Kif issir aktar mill-qrib: pariri prattiċi, eżerċizzji u reviżjonijiet

Kid spiss distracted waqt klassi, teenager imnaqqas prestazzjoni nesobrannosti minħabba fil-klassi, u l-adulti tinsa regolarment fejn nressaq il-kontroll remot jew il-keys ... Il-problema dawn kollha għandhom huwa relatat man-nuqqas ta 'attenzjoni, li mhuwiex proċess konjittivi, iżda jorganizzaw-funzjonament tagħhom . Twissija - stat ta 'koxjenza li jippermettilek li b'mod preċiż u sħiħ jirriflettu r-realtà. Kif nista jsiru aktar attenti u li dan jeħtieġ?

proprjetajiet ta 'attenzjoni

għodda unika li jiffoka fuq xi ħaġa jew xi ħadd ikollu għadd ta 'proprjetajiet li jistgħu jiġu żviluppati. Attenzjoni hija kkaratterizzata minn:

• volum - numru ta 'suġġetti perċepita simultanjament frazzjonijiet ta' sekonda (normalment 4 sa 6);
• istabbiltà - durata żamma;
• konċentrazzjoni (kjarezza perċettivi), li jippermetti mhux distracted mill-sinjali anqas sinifikanti;
• swiċċjata - rata ta 'transizzjoni minn waħda għall-oħra, oġġett aktar importanti;
• distribuzzjoni - l-abbiltà għall-proċessi paralleli;
• orjentata (oġġettività) - iżolament ta 'xi sinjali bħala ġewwa maġġuri jew barra.

Kif jgħinu lit-tfal isiru attenti: rakkomandazzjonijiet tal-psikologu

Inti jeħtieġ li jiġu indirizzati għas-suċċess futur fit-taħriġ ma preschooler, taħriġ mhux biss proċessi konjittivi (memorja, ħsieb, immaġinazzjoni), iżda wkoll l-attenzjoni. Il-perjodu preconscious tifel sitwazzjoni, sabiex inti jeħtieġ li jinħolqu l-impjiegi għal ċerti kundizzjonijiet:

• kumdità assoċjati mal-osservanza tar-reġim tal-ġurnata, in-nuqqas ta 'twettiq bżonn ta' rekwiżiti oħra, l-adattament tal-bini;
• Intensità emozzjonali jeżerċita mal-bidla ta 'attivitajiet attraenti għall-tarbija;
• u pass ċar pass istruzzjonijiet fid-dikjarazzjoni ta 'ton benevolenti, minħabba li torganizza u tiżviluppa l-ippjanar futur tat-trabi;
• assistenza fit-trattament ma distrazzjonijiet fil-forma ta 'gwida verbali: "Aħna se jintemm l-kompitu ewwel, u mbagħad jilagħbu mal-magna";
• appoġġ imgħax.

Toħloq il-atmosfera neċessarja, inti tista 'tipproċedi għall-eżerċizzji, tissolva l-problema ta' kif issir eqreb.

Eżerċizzji għall-tarbija tiegħek

Il-logħba "Tliet punti" fuq l-ammont ta 'attenzjoni

Tfal, li jinsab f'pożizzjoni komda, mogħtija tliet kompiti. L-istruzzjonijiet huma elenkati fl-istess ħin. Għan: Biex iwettaq l-passi kollha b'mod korrett u f'sekwenza. Għal dan huwa jiġi mogħti tim gost: ". Wieħed, tnejn u tlieta, jimxu aktar mgħaġġel" referenza Eżempju 1. Tliet darbiet CLAP idejk. 2. Sejħa-tieni ittra tal-alfabett. 3. Ħu fl-idejn ta 'ġugarell artab.

Jekk jirnexxi, l-impjieg jista 'jikkomplika l-affarijiet: 1. CLAP idejk tant drabi, kemm-il sena jkollhom inti mdawwar. 2. Ikteb fuq il-karta l-ewwel tliet ittri tal-alfabett. 3. Aqbad ħaġa li ismu jibda bl-ittra "c".

Il-logħba "Sinjali" fuq riorjentazzjoni

Dan gost isir l-aħjar ma 'grupp, iżda inti tista' ma 'tarbija waħda. Kif issir tifel kura meta huwa ma jkunx jaf kif jinnaviga fl-ambjent? Dan jgħin lill-swiċċijiet sinjali, ivvintat mill-adulti fil-kors ta 'kull logħba: il-kliem "Waqqaf il-logħba," tisfir l-allarm jew qanpiena, stampa, wera lill-parteċipanti.

Il-logħba "Prova" fuq id-distribuzzjoni ta 'attenzjoni

Lezzjoni għat-tfal qabel l-iskola anzjan li jaf l-ittri. Huwa jiġi mogħti t-test b'tipa kbira, fejn inti għandek issib u jaqsmu l-opinjonijiet kollha ittri "O". Jekk waqt il-logħba l-tarbija ma dan bl-addoċċ, għandu jiġi kkoreġut. kompitu kumplessità: 1 strikeout u jenfasizzaw ittra waħda għall-ieħor. 2. Mexxi l-kompitu fil-ħin. 3. Irranġa l-kompetizzjoni mal-tfal ieħor jew ma 'adulti. Deliberatament nieqsa ittri li tafda l-kompitu li jivverifika kemm avversarju tiegħek.

Kif issir teen aktar attenti

Il żagħżugħ huwa kapaċi li jwettaq kompiti aktar kumplessi, jiżdied l-ammont ta 'attenzjoni. Huwa jista 'joffri pjanċa fejn figuri ġeometriċi differenti jkollhom numri, per eżempju, 8, 3, 9. Il-forom jistgħu jkun kwalunkwe wieħed minn trijanglu, kwadri, ċirku. Qabel il-pilloli ta 'dimostrazzjoni għandu jiġi mwissi illi n-numru se jintwerew. Jinvokawhom għat-tieni, inti tista 'toffri li tikteb in-numri fir-ringiela, biex isibu t-total, tal-prodott. Imbagħad talbet biex insemmu figuri li fih huma jidhru. Fil-lezzjoni li jmiss in-numru ta 'ċifri u tikketti għandu jiżdied jekk l-istudent li faċilment ilaħħqu mal-kompitu.

Problema matematika interessanti biex jaqilbu attenzjoni hija l-ħtieġa li jirreġistra żewġ numri fi kolonna. Il-par li jmiss ta 'numri se jkunu: il-quċċata - mis-somma tal-ewwel żewġ unitajiet, u l-qiegħ - biss quċċata Imħeġġeġ. Per eżempju, meħuda 3 u 5. Fuq 8 se, fil-qiegħ - 3. Il-par li jmiss ta 'numri hija ffurmata fuq l-istess bażi. Dawwar 1 u 8. Il-intrigi tinsab fil-fatt li l-parti hija mogħtija impjieg ġdid, fejn l-ammont ta 'unitajiet huma miktuba fil-qiegħ, u n-numru tal-qiegħ hija trasferita fuq. Wara nikkontrollaw parti impjieg ġdid hija mħeġġa biex jibdlu kaotika tagħhom għal sinjal speċifiku.

kompjuter Għajnuna

Mingħajr teknoloġija moderna hija iktar diffiċli biex jiġi definit u żviluppat karatteristika tiffoka, bħala l-konċentrazzjoni. Kompjuter video game Play attenzjoni bi kmiem speċjali, li sensur integrat jsib il-grad ta 'konċentrazzjoni u l-livell ta' ħsieb. Il-logħba hija magħmula fuq il-bażi tal-approċċ ta 'l-astronawti Amerikani.

Numru kbir ta 'softwer jissodisfa l-ħtiġijiet ta' kif issir eqreb. Minbarra l-logħba biex joħolqu kumplessa ta 'eżerċizzji għall-iżvilupp tal-proprjetajiet bażiċi ta' attenzjoni. "Supervnimanie" - wieħed minnhom, li jinkludi settijiet ħdax ta 'kompiti: "tfittxija", "Issostitwixxi", "Sort", "Żball", "Somma", "Korrezzjoni", "Trojka", "nifs", "figura" "Checker", "Ritmu". Dawn il-kumplessi huma disponibbli fuq l-Internet, dawn huma bbażati fuq l-interess tat-tfal bl-età skolastika.

taħriġ grupp

Fl-ibliet kbar hemm ċentri psikoloġiċi, li jwettaq taħriġ grupp għall-żagħżagħ anzjani u adulti ta 'tipi varji. Uħud mill-aktar popolari - li tiżviluppa memorja u l-ħsieb immaġinattiv. B'mod parallel, huma issolvi l-problema ta 'kif issir persuna considerate, minħabba li huwa bbażat fuq il-perċezzjoni, osservazzjoni, konċentrazzjoni. L-eżerċizzji huma bbażati fuq il-proprjetajiet bażiċi ta 'attenzjoni, l-iżvilupp u t-titjib tagħhom. A eydetika xjenza kollu - għodod li jaħdmu ma 'kull ammont ta' informazzjoni ta 'nies ta' etajiet differenti.

Hemm metodu biex itejbu moħħ id-dritt (St Petersburg), il-kors "Supermemory" fuq il-bażi tal-Iskola Presidenzjali (Moska), bl-użu l-ideat u l-prattiki ta 'Dzhona Etkinsona. Jgħaddu it-taħriġ bżonn motivazzjoni, ibbażata fuq il-problemi eżistenti, jew meta jittrattaw ma 'informazzjoni, jew fil-ħajja ta' kuljum.

Ir-rispons mill-parteċipanti fi programmi biex itejbu l-attenzjoni

F'Varsavja, darba kellhom bejgħ ħalla fit-trasport ta 'affarijiet mhux mixtieqa għas-snin. Fuqha miġbura passiġġieri inconsiderate ħafna, bit-tama li jifdu basktijiet favoriti tiegħek, kpiepel, ingwanti. Wieħed minnhom attwalment jinstabu u mixtrija umbrella preċedenti tagħha, l-istess jum, għal darb'oħra thallihielna fil-bus. Hemm ksur tal-konċentrazzjoni u t-tqassim ta 'attenzjoni. Kif issir eqreb lejn ħajja ta 'kuljum, liema mod biex jitwaħħal dawn in-nies l-aktar? Ir-rispons mill-parteċipanti fi programmi ta 'taħriġ juru li huma kapaċi biex timbotta l-konfini tal-familjari. Man bil ħwienet ħames repetizzjonijiet għal ħafna snin, dak li ma jistgħu jitgħallmu qabel. Skuntentizza tħassib trejners speċifiċi biss, il-kwalità tax-xogħol tagħhom u bini ta 'djalogu mal-parteċipanti.

Hemm klassijiet speċjali għat-tfal qabel l-iskola u studenti tal-iskola elementari. ġenituri tagħhom japprezza wkoll il-kwalità għolja. Il-kriterju prinċipali - l-prestazzjoni akkademika tat-tfal, it-titjib tal-ħiliet, jgħinu biex jiksbu b'mod effettiv l-għarfien fuq tagħhom stess. reviżjonijiet tajba ta 'programmi tal-kompjuter li jipprovdu assistenza reali biex tfal tal-iskola. Fl-istess ħin, li jwieġeb il-mistoqsija ta 'kif issir eqreb għall-ħajja, ħafna jaqblu li d-dritt li torganizza klassijiet regolari mal-gidjien fil-perjodu qabel l-iskola maħluqa bażi suffiċjenti għall-awto -fokus iżvilupp fil-ħajja aktar tard.