsam il-qxur u ferra fi vażett jew flixkun, imbagħad ferra l-alkoħol sa (medika) jew vodka. kopertura reċipjent fuq u mgeżwra fil-karta sewda. Tliet ġimgħat ta 'droga u jitħalla joqgħod f'post mudlam sħun, imbagħad ffiltrat u maħżuna fil-friġġ. Għat-trattament ta 'filgħodu 2 taqtiriet ta' tintura maħlul f'żewġ mgħaref ta 'ilma u li jittieħdu fuq stonku vojt qabel il-kolazzjon. L-għada, 3 qatriet tittieħed, allura - 4, u għalhekk id-doża kienet aġġustata għal 10 qtar. Segwiti bi tnaqqis għal 1 qatra kuljum, u mbagħad jagħmel waqfa għal xahar. Biex tikseb effett tajjeb, huwa meħtieġ li jonfqu 3 korsijiet sħiħa.

Formulazzjoni 2 imluħa Trattament Epsom

Fil-farmaċija li għandek bżonn biex jixtru melħ Glauber s. 25 g ta ' "mediċina" huwa maqsum 25 porzjonijiet u għal kull ġurnata jieħdu 1c. Il-melħ huwa mħallat ma 'nofs tazza ilma u kkunsmati fuq stonku vojt. Wara 25 jum, waqfa għal 5 ijiem, imbagħad irrepeti l-kors.

Ricetta 3. Trattament ta 'weraq bil horseradish

Dwar il-ġog affettwati biex tpoġġi folja ta 'horseradish, qabel mismuta bl-ilma jagħli. Sovrapposti fuq nett tal-parċmina jew cellophane u kollha jitgeżwer bid-drapp tas-suf. Dan għandu jsir qabel tmur torqod. Meta wrap filgħodu jitneħħa, tista 'tara l-melħ fuq kisi folja li horseradish miġbuda mill-ġonta għal-lejl.

Kif jeħles ta 'melħ li jużaw ross

Issa aħna ser jurik kif juru l-melħ mill-ġogi jużaw il-ross ordinarja inti. Aħna se tkun ittrattata kolazzjon ross. Kull filgħodu mingħajr melħ fl-ilma għandu għalli ammont żgħir ta 'ross u jieklu wieħed tablespoon. Wara t-ħtieġa li jieklu jew jixorbu għal madwar tliet sigħat. Il-sigriet ewlieni huwa li qabel ross tisjir hija mgħaddsa fl-ilma nadif matul il-jum. Il-kors ta 'trattament li jvarjaw minn xahar għal tnejn.

Purifikazzjoni permezz tal-ħall tuffieħ tas-sidru

Tajba imluħa jinħall u ħall tuffieħ, naturalment, mhuwiex meħud fil-forma pura tagħha, u dilwit fl-ilma. L-aħjar proporzjon: kuċċarina .. ħall in 1 tazza ilma. xarba aċetiku dan l-ilma għandha tkun fil-għodu qabel il-kolazzjon. Għall-togħma, tista 'żżid ftit għasel fil-ħġieġ. Dan il-metodu mhuwiex adattat għal persuni li jbatu minn gastrite jew mard ulċera peptika.

X'inhuma l-mediċini għall-qarquċa u l-ġogi

Fil-farmaċija inti tista 'tixtri dawn il-prodotti għall-ġonot u l-qarquċa:

1. mediċini mhux sterojdi kontra l-infjammazzjoni (eliminazzjoni infjammazzjoni u uġigħ):

• "Indomethacin";
• "Diclofenac";
• "Nimesulide";
• "Ketoprofen";
• "Diclofenac";
• "Etodolac";
• "Diflunisal" et al.

2. Chondroprotectors (użati għall-irkupru tal-qarquċa fil-ġogi):

• "Struktum";
• "Hondrolon";
• "Don";
• "Chondroitin Akos";
• "Elbona";
• "Teraflex";
• "Artra".

3. Medicini għall-introduzzjoni fil-kavità interna ta 'mira konġunta:

• glukokortikosterojdi ( "Kenalog" "hydrocortisone", "Tseleston" "Diprospan");
• hondroprotektory ma hyaluronate sodju ( "Fermatron" "Dyuralan" "Synvisc" "Ostenil").

konklużjoni

Li jispiċċa artikolu tagħna. Issa inti huma konxji ta 'kif u bl-għajnuna ta' li inti tista 'tirtira melħ minn ġogi. Nixtieq infakkarkom għal darb'oħra dwar il-perikli ta 'awto-medikazzjoni u l-ħtieġa għal konsultazzjoni medika. Nixtiqulkom saħħa!