Kif biex jittrattaw osteochondrosis tas-sinsla ċervikali. Osteochondrosis tas-sinsla ċervikali: il-trattament f'pajjiżhom

L-uġigħ ġejja meta ma jistennew. Anki l-persuna l-aktar kunfidenti f'każijiet bħal dawn jistgħu jiġu konfużi u mbeżżgħin. Il-kawża ta 'uġigħ spiss uġigħ fid-dahar. Kif biex jittrattaw osteochondrosis tas-sinsla ċervikali fid-dar u kemm huma effettivi hija t-trattament? Tgħallem aktar.

X'inhu osteochondrosis

Sorsi mediċi uffiċjali tikkura uġigħ fid-dahar bħala mard deġenerattiv li taffettwa l-diska intervertebrali bl-involviment tal vertebri ġirien u l-ġogi. Kisret l-elastiċità tal-ġogi intervertebrali - u l-disk isir irqaq. Għandu jiġi mifhum kif l-nutrizzjoni u l-metaboliżmu fil-diski. Dan l-element strutturali hija ffurmata minn tessut kartilaġinuż, vini huma assenti. Power hija mifruxa, bħala pompa. Waqt is-sewqan fuq il-kompressjoni fluwidu li jillubrika huwa rilaxxat u mbagħad assorbita mill-ġdid. Jekk ikun hemm xi osteochondrosis ta 'dipartiment ċervikali ta' sinsla, terapija fiżika, massaġġi u l-firxa sħiħa ta 'proċeduri mediċi għandhom jinħatru mill-aktar fis possibbli.

Liema bidliet iseħħu fis-sinsla, u sintomi tagħhom

Il affettwati konġunti l-proċessi li ġejjin:

- pulposus nukleu diska jitlef l-umdità fiżjoloġika tagħha;

- il-qarquċa jitlef forma tagħha;

- jitlef elastiċità tagħha;

- bidliet fil-kulur;

- niexef;

- isfar;

- jitlef ir-reżistenza tagħha għall-ħsara.

Ir-riżultat huwa disturb ta 'moviment fil synchronism segmenti li jmissu kolonna vertebrali, toqros l-għeruq tan-nervituri. Is-sintomi ewlenin ta 'bidliet deġenerattiv huma uġigħ, il-mobilità limitata, xi forom ta' parestesija ( "pinnijiet u labar", tnemnim).

Kollha ta 'dawn il-bidliet jissuġġerixxu li hemm osteochondrosis. Kif biex jittrattaw osteochondrosis tas-sinsla ċervikali, jew kwalunkwe oħra, aħna se ngħidu li jmiss.

Għaliex hemm uġigħ fid-dahar

Il-kawżi tal-marda jista 'jinkludi xi ħaġa li tikser l-poter sewqan:

- Il-konġestjoni kkawżati minn tagħbijiet statiċi.

- żamma fit-tul ta żvantaġġati speċjalment sedentarja. Hemm tgħid tajjeb: "Jekk inti tista 'toqgħod - ma jpoġġux meta inti tista jimteddu - ma jiqfux."

- impatt trawmatika fuq endplates, fibri anulus.

B'raġunijiet komuni jinkludu dieta żbilanċjata, inattività fiżika, nuqqas ta 'żvilupp tal-muskoli fil-fond, li tifforma kurpetti muskolari. L-istabbiltà tas-sinsla kkawżata minn interazzjoni kumplessa ta 'għadam, fil-muskoli skeletali u l-istrutturi tan-nervituri. muskoli addominali u l-muskoli lura huma antagonisti, l-ibbilanċjar xulxin. Għalhekk nipproponi "moviment - dan huwa l-ħajja" tibqa 'aktar rilevanti minn qatt qabel. Eżerċizzji jistgħu jinfluwenzaw b'mod effettiv l-osteochondrosis tas-sinsla ċervikali. Terapija Eżerċizzju huwa użat fi klinika jew id-dar. Peress li l-ispina hija magħmula minn diversi dipartimenti, il-marda tista 'sseħħ fi kwalunkwe wieħed minnhom. Aktar probabbiltà li jbatu ċervikali u lumbari.

Kif ma osteochondrosis tas-sinsla ċervikali

-Manifestazzjonijiet ta 'osteochondrosis magħquda sindromi lokalizzazzjoni differenti:

- sindromu Cervicalgia (indebolita mobilità tal-ġonta ispalla, in-natura differenti ta 'l-uġigħ);

- tservikokranialgiya (uġigħ fil-dahar tal-kap, skonfort fiż-żona għonq, jista 'jkun hemm storbju fil-widnejn, sturdament, palpitazzjonijiet, dardir);

- cervicobrachialgia jew sindromu ispalla-ispalla (uġigħ fl-għonq, il-flussi fil-ispalla u driegħ).

Jekk inti imħasseb dwar il-uġigħ uġigħ, ħafna drabi bil-lejl, ma tnemnim, natura tali li jikkonfermaw l-dijanjosi - osteochondrosis tas-sinsla ċervikali-toraċi. Uġigħ, disturbi assoċjati ma 'dan id-dipartiment, imsejħa torakalgiey.

eżerċizzju terapewtiku fid-dar

Kif biex jittrattaw osteochondrosis tal-preparazzjonijiet mediċi sinsla ċervikali, deskritti f'ħafna manwali. Iżda f'ħafna każijiet, l-effett ta 'espożizzjoni mediċina hija ħajja qasira. jista 'jasal għall-għajnuna ta' terapija fiżika.

1. Issir il-ħajt u tistrieħ, fil għonq tagħha. Nippruvaw li istampa fuq il-ħajt bil-forza massima għal diversi sekondi. Imbagħad jirrilassaw.

2. Joqogħdu bilqegħda fuq il-mejda, tpoġġi fuq minkbejn tiegħu. Aħna dgħif Chin f'idejh, jippruvaw jagħmlu pressjoni fuq il-pala, filwaqt li tipprova tilt rasek jew imissu annullata.

3. Lean ras tiegħek fuq idejk, li jistabbilixxu fuq kap tiegħu. Alternattivament tapplika pressjoni għall-dahar tal-kap, allura jirrilassaw. Wettaq diversi repetizzjonijiet ma 'żamma ta' sa 10 sekonda.

4. Jaħtfu l-ras fl-idejn tiegħu, alternattivament imbuttar lil Stat Membru wieħed, allura l-driegħ l-ieħor.

Matul aggravar ta 'eżerċizzji mwettqa b'tul ta' mhux aktar minn 3-4 sekondi, u bil-vultaġġ moderat. Klassijiet se jrattab osteochondrosis tas-sinsla ċervikali. Eżerċizzji fid-dar tista 'tibda wara li inti huma konvinti dwar il-korrettezza tal-prestazzjoni tagħhom fi ħdan Istituzzjoni saħħa.

Massaġġi mingħajr l-assistenza ta 'professjonist

Jekk il-dijanjosi hija kkonfermata, "osteochondrosis tas-sinsla ċervikali," massaġġi huwa wieħed mit-trattamenti mediċi meħtieġa. F'dan il-każ, huwa mhux biss proċedura utli iżda indispensabbli. Inizjalment, l-aħjar li jgħaddu kors professjonali, u mbagħad iwettqu tekniki sempliċi fid-dar fuq tagħhom stess. Dawn jinkludu riċevimenti u metodi ta 'rilassament tal-muskoli poststaticheskogo. Il-partikolarità tal-metodu jinsab fil-passiv tiġbid tal-vultaġġ eċċessiv muskoli pożizzjoni flimkien ma 'elementi massaġġi. Applika l-proċedura neċessarja wara muskoli spastic se tkun imsaħħna (banju, Kompressi sħun, għaġna, puplesija).

Fl-applikazzjoni ta 'awto-massaġġi jużaw l-istess tekniki bħall-professjonali. Dan stroking, għaġna, acupressure, slapping, tħawwad. Massaġġi hija mwettqa tisħon, idejn sħun. tuża żejt massaġġi biex itejbu l-jiżżerżqu. Is-sekwenza tal-metodi li ġejjin:

- stroking;

- tħin;

- għaġna;

- vibrazzjonijiet (slapping, tħawwad).

Filwaqt li jaħdmu fuq osteochondrosis tas-sinsla ċervikali, massaġġi jibda u jispiċċa ma 'puplesiji.

manipulazzjoni bit

1. Aħna ipoġġu fuq siġġu ma 'lura għolja. Idejn grabs kap tiegħu, it-tqegħid thumbs tiegħek fuq l-cheekbones (jew aktar preċiż, fuq l-għoljiet taħt il-sokits għajn). Jistenna sa, tieħu nifs u presses swaba tagħha għonq. -Miżmuma to kwart minuti, imbagħad exhale jxaqleb lura fl-president tiegħu u ttaffi l-muskoli tal-għonq, waqt li tmejjel ras tagħha stabbiliti. Irrepeti din it-teknika diversi drabi. Imbagħad garżi swaba għonq tiegħu, qrib parti ta 'fuq tagħha, ftit jxaqleb quddiem ras. Ippressat swaba tiegħu fil-bażi tal-kranju, li jagħmluhom bil-mod moviment rotazzjonali. Gradwalment swaba jħalli barra iktar baxxi, toqrob il-muskolu trapezius. Kif biex jittrattaw osteochondrosis tas-sinsla ċervikali permezz ta 'terapija manwali, u jista' jidher fil-manipulazzjonijiet li ġejjin.

2. Lie fuq dahrek, ġbid l-ispallejn isfel kemm jista 'jkun. F'id mal-ġenb pazjent ta 'folja taħt il-warrani, tal-palm up. Poġġi naħa l-oħra tiegħek taħt kap tiegħu, ċediex kap tiegħu u tmejjel ras tagħha għall-problema oppost ġenb. Jiġbdu, biex timbotta kap tiegħu fuq il-swaba ta 'l-idejn għal 15 sekonda. Exhale, jirrilassaw ras tiegħek u iġbed ftit diffiċli, tiġbid uġigħ fil-muskoli.

Sett ta 'miżuri fil-kura ta' mard deġenerattiv diska

Sfortunatament, huwa impossibbli li kompletament jegħleb osteochondrosis tas-sinsla ċervikali. Kura fid-dar jew fil-faċilità medika għandha tkun komprensiva. Dawn jinkludu l-użu ta ':

Preparazzjonijiet -obezbolivayuschih;

- rilassant tal-muskoli, jgħin ittaffi spażmu fil-muskolu;

- id-drogi ma 'azzjoni chondroprotective;

- fiżjoterapija;

- massaġġi;

- terapija fiżika;

- dieta bilanċjata.

Wara li ġew studjati l-letteratura medika, nistgħu jiġbed xi konklużjonijiet, kif jittrattaw uġigħ fid-dahar tas-sinsla ċervikali, iżda li jiddispensaw bil-kura professjonalment preskritt - delitt kontra wieħed tas-saħħa.