Kif jeħles ta 'stuttering fid-dar?

Taħt jifhmu Stuttering disturb diskors li fih persuna li tbati minn din il-marda, utters il-kliem haltingly, bħala regola, fl-ewwel ħoss. Ejja nitkellmu dwar kif għandek teħles ta 'stammering lilek innifsek. Dan is-suġġett huwa rilevanti ħafna, peress stutterers (speċjalment adulti) spiss biss jitmeżmżu ta 'ser-tabib.

Kif jeħles mill stuttering:-metodu tradizzjonali

Il-metodu tradizzjonali fit-trattament ta 'Stuttering huwa l-użu ta' sett ta 'eżerċizzji nifs speċjali. Ftakar li xi nies famużi involuti fil-kant, nijet liberament u naturalment minkejja l-fatt li dawn normalment ikunu akkumpanjati minn diskors stammering, waqfien jew burr.

Hawn hu eżempju għal ftit eżerċizzji li huma parti ta ' "eżerċizzji Nifs Strelnikova" u li kull persuna li tbati minn stuttering jistgħu jwettqu mingħajr problemi fil-dar. Fit-twettiq ta 'dawn u eżerċizzji oħra nifs mill-kumpless, inti ser jitgħallmu kif teħles minn stuttering, mingħajr rikors għas-tabib.

1. "Pompa". Permanenti dritta, ibaxxu l-armi tiegħek. Tmil 'il quddiem ftit, filwaqt arrotondament dahrek. Armi u ras għandha tkun imnaqqsa, u jirrilassaw għonq tiegħek. Fast u storbjużi nifs fil-punt finali ta 'inklinazzjoni, jekk inti sniff l-art. Ftit lift, iżda mhux kompletament dritta. Wara dan, exhale imnieħer jew ħalq. Għal darb'oħra, jagħmlu liwi quddiem, n-nifs, eċċ Hija ma l-eżerċizzji faċilment u m'għandha l-ebda tagħbija fuq l-ispina lumbari. Fil jirrepetu approċċ wieħed 8 darbiet, 5 sekondi, imbagħad jirrilassaw u jieħdu approċċ ieħor. Normali eżerċizzju "pompa" hija l-12 ta 'strateġiji bħal dawn. Madankollu, it-tagħbija għan-numri mogħtija għandhom jiżdiedu gradwalment.

2. "Tidwir-ras." Just stand up u post saqajn tiegħek fil-wisa ispalla. Idejn isfel fil-ġnub tiegħu. Tidwir kap tiegħu lejn ix-xellug, veloċi u storbjużi nifs. Imbagħad dawwar ras tiegħek lejn il-lemin u tieħu nifs ieħor. Exhale għandhom ikunu fl-intervall, meta iddawwar rasek mix-xellug għal-lemin. F'dan il-każ, l-ebda waqfien li ma għandu jsir fin-nofs. Matul qed jitwettqu dan l-eżerċizzju, l-għonq m'għandhomx ikunu passatur, u t-torso u l-idejn għandu jibqa jiċċaqalqux. L-approċċ jikkonsisti fi 8 nifsijiet, u r-rata li trid eventwalment jaslu - huwa 32 approċċ bħal dan.

Kif jeħles ta 'stuttering: Alternattiva

mediċina alternattiva tipproponi li tuża acupressure biex jgħinu jbatu minn stuttering għall-problema tiegħu. Biss jixtiequ li wieħed jinnota li din massaġġi - żmien kkumplikata u twil, so I tixgħel għal dak ikollok tmur permezz ta 'diversi korsijiet, li kull wieħed minnhom jinkludi 15-proċeduri. Imbagħad meħtieġa waqfa ta 'ġimgħatejn.

Ewwel u qabel kollox ikollok bżonn issib l-punt mixtieq. It-tfittxija hija magħmula "bl-addoċċ" fis-sens truest tal-kelma. Fittex l-Internet jew letteratura speċjali fuq punti acupuncture 'l-immaġini attiva. Agħfas il-kuxxinett ta 'saba fuq is-sit propost. Jekk tħoss li l-weġgħat u xi uġigħ, imbagħad inti sibt il-punt mixtieq. Li jmiss punt ta 'tluq massaġġi, jagħmlu l-kuxxinett tal-frotta indiċi jew kbira mozzjoni ċirkolari, gradwalment tiżdied il- forza ta' pressjoni, u mbagħad jitnaqqas. Massaġġi kull punt għandha ddum minn 3 sa 5 minuti. At this time, inti għandek tkun kompletament rilassat.

Hemm wieħed aktar metodi mhux konvenzjonali biex jeħles mill stuttering fid-dar - huwa hypnosis. Madankollu, nirrakkomandaw li ma jużawx it yourself, għaliex, fin-nuqqas ta 'l-għarfien, l-esperjenza u l-prattika meħtieġ, jista' jkun perikoluż għas-saħħa.

Kif jeħles ta stuttering: metodu modern

Illum, fl-età ta 'teknoloġija għolja, sabiex tlaħħaq mas stuttering jistgħu jgħinuk programm tal-kompjuter ddisinjati apposta, b'mod partikolari "Diskors korretturi". L-essenza ta 'dan id-disinn huwa li synchronizes diskors u smigħ ċentri ta' bniedem. Tbatija minn stuttering nagovaivaet fil-mikrofonu, u l-programm se awtomatikament qasma tat-tieni jittardja diskors tiegħu. Allura, stuttering, smigħ vuċi tiegħek stess b'dewmien żgħir, tfittex li jaġġustaw għaliha. Diskors tiegħu eventwalment issir kontinwa u lixxa. Għalhekk, diskors jistgħu jitnaqqsu billi difett 75-80%.