Kif jitgħallmu sabiex isuqu fuq rombli

Kif jitgħallmu biex roller skate? Din il-kwistjoni issa hija jistaqsu lilhom infushom, mhux biss it-tfal jew żgħażagħ. Adulti ġibed wkoll tali pastime. roller skating huwa popolari wkoll minħabba l-benefiċċji tagħha għall-korp huwa enormi. L-ewwelnett, dawn is-sessjonijiet ta 'benefiċċju għall-qalb. It-tieni nett, matul tuża l-muskoli tar-riġel. It-tielet, meta riding fuq roller tiżviluppa il-koordinazzjoni ta 'movimenti, bħala riżultat tal-mixja huwa graceful u faċli. L-eżerċizzju raba bħal jgħin jeħles mill-kilo żejda. Il-vantaġġi ta 'dawn passjonijiet jistgħu tenumera aktar, iżda xorta aħjar biex jitkellmu dwar kif jitgħallmu skate romblu, u kif jagħżlu l-ilbies dritt.

Issa l-massa ta 'fabbrikanti joffru fuq il-qorti persuni attivi mudelli varji ta' roller skates. Imma inti, bħala xerrej, huwa meħtieġ li jitqiesu xi wħud mill-sfumaturi. L-ewwelnett, hemm mudelli ddisinjati għat-tlielaq junior, universali, u l-bqija. Għandha tevalwa b'mod adegwat kapaċitajiet tagħhom u x-xewqat. Jippruvaw rombli, ma rimja tagħhom mill-inqas għaxar minuti. Dan ser jgħinek tifhem, huwa konvenjenti jekk dawn ma jkunux wisq stretta hemm, jekk il-mudell huwa adattat. Jekk inti tagħmel l-għażla żbaljata, inti tista 'tikseb mill irkib mhux gost, u l-qamħ. Huwa imperattiv li jieħdu ħsieb ta 'protezzjoni. Tgħallem kif romblu Rebekkin mingħajr ma jaqgħu impossibbli. Għalhekk, huwa aħjar li jixtru irkubbtejn, ingwanti, elmu, pads għal minkbejn u aċċessorji oħra maħsuba biex tipproteġi lilek mill-ħsara. Fir-ħwejjeġ, għandu jkun b'saħħtu, l-aħjar għażla - ilbies denim.

Allura, kif jitgħallmu biex roller skate? Għandna bżonn eżerċizzju regolari u persistenti. Huwa importanti li tkun kapaċi tmexxi piż tiegħu stess. Għandu wkoll jiġi liwja sewwa l-irkopptejn u qadd, li jkun stabbilit bilanċ bejn il-veloċità u l-qawwa. Hija rakkomandat għall jibdew biex jibdew riding fil-pożizzjoni baxxa possibbli. Liwja fuq l-irkopptejn għandhom ikunu 90 grad. Esperti parir qabel riding dejjem do workout ftit.

Kif jitgħallmu biex roller skate? Huwa aħjar li jitqiegħdu fuq u jimxu madwar l-appartament qabel ma titlaq fit-toroq. Għall-ewwel darba laqtu l-art iebsa, huwa meħtieġ li tkun attenta. Tista 'tieħu xi ħabib li tista' tappoġġja inti billi l-driegħ. Ewwel leg waħda esposti quddiem u jiddawwar 60 gradi lejn il-lemin, jekk hi jkun ħalla, u viċi versa. Mbagħad jimxu ċentru tagħha tal-gravità. Issa imbotta off, li jesponu l-sieq l-oħra quddiem. Huwa meħtieġ li jipproċedi bir-reqqa, jippruvaw iżommu bilanċ tiegħu. Jekk inti tħoss li inti se tipprova tħaffef il-pass. Probabbilment, dan se jwassal għal tnaqqis. Mingħajr din imbarazzament ma tistax tagħmel. Il-ħaġa prinċipali - li tkun taf kif jaqa korrett. Huwa aħjar f'dan il-każ squat.

Kif biex jitgħallmu biex roller skate - mistoqsija tajba. Ara kif biex tieqaf, huma ma jafux kollox. Tista 'spiss tara l-Skater novizzi li sempliċiment grabs l-oġġetti tal-madwar jew nies jmajna. Tip: jesponu sieq waħda quddiem u l-konċentrat piż tal-ġisem kollu fuq it-tieni clip, huwa li lura.

Gradwalment, inti ser tifhem kif romblu skate, se jkunu jistgħu jitgħallmu xi eżerċizzji u l-elementi ta 'l-sewqan, bħal "siġra tal-Milied", "bozza" u oħrajn.

Jekk inti tixtieq li żżomm ruħek fil-forma tajba, allura din is-sessjoni hija għalik. It-tweġiba għall-mistoqsija ta 'kif jitgħallmu sabiex isuqu fuq rombli, huma spiss interessati fil-persuni li jixtiequ li jitilfu l-piż. U l-ebda wonder. Tabilħaqq, fil-kors ta 'sewqan, inti tista' titlef sa 400 kaloriji fis-siegħa, riding b'pass kajman, u sa 900 kaloriji - fil malajr.

Riding romblu huwa msejjaħ differenti: istil tal-ħajja, l-isport, rikreazzjoni u divertiment. Iżda aktar importanti - jħossu l-passjoni u l-interess fiha. Allura kollox se jispiċċaw.